y******n
发帖数: 4527 | 1 虽然在这里没少灌水，但今天荣升为板斧，想借此机会感谢一下大家的支持。
去年夏天的时候，读了advanced marathoning，之后发现自己还是个新手；今年采取比
较随意的训练计划，但是follow长跑的基本原理，还是发现了很多问题，依然觉得自己
是个新手。原因之一恐怕就是跑步看似简单，实则包含很多技术，需要继续学习。没有
想过要做版务，不过既然做了，就从另外一个角度的新手来开始吧。
站规版规当然是一定要遵守的了。这里说说个人的一些见解。由于我用browser上网，
看到的都是主题模式，所以我对灌水有较好的容忍度。容易引起不必要争论与吵架的帖
子，如果在初期阶段看到，我倾向于尽快删除了。当然这里有我的个人偏好，就是对度
的把握，欢迎ID就此问题进行交流沟通。如果有ID被删帖了，请相信版务是对事不对人。
对于帖子，只要是和跑步相关的，都很欢迎。如果帖子是容易引起跑版ID们有被踢馆的
感觉，欢迎ID们和版务沟通，然后我们尽快采取合适的举措；若版务及时看到，会相应
的处理。
作为板斧，要辅助版主管理版面，争取把我们跑版办的更欣欣向荣。在和版主沟通后，
版主也觉得我们还欢迎一个板砖（版三），欢迎有意之士来申请（白老大，这里先越俎
代庖发个广告拉）。
in short, 尽力为大家服务, 欢迎提意见进行沟通交流。 |
v***l
发帖数: 2623 | 2 沙发！
人。
【在 y******n 的大作中提到】
: 虽然在这里没少灌水，但今天荣升为板斧，想借此机会感谢一下大家的支持。
: 去年夏天的时候，读了advanced marathoning，之后发现自己还是个新手；今年采取比
: 较随意的训练计划，但是follow长跑的基本原理，还是发现了很多问题，依然觉得自己
: 是个新手。原因之一恐怕就是跑步看似简单，实则包含很多技术，需要继续学习。没有
: 想过要做版务，不过既然做了，就从另外一个角度的新手来开始吧。
: 站规版规当然是一定要遵守的了。这里说说个人的一些见解。由于我用browser上网，
: 看到的都是主题模式，所以我对灌水有较好的容忍度。容易引起不必要争论与吵架的帖
: 子，如果在初期阶段看到，我倾向于尽快删除了。当然这里有我的个人偏好，就是对度
: 的把握，欢迎ID就此问题进行交流沟通。如果有ID被删帖了，请相信版务是对事不对人。
: 对于帖子，只要是和跑步相关的，都很欢迎。如果帖子是容易引起跑版ID们有被踢馆的
|
M**u
发帖数: 10158 | 3 支持
我一定暑假努力训练，争取次次瘫倒，打好酱油
人。
【在 y******n 的大作中提到】
: 虽然在这里没少灌水，但今天荣升为板斧，想借此机会感谢一下大家的支持。
: 去年夏天的时候，读了advanced marathoning，之后发现自己还是个新手；今年采取比
: 较随意的训练计划，但是follow长跑的基本原理，还是发现了很多问题，依然觉得自己
: 是个新手。原因之一恐怕就是跑步看似简单，实则包含很多技术，需要继续学习。没有
: 想过要做版务，不过既然做了，就从另外一个角度的新手来开始吧。
: 站规版规当然是一定要遵守的了。这里说说个人的一些见解。由于我用browser上网，
: 看到的都是主题模式，所以我对灌水有较好的容忍度。容易引起不必要争论与吵架的帖
: 子，如果在初期阶段看到，我倾向于尽快删除了。当然这里有我的个人偏好，就是对度
: 的把握，欢迎ID就此问题进行交流沟通。如果有ID被删帖了，请相信版务是对事不对人。
: 对于帖子，只要是和跑步相关的，都很欢迎。如果帖子是容易引起跑版ID们有被踢馆的
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v***l
发帖数: 2623 | 4 太佩服自己了，迅雷不及掩耳盗铃之势抢占沙发！
对了，板斧都说啥了？
【在 v***l 的大作中提到】
: 沙发！
:
: 人。
