[汇报成绩]我的第一个10K - Running版 - 未名存档

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Running版 - [汇报成绩]我的第一个10K

相关主题
● [汇报成绩]我的第二个5k	● 这周六有个10K的RACE
● 第一个5k比赛回来，报成绩	● track上跑tempo让人信心倍增
● 热身去喽，准备1小时后的第一个5k	● RW主编今天Richmond马拉松跑了3:50
● 今天跑了人生第一个正式的半马比赛	● [合集] 第一次long run (>15mi)
● race report (Hampton Marathon)	● Hal Higdon's marathon training guide怎么样？
● 今天tempo 5k竟然超过5k比赛	● 有芝加哥的跑友么？
● 悲惨两周＋赛前训练计划咨询	● 今天跑伤力了...不知有没有人有我这经历
● [合集] 悲惨两周＋赛前训练计划咨询	● 美国的马拉松好贵呀

相关话题的讨论汇总
话题: 10k话题: 5k话题: 成绩话题: 年级组话题: 汇报

进入Running版参与讨论

1

(共1页)

I********5 发帖数: 1415	1 小比赛，周六早上进行的。人不多，5K，10K一起跑的。不过距离有点长，5K大概是3. 49mile。我跑的是10K，之前跑过2个5K，一个半马，成绩都在设想的范围之内。最近胖了一圈，跑起来跟背了袋面粉一样沉重。。。。。完成的成绩是1:05:31，我的目标是1 小时之内，刨去超过的长度不知道能不能算按计划完成了。不过是年级组第二，哈哈，运气啊运气，比跑的快重要啊。
M**u 发帖数: 10158	2 不错不错，可能距离比较长，而且路不好走是1 【在 I********5 的大作中提到】 : 小比赛，周六早上进行的。人不多，5K，10K一起跑的。不过距离有点长，5K大概是3. : 49mile。我跑的是10K，之前跑过2个5K，一个半马，成绩都在设想的范围之内。最近胖 : 了一圈，跑起来跟背了袋面粉一样沉重。。。。。完成的成绩是1:05:31，我的目标是1 : 小时之内，刨去超过的长度不知道能不能算按计划完成了。不过是年级组第二，哈哈， : 运气啊运气，比跑的快重要啊。
l*****8 发帖数: 710	3 赞年级组第二。。
g********s 发帖数: 1969	4 赞!
m****1 发帖数: 1591	5 贊！第一個就有好成績。Y(^_^)Y
t*********t 发帖数: 4766	6 gxgx! 是1 【在 I********5 的大作中提到】 : 小比赛，周六早上进行的。人不多，5K，10K一起跑的。不过距离有点长，5K大概是3. : 49mile。我跑的是10K，之前跑过2个5K，一个半马，成绩都在设想的范围之内。最近胖 : 了一圈，跑起来跟背了袋面粉一样沉重。。。。。完成的成绩是1:05:31，我的目标是1 : 小时之内，刨去超过的长度不知道能不能算按计划完成了。不过是年级组第二，哈哈， : 运气啊运气，比跑的快重要啊。

1

(共1页)

进入Running版参与讨论

相关主题
● 美国的马拉松好贵呀	● race report (Hampton Marathon)
● 感冒了还应不应该跑long run?	● 今天tempo 5k竟然超过5k比赛
● 今天的24迈long run	● 悲惨两周＋赛前训练计划咨询
● 小龙同学来点评一下5K?	● [合集] 悲惨两周＋赛前训练计划咨询
● [汇报成绩]我的第二个5k	● 这周六有个10K的RACE
● 第一个5k比赛回来，报成绩	● track上跑tempo让人信心倍增
● 热身去喽，准备1小时后的第一个5k	● RW主编今天Richmond马拉松跑了3:50
● 今天跑了人生第一个正式的半马比赛	● [合集] 第一次long run (>15mi)

相关话题的讨论汇总
话题: 10k话题: 5k话题: 成绩话题: 年级组话题: 汇报

未名新帖统计// 7月16日

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

* 这里只显示发帖超过25的版面，努力灌水吧:-)