l*****o
发帖数: 26631 | 1 感觉只要一跑起来，不管多慢，就比快走要累很多哎...
要是光快走的话能起到什么作用吗？ |
g********1
发帖数: 251 | 2 如果只是想保持身心愉悦，我觉得快走就能。如果有其他想法，估计不太行。 |
D****o
发帖数: 12808 | 3 你又要锻炼啦？
我到觉得走得速度太快反而不如跑起来轻松
【在 l*****o 的大作中提到】
: 感觉只要一跑起来，不管多慢，就比快走要累很多哎...
: 要是光快走的话能起到什么作用吗？
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c*******r
发帖数: 13580 | 4 it doesn't help running. it helps to get you into better shape if you walk a
lot, really a lot though.
【在 l*****o 的大作中提到】
: 感觉只要一跑起来，不管多慢，就比快走要累很多哎...
: 要是光快走的话能起到什么作用吗？
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t*****g
发帖数: 1114 | 5 主要是看心跳的频率吧,心率达到一定的频率就有锻炼的效果了,我在国内的健身房教练
是这么说的对不对就不知道了 |
w********6
发帖数: 12977 | |
o*******r
发帖数: 4921 | 7 锻炼的目的不就是为了累吗？
【在 l*****o 的大作中提到】
: 感觉只要一跑起来，不管多慢，就比快走要累很多哎...
: 要是光快走的话能起到什么作用吗？
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S*********g
发帖数: 7653 | 8
动动总是好的～～
【在 l*****o 的大作中提到】
: 感觉只要一跑起来，不管多慢，就比快走要累很多哎...
: 要是光快走的话能起到什么作用吗？
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