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L********e
发帖数: 1202 | 5 板斧说你是板砖。
【在 v***l 的大作中提到】
: 太佩服自己了，迅雷不及掩耳盗铃之势抢占沙发！
: 对了，板斧都说啥了？
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y******n
发帖数: 4527 | 6 说，板斧抡起来，砍倒一片。然后再说，还需要一个板砖，逮谁拍谁。
哈哈
【在 v***l 的大作中提到】
: 太佩服自己了，迅雷不及掩耳盗铃之势抢占沙发！
: 对了，板斧都说啥了？
|
p***r
发帖数: 4859 | 7 要认真打酱油
【在 v***l 的大作中提到】
: 太佩服自己了，迅雷不及掩耳盗铃之势抢占沙发！
: 对了，板斧都说啥了？
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v***l
发帖数: 2623 | 8 板斧大人，我全马破四了一定主动来申请板砖！不对，申请当板砖！！！
【在 y******n 的大作中提到】
: 说，板斧抡起来，砍倒一片。然后再说，还需要一个板砖，逮谁拍谁。
: 哈哈
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y******n
发帖数: 4527 | 9 时不我待啊，为啥要等破四才来申请。你是板砖的好人选，来吧。
【在 v***l 的大作中提到】
: 板斧大人，我全马破四了一定主动来申请板砖！不对，申请当板砖！！！
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c*******r
发帖数: 13580 | 10 板斧说坐沙发的是猪:)
【在 v***l 的大作中提到】
: 太佩服自己了，迅雷不及掩耳盗铃之势抢占沙发！
: 对了，板斧都说啥了？
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v***l
发帖数: 2623 | 11 呜呜呜呜，你又欺负我
【在 c*******r 的大作中提到】
: 板斧说坐沙发的是猪:)
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r********r
发帖数: 2912 | 12 sp
人。
【在 y******n 的大作中提到】
: 虽然在这里没少灌水，但今天荣升为板斧，想借此机会感谢一下大家的支持。
: 去年夏天的时候，读了advanced marathoning，之后发现自己还是个新手；今年采取比
: 较随意的训练计划，但是follow长跑的基本原理，还是发现了很多问题，依然觉得自己
: 是个新手。原因之一恐怕就是跑步看似简单，实则包含很多技术，需要继续学习。没有
: 想过要做版务，不过既然做了，就从另外一个角度的新手来开始吧。
: 站规版规当然是一定要遵守的了。这里说说个人的一些见解。由于我用browser上网，
: 看到的都是主题模式，所以我对灌水有较好的容忍度。容易引起不必要争论与吵架的帖
: 子，如果在初期阶段看到，我倾向于尽快删除了。当然这里有我的个人偏好，就是对度
: 的把握，欢迎ID就此问题进行交流沟通。如果有ID被删帖了，请相信版务是对事不对人。
: 对于帖子，只要是和跑步相关的，都很欢迎。如果帖子是容易引起跑版ID们有被踢馆的
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v***l
发帖数: 2623 | 13 实际情况是,我觉得自己有必要开始戒网了. 最近意志薄弱,什么事情都做不成,如果不
下狠心改变一下,
三年目标就没戏了,要变得像签名档倒数第二句话一样了.
如果能破4,说明自己有些自制力了.到时候谁拦着我上任我就拍谁板砖啊!
