p***r
发帖数: 4859 | 1 今天第一次穿SS4跑Long Run，多有不适。 前脚掌被震得痛死了，第6mile的时候
最痛，然后跑完15mile就麻木了。而且和其他鞋子比，小腿明显要累的多。
有没有什么技巧可以专项练习的？ |
d*********6
发帖数: 6115 | 2 多跑：）
【在 p***r 的大作中提到】
: 今天第一次穿SS4跑Long Run，多有不适。 前脚掌被震得痛死了，第6mile的时候
: 最痛，然后跑完15mile就麻木了。而且和其他鞋子比，小腿明显要累的多。
: 有没有什么技巧可以专项练习的？
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y******n
发帖数: 4527 | 3 SS4 is not real flat. Run more and you will get used to it.
If your calf is tired or sore, it means you are using forefoot landing. That
is good for you.
【在 p***r 的大作中提到】
: 今天第一次穿SS4跑Long Run，多有不适。 前脚掌被震得痛死了，第6mile的时候
: 最痛，然后跑完15mile就麻木了。而且和其他鞋子比，小腿明显要累的多。
: 有没有什么技巧可以专项练习的？
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g********s
发帖数: 1969 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 5 可以穿男鞋， 码子减1码半。。
SS5有女款的啊， 样子不错。。
【在 g********s 的大作中提到】
: 请推荐女的flat 鞋，谢谢了！
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o*****4
发帖数: 665 | 6 最近找到一双高中时代的Flat 很起步 running economy也比穿asics系列的鞋子要高
最要还有轻 用flat最多跑到过8迈 感觉还好 想以后加到半马距离比赛穿flat跑 |
o*****4
发帖数: 665 | 7
也许是相辅相成的？穿flat小腿累 在练习小腿也随之变强了
【在 p***r 的大作中提到】
: 今天第一次穿SS4跑Long Run，多有不适。 前脚掌被震得痛死了，第6mile的时候
: 最痛，然后跑完15mile就麻木了。而且和其他鞋子比，小腿明显要累的多。
: 有没有什么技巧可以专项练习的？
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