S********t
发帖数: 868 | 1 潜水很久了。。。
从去年夏天开始跑断断续续的到现在。最长跑过8miles,年初停了一个多月,5k 跑
28mins 10K 跑
1hr （不好意思，我跑的慢。。）。 想准备10月初的半马。 上周不知道跑哪里 感觉
脚伤了，一开
始是小腿根部酸发热， 后来发现是跑超过2miles， 小腿和脚踝 （前面和内侧）附近
发热+酸痛。
现在休了几天了，走路不痛，站久了会feel it。
唉。。这还能练么。。。 （去年打网球伤了手， 还没好， 希望这个跑步不要又伤了
脚， 一年半载不
好的。）
求建议。 感谢之~~！ | S********t
发帖数: 868 | | R*****s
发帖数: 41236 | 3 休息一阵再跑吧， 应该问题不大。。
【在 S********t 的大作中提到】
: 潜水很久了。。。
: 从去年夏天开始跑断断续续的到现在。最长跑过8miles,年初停了一个多月,5k 跑
: 28mins 10K 跑
: 1hr （不好意思，我跑的慢。。）。 想准备10月初的半马。 上周不知道跑哪里 感觉
: 脚伤了，一开
: 始是小腿根部酸发热， 后来发现是跑超过2miles， 小腿和脚踝 （前面和内侧）附近
: 发热+酸痛。
: 现在休了几天了，走路不痛，站久了会feel it。
: 唉。。这还能练么。。。 （去年打网球伤了手， 还没好， 希望这个跑步不要又伤了
: 脚， 一年半载不
| S********t
发帖数: 868 | 4 谢谢 变叔...
那我在忍忍..
【在 R*****s 的大作中提到】
: 休息一阵再跑吧， 应该问题不大。。
| S*********g
发帖数: 7653 | | S********t
发帖数: 868 | |
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