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Running版 - 大家刚开始都是在哪里玩bikila的?
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奔“变叔”五指鞋穿多紧合适?
今天穿VFF跑了10迈,前脚掌疼死了long run完前脚掌(ball)有点疼
VFF也不耐磨啊右脚掌好像有根筋不对。
憋死我了,终于写完了(有关VFF的) (转载)跑步的姿势和呼吸
前脚掌着地对小腿肌肉要求很高吧?好像很快就累了。[合集] 跑步的姿势和呼吸
Hattori vs VFF (转载)左脚大脚趾疼怎么回事
鞋跑坏了,脚磨破了a little taste of middle distance running
第一次印第安纳马拉松成绩4:08,膝盖疼得厉害,决定练习前脚掌着地Does fast strididing do any harm?
相关话题的讨论汇总
话题: bikila话题: 哪里话题: 开始话题: 脚趾话题: 双大
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M**u
发帖数: 10158
1
在中学track上可以么?刚开始玩多久合适?
上一双鞋太小了,脚趾撑得很。。。1mile就不行了,换了双大的
b***i
发帖数: 10018
2
草地上。20-30分钟

【在 M**u 的大作中提到】
: 在中学track上可以么?刚开始玩多久合适?
: 上一双鞋太小了,脚趾撑得很。。。1mile就不行了,换了双大的

M**u
发帖数: 10158
3
谢谢,明白了,去中学的橄榄球场玩一会...
昨天重看了一遍evolution running,发现我就是那个胖子错误典型,除了我是前脚掌
着地的。。。难怪那根筋出问题。。。

【在 b***i 的大作中提到】
: 草地上。20-30分钟
R*****s
发帖数: 41236
4
跑步机,这个鞋穿着找找感觉就好了,没必要跑太多,还是
很容易弄伤的...
M**u
发帖数: 10158
5
是啊。。。
发现大一号的鞋反而脚趾头不磨了,就是我的大脚趾还是卡着疼
今天怕hamstring再疼,穿着bikila龟速跑了3.2 mile, 29分钟,发现竟然全程不疼,
虽然比较慢,说明我原来后面那根筋还是running form的问题,为了盲目跑快over-
stride了

【在 R*****s 的大作中提到】
: 跑步机,这个鞋穿着找找感觉就好了,没必要跑太多,还是
: 很容易弄伤的...

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Does fast strididing do any harm?前脚掌着地对小腿肌肉要求很高吧?好像很快就累了。
speedstar 4 啥加强比较好啊?Hattori vs VFF (转载)
问个伤病的问题鞋跑坏了,脚磨破了
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