n******r
发帖数: 11 | 1 我是个beginner，跑跑停停，有两三年了，还是龟速。呵呵。。。忙的时候就爱找借口
不跑，有时候一个多月一步都不跑。
今天跑了个10k，62分钟，自己觉得还可以。要知道我大学的时候，800米能及格就不错
了。俺还是小有成就感的。今天下决心，以后不论多忙，都一定要跑步。争取让跑步成
为每天生活的一部分。
我要好好向这里的童鞋们学习！！ |
o*******r
发帖数: 4921 | 2 欢迎！
【在 n******r 的大作中提到】
: 我是个beginner，跑跑停停，有两三年了，还是龟速。呵呵。。。忙的时候就爱找借口
: 不跑，有时候一个多月一步都不跑。
: 今天跑了个10k，62分钟，自己觉得还可以。要知道我大学的时候，800米能及格就不错
: 了。俺还是小有成就感的。今天下决心，以后不论多忙，都一定要跑步。争取让跑步成
: 为每天生活的一部分。
: 我要好好向这里的童鞋们学习！！
|
m**k
发帖数: 18660 | 3 不错啊
【在 n******r 的大作中提到】
: 我是个beginner，跑跑停停，有两三年了，还是龟速。呵呵。。。忙的时候就爱找借口
: 不跑，有时候一个多月一步都不跑。
: 今天跑了个10k，62分钟，自己觉得还可以。要知道我大学的时候，800米能及格就不错
: 了。俺还是小有成就感的。今天下决心，以后不论多忙，都一定要跑步。争取让跑步成
: 为每天生活的一部分。
: 我要好好向这里的童鞋们学习！！
|
g********s
发帖数: 1969 | |
b*****a
发帖数: 1732 | 5 我前天也跑了个十k，大概跑了一个半小时，真是差太远了。
跑下来当时不累，倒是第二天一直很累。
连着两天早上都醒很早，效果真是立竿见影啊。
【在 n******r 的大作中提到】
: 我是个beginner，跑跑停停，有两三年了，还是龟速。呵呵。。。忙的时候就爱找借口
: 不跑，有时候一个多月一步都不跑。
: 今天跑了个10k，62分钟，自己觉得还可以。要知道我大学的时候，800米能及格就不错
: 了。俺还是小有成就感的。今天下决心，以后不论多忙，都一定要跑步。争取让跑步成
: 为每天生活的一部分。
: 我要好好向这里的童鞋们学习！！
|
t******y
发帖数: 1352 | 6 还是年轻好哇，一冲就是10k。打鸡血也跑不了这么快 |
