w********6
发帖数: 12977 | 1 前一段最高180mph的大风结束后，南加继续有大风，今天又是50mph的小凤刮着。
晚上出去跑，虽然大约40度，wind chill据说相当于二十多度，第一次带上手套，
running jacket，真是暖和啊。穿短袖不戴手套，其实也受得了，但是LHR跑的时候，
的确花费额外的体力去抵抗寒冷，感受大大不一样。
虽然暖和了，还是连续三天跑了大半时候乘着天黑钻进树丛里嘘嘘了。可气地是就在树
丛和trail的坡下面就是一个新建的trail公园，很好的厕所，十几天过去了还是没正式
开张营业。
冬天里，不怕太热出汗，就怕穿少了。
另外，赞一个OC马拉松额外送的running jacket, 和我昨天穿的骑车雨衣相比，虽然挡
风性能稍微差些，可是透气性能好了一个数量级。 |
a******a
发帖数: 2067 | |
t*********t
发帖数: 4766 | 3 没穿暖就会狂奔，一下就蔫儿了。。。
【在 a******a 的大作中提到】
: 我感觉没穿暖的时候特别容易累
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g*******n
发帖数: 56 | |
J*******1
发帖数: 1215 | 5 MM切记：
冬天一个人出去晨跑的时候---
1 要穿暖！
2 天上还有星星的时候，千万别出去！
3 手里随时捏一瓶防狼辣椒喷雾剂！
这样跑才能保持心率稳定又不累！
！(◎_◎;)
---
借我借我一双慧眼吧～
【在 a******a 的大作中提到】
: 我感觉没穿暖的时候特别容易累
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w********6
发帖数: 12977 | 6 南加很多地方几人合抱的大树都连根拔起了
【在 g*******n 的大作中提到】
: 180mph? 太夸张了吧，呵呵
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R*****s
发帖数: 41236 | 7 俺溜狗的时候也带个胡椒水，以前小狗被咬过．．．．
【在 J*******1 的大作中提到】
: MM切记：
: 冬天一个人出去晨跑的时候---
: 1 要穿暖！
: 2 天上还有星星的时候，千万别出去！
: 3 手里随时捏一瓶防狼辣椒喷雾剂！
: 这样跑才能保持心率稳定又不累！
: ！(◎_◎;)
:
: ---
: 借我借我一双慧眼吧～
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t*********t
发帖数: 4766 | 8 防老狼？
【在 J*******1 的大作中提到】
: MM切记：
: 冬天一个人出去晨跑的时候---
: 1 要穿暖！
: 2 天上还有星星的时候，千万别出去！
: 3 手里随时捏一瓶防狼辣椒喷雾剂！
: 这样跑才能保持心率稳定又不累！
: ！(◎_◎;)
:
: ---
: 借我借我一双慧眼吧～
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J*******1
发帖数: 1215 | 9 恩！有一天早上5点出去跑，外面漆黑一片，抬头只见月亮，冷飕飕的，偶尔几辆车经
过，昏黄的路灯下就我一个影子闪动。
爬上一个大坡，没有了路灯，想着前面就是路头了，在那 U turn。
经过一片矮树丛，里面哗拉拉响！赶忙用手机亮光闪它！
第二天改成6点半出门，天蒙蒙亮，路上碰到两个runners，这回我把他们给吓着了。我
戴着打劫帽。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 俺溜狗的时候也带个胡椒水，以前小狗被咬过．．．．
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y******n
发帖数: 4527 | 10 手套还是很需要的
我们这今年冬天异常的暖和，还在下雨呢
【在 w********6 的大作中提到】
: 前一段最高180mph的大风结束后，南加继续有大风，今天又是50mph的小凤刮着。
: 晚上出去跑，虽然大约40度，wind chill据说相当于二十多度，第一次带上手套，
: running jacket，真是暖和啊。穿短袖不戴手套，其实也受得了，但是LHR跑的时候，
: 的确花费额外的体力去抵抗寒冷，感受大大不一样。
: 虽然暖和了，还是连续三天跑了大半时候乘着天黑钻进树丛里嘘嘘了。可气地是就在树
: 丛和trail的坡下面就是一个新建的trail公园，很好的厕所，十几天过去了还是没正式
: 开张营业。
: 冬天里，不怕太热出汗，就怕穿少了。
: 另外，赞一个OC马拉松额外送的running jacket, 和我昨天穿的骑车雨衣相比，虽然挡
: 风性能稍微差些，可是透气性能好了一个数量级。
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