由买买提看人间百态

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Running版 - Long walk之后,怎么拉伸比较好呀?
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相关话题的讨论汇总
话题: long话题: walk话题: 拉伸
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m******i
发帖数: 9479
1
二十多迈,3mph的速度。long walk
吃完晚饭站起来发现腿整个是软的,都快抻不直了……
p***r
发帖数: 4859
2
这是累着了, 睡一觉就好了。
另外可以考虑绑腿。

【在 m******i 的大作中提到】
: 二十多迈,3mph的速度。long walk
: 吃完晚饭站起来发现腿整个是软的,都快抻不直了……

m******i
发帖数: 9479
3
不需要拿擀面杖擀一擀什么的么?
就是膝盖后面那条筋有感觉

【在 p***r 的大作中提到】
: 这是累着了, 睡一觉就好了。
: 另外可以考虑绑腿。

p***r
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4
不用, 7个小时是hiking还是shopping?

【在 m******i 的大作中提到】
: 不需要拿擀面杖擀一擀什么的么?
: 就是膝盖后面那条筋有感觉

m******i
发帖数: 9479
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hiking
不过那条trail很平缓,都是paved road。天很冷,风很大,衣服穿少了,冻得要死。

【在 p***r 的大作中提到】
: 不用, 7个小时是hiking还是shopping?
f*******d
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6
让你老公用擀面杖擀擀

【在 m******i 的大作中提到】
: 不需要拿擀面杖擀一擀什么的么?
: 就是膝盖后面那条筋有感觉

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How to power walk被打击了
Walked 14 miles today忽然想到 绑腿
the hardest easy runMizuno Universe 4 $98.96 @RW 算便宜吗?
湾区group run this weekend?大家买的绑腿的是这个么?
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