z*****a
发帖数: 9790 | 1 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: shuishiwo123 (QQ), 信区: loseweight
标 题: Re: 第一次４迈回来，感觉想吐...求指教！！！
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 4 13:19:12 2009, 美东)
6
我是别着pedometer去的，
昨天4.13mile，5472steps,32min,消耗366kcal
今天4.77mile,7683steps,46min,消耗433kcal，成功降低速度了。
我想pedometer可能也有点误差，而且我带pedometer的时间可能早点晚点啥的我就不
知道了。我原来的确没跑过步，就是这样一直不停的跑步，但是我在跑步机上快走已经
零零散散的算4个多月了。就是手一直把着，速度调到3.8-4.0，然后坡度7以上的，最
多的时候快走85分钟，是不是我的慢跑速度也和我这段快走的锻炼有关系呢？
因为得知冬天户外跑步可以预防感冒嘛，但是我在网上查了下，初学者户外跑可能要
在出门之前热身到微微出汗的程度，在出门之后不能让体温降低，否则就容易感冒，所
以我才一路猛跑没 |
z*****a
发帖数: 9790 | 2 越来越好玩了
【在 z*****a 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
: 发信人: shuishiwo123 (QQ), 信区: loseweight
: 标 题: Re: 第一次４迈回来，感觉想吐...求指教！！！
: 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 4 13:19:12 2009, 美东)
: 6
: 我是别着pedometer去的，
: 昨天4.13mile，5472steps,32min,消耗366kcal
: 今天4.77mile,7683steps,46min,消耗433kcal，成功降低速度了。
: 我想pedometer可能也有点误差，而且我带pedometer的时间可能早点晚点啥的我就不
: 知道了。我原来的确没跑过步，就是这样一直不停的跑步，但是我在跑步机上快走已经
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j*********g
发帖数: 3826 | 3 猫叔什么感想?
这样的帖子就不要到处乱转了.
【在 z*****a 的大作中提到】
: 越来越好玩了
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z*****a
发帖数: 9790 | 4 感想就是信神教的女生，真是潜力无穷啊
【在 j*********g 的大作中提到】
: 猫叔什么感想?
: 这样的帖子就不要到处乱转了.
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l***h
发帖数: 9308 | 5 厚道厚道，其实人家就是用了个不准的meter，估计是几块钱的那种。跟以前把km/h当
成mile/h贴出来的差不多。
【在 z*****a 的大作中提到】
: 感想就是信神教的女生，真是潜力无穷啊
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j*********g
发帖数: 3826 | 6 人家是从来不跑步,一上场就拿第一的,你不服?
【在 z*****a 的大作中提到】
: 感想就是信神教的女生，真是潜力无穷啊
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d********t
发帖数: 837 | 7 It's definitely a walking pedometer based on the calories calculation,
and
she probably hasn't updated the stride length since she bought it. She
may
realize there's something wrong with her data if someone points out that
she
will need to run 1 Km in 4:20 in order to run 4 miles in 28 minutes. A
lot
of us actually don't have much idea how far a mile is. I can't
conceptualize
temperature in Fahrenheit until I started running and needed to figure
out the proper layering for morning runs. |
o*******r
发帖数: 4921 | 8 nod,那个版太娘娘腔了，猫叔还是少去点好。
【在 j*********g 的大作中提到】
: 猫叔什么感想?
: 这样的帖子就不要到处乱转了.
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j*********g
发帖数: 3826 | 9 顶哥很久不出来转了，又生娃了？
【在 o*******r 的大作中提到】
: nod,那个版太娘娘腔了，猫叔还是少去点好。
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o*******r
发帖数: 4921 | 10 前段时间忙一个beta送样，几个月没上买买提。
【在 j*********g 的大作中提到】
: 顶哥很久不出来转了，又生娃了？
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m**k
发帖数: 18660 | 11 顶哥有正事。很好.hoho
【在 o*******r 的大作中提到】
: 前段时间忙一个beta送样，几个月没上买买提。
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