【在 y******n 的大作中提到】
: 时不我待啊，为啥要等破四才来申请。你是板砖的好人选，来吧。
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r*****s
发帖数: 590 | 14 灰常的支持
人。
【在 y******n 的大作中提到】
: 虽然在这里没少灌水，但今天荣升为板斧，想借此机会感谢一下大家的支持。
: 去年夏天的时候，读了advanced marathoning，之后发现自己还是个新手；今年采取比
: 较随意的训练计划，但是follow长跑的基本原理，还是发现了很多问题，依然觉得自己
: 是个新手。原因之一恐怕就是跑步看似简单，实则包含很多技术，需要继续学习。没有
: 想过要做版务，不过既然做了，就从另外一个角度的新手来开始吧。
: 站规版规当然是一定要遵守的了。这里说说个人的一些见解。由于我用browser上网，
: 看到的都是主题模式，所以我对灌水有较好的容忍度。容易引起不必要争论与吵架的帖
: 子，如果在初期阶段看到，我倾向于尽快删除了。当然这里有我的个人偏好，就是对度
: 的把握，欢迎ID就此问题进行交流沟通。如果有ID被删帖了，请相信版务是对事不对人。
: 对于帖子，只要是和跑步相关的，都很欢迎。如果帖子是容易引起跑版ID们有被踢馆的
|
a***s
发帖数: 103 | |
f*******d
发帖数: 12693 | 16 你得用telnet才行，用web是没法管理的。
人。
【在 y******n 的大作中提到】
: 虽然在这里没少灌水，但今天荣升为板斧，想借此机会感谢一下大家的支持。
: 去年夏天的时候，读了advanced marathoning，之后发现自己还是个新手；今年采取比
: 较随意的训练计划，但是follow长跑的基本原理，还是发现了很多问题，依然觉得自己
: 是个新手。原因之一恐怕就是跑步看似简单，实则包含很多技术，需要继续学习。没有
: 想过要做版务，不过既然做了，就从另外一个角度的新手来开始吧。
: 站规版规当然是一定要遵守的了。这里说说个人的一些见解。由于我用browser上网，
: 看到的都是主题模式，所以我对灌水有较好的容忍度。容易引起不必要争论与吵架的帖
: 子，如果在初期阶段看到，我倾向于尽快删除了。当然这里有我的个人偏好，就是对度
: 的把握，欢迎ID就此问题进行交流沟通。如果有ID被删帖了，请相信版务是对事不对人。
: 对于帖子，只要是和跑步相关的，都很欢迎。如果帖子是容易引起跑版ID们有被踢馆的
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d*********6
发帖数: 6115 | 17 我就是前车之鉴。T_T
需要管理的时候还要找钟哥
【在 f*******d 的大作中提到】
: 你得用telnet才行，用web是没法管理的。
:
: 人。
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y******n
发帖数: 4527 | 18 多谢提醒。用web能标记能删帖，但是那个麻烦啊。而且还没找出来怎么做合集。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 你得用telnet才行，用web是没法管理的。
:
: 人。
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n*******t
发帖数: 7254 | 19 赞，看得出板斧脾气很好
人。
【在 y******n 的大作中提到】
: 虽然在这里没少灌水，但今天荣升为板斧，想借此机会感谢一下大家的支持。
: 去年夏天的时候，读了advanced marathoning，之后发现自己还是个新手；今年采取比
: 较随意的训练计划，但是follow长跑的基本原理，还是发现了很多问题，依然觉得自己
: 是个新手。原因之一恐怕就是跑步看似简单，实则包含很多技术，需要继续学习。没有
: 想过要做版务，不过既然做了，就从另外一个角度的新手来开始吧。
: 站规版规当然是一定要遵守的了。这里说说个人的一些见解。由于我用browser上网，
: 看到的都是主题模式，所以我对灌水有较好的容忍度。容易引起不必要争论与吵架的帖
: 子，如果在初期阶段看到，我倾向于尽快删除了。当然这里有我的个人偏好，就是对度
: 的把握，欢迎ID就此问题进行交流沟通。如果有ID被删帖了，请相信版务是对事不对人。
: 对于帖子，只要是和跑步相关的，都很欢迎。如果帖子是容易引起跑版ID们有被踢馆的
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r****y
发帖数: 3412 | 20 支持lz顺便把你pia飞!
【在 v***l 的大作中提到】
: 太佩服自己了，迅雷不及掩耳盗铃之势抢占沙发！
: 对了，板斧都说啥了？
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r****y
发帖数: 3412 | 21 逮谁拍谁...这太爽了..哈哈
【在 y******n 的大作中提到】
: 说，板斧抡起来，砍倒一片。然后再说，还需要一个板砖，逮谁拍谁。
: 哈哈
|
H****e
发帖数: 138 | |
p***c
发帖数: 5202 | |
