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Running版 - 10 Moves to Sculpt a Better Butt
相关主题
run super-naturallydid some trail running today
今天在跑步机上跑出了12 MPHpaw back vs butt kicking, singlet vs shirtless, 20 vs 17 in taper
有没有人跟我一样,跑步或走路时间长了,感觉腰僵硬拿到俺的Independent Day 10k number
老了kick back and enjoy!
Korefit therm X roller我跑步就是为了放松,目前为止目的还是达到了的。
Detraining in 9 days? Hard to believeWhen the Diagnosis Is ‘Dead Butt Syndrome’
tempo没坚持下来Yoga for your butt!
今天为追一gg差点没断气这些天屁屁疼 不知道怎么了
相关话题的讨论汇总
话题: sculpt话题: butt话题: better话题: moves话题: 小胖
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1 (共1页)
w*******e
发帖数: 2651
1
In case you are interested in it, but running would
naturally sculpt your butt.
http://www.active.com/fitness/Articles/10-Move-to-Sculpt-a-Better-Butt.htm?cmp=17-7214
s*********r
发帖数: 729
2
“but running would naturally sculpt your butt.”
强烈要求图片真相!

【在 w*******e 的大作中提到】
: In case you are interested in it, but running would
: naturally sculpt your butt.
: http://www.active.com/fitness/Articles/10-Move-to-Sculpt-a-Better-Butt.htm?cmp=17-7214

a*******d
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3
这个好处能当个动力来用

【在 w*******e 的大作中提到】
: In case you are interested in it, but running would
: naturally sculpt your butt.
: http://www.active.com/fitness/Articles/10-Move-to-Sculpt-a-Better-Butt.htm?cmp=17-7214

f*******d
发帖数: 12693
4
搞坡度的跑效果更好。

【在 a*******d 的大作中提到】
: 这个好处能当个动力来用
a*******d
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5
不会跑出diamond shape的腿吧?

【在 f*******d 的大作中提到】
: 搞坡度的跑效果更好。
f*******d
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6
不可能

【在 a*******d 的大作中提到】
: 不会跑出diamond shape的腿吧?
e*******p
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7
你知道的还不少呢,钻石型腿,名贵啊...

【在 a*******d 的大作中提到】
: 不会跑出diamond shape的腿吧?
a*******d
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8
这是我今天水回来的收获,那个跑步王子的照片里面就有

【在 e*******p 的大作中提到】
: 你知道的还不少呢,钻石型腿,名贵啊...
s*********r
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9
我觉得那是不是练刑具练得。跑步应该不会吧。之后好好做做拉伸。

【在 a*******d 的大作中提到】
: 不会跑出diamond shape的腿吧?
e*******p
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10
LOL~~
我刚看完那个帖子,明白你意思了~~
好像不是太钻石吧,棒槌型更贴切~

【在 a*******d 的大作中提到】
: 这是我今天水回来的收获,那个跑步王子的照片里面就有
相关主题
Detraining in 9 days? Hard to believedid some trail running today
tempo没坚持下来paw back vs butt kicking, singlet vs shirtless, 20 vs 17 in taper
今天为追一gg差点没断气拿到俺的Independent Day 10k number
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a*******d
发帖数: 3690
11
哦,明白了,谢谢小胖同学指教。话说小胖我觉得你根本不象是新人啊!

【在 s*********r 的大作中提到】
: 我觉得那是不是练刑具练得。跑步应该不会吧。之后好好做做拉伸。
e*******p
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12
你怎么感觉的??

【在 a*******d 的大作中提到】
: 哦,明白了,谢谢小胖同学指教。话说小胖我觉得你根本不象是新人啊!
a*******d
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13
我觉得他挺内行的啊

【在 e*******p 的大作中提到】
: 你怎么感觉的??
a*******d
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14
师父,让我们看看你的腿吧?

【在 f*******d 的大作中提到】
: 不可能
e*******p
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15
哦,我觉得他体力挺好。

【在 a*******d 的大作中提到】
: 我觉得他挺内行的啊
e*******p
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16
猪锅不是晚上要奔猪圈吗,耐心等着~

【在 a*******d 的大作中提到】
: 师父,让我们看看你的腿吧?
s*********r
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17
Blush

【在 e*******p 的大作中提到】
: 哦,我觉得他体力挺好。
e*******p
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18
patpat,这么虚心和踏实的牛小胖,将来一定行,姐姐看好你,好好练~

【在 s*********r 的大作中提到】
: Blush
s*********r
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19
热泪盈眶呀.

【在 e*******p 的大作中提到】
: patpat,这么虚心和踏实的牛小胖,将来一定行,姐姐看好你,好好练~
e*******p
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20
扔条手绢,用完还我~

【在 s*********r 的大作中提到】
: 热泪盈眶呀.
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kick back and enjoy!Yoga for your butt!
我跑步就是为了放松,目前为止目的还是达到了的。这些天屁屁疼 不知道怎么了
When the Diagnosis Is ‘Dead Butt Syndrome’早晨的18miler
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a*******d
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21
小胖我也夸了你,你为什么不blush?

【在 s*********r 的大作中提到】
: Blush
e*******p
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22
你夸的不够直白~

【在 a*******d 的大作中提到】
: 小胖我也夸了你,你为什么不blush?
a*******d
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23
小胖特别nice而且谦虚,不认识的人里面就他跟我说了几句话来着。
小胖同学,你是我buddy

【在 e*******p 的大作中提到】
: 你夸的不够直白~
e*******p
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24
跑版接待跑步的,不搭理灌水的,你先跑个1mile再说~

【在 a*******d 的大作中提到】
: 小胖特别nice而且谦虚,不认识的人里面就他跟我说了几句话来着。
: 小胖同学,你是我buddy

s*********r
发帖数: 729
25
嘿,buddy.
是的是的,我一贯虚怀若谷,以致我一个朋友说我太诚实谦虚了,我到现在也没搞懂她
是在夸我还是在数落我。
其实你夸我的时候我也暗暗的Blush了,hehe

【在 a*******d 的大作中提到】
: 小胖特别nice而且谦虚,不认识的人里面就他跟我说了几句话来着。
: 小胖同学,你是我buddy

a*******d
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26
冷不丁笑翻在地。。。。。

【在 s*********r 的大作中提到】
: 嘿,buddy.
: 是的是的,我一贯虚怀若谷,以致我一个朋友说我太诚实谦虚了,我到现在也没搞懂她
: 是在夸我还是在数落我。
: 其实你夸我的时候我也暗暗的Blush了,hehe

e*******p
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27
文学素养不错,虚怀若谷...
小胖,一周跑30mile的人体格啥样的?给两个姐妹们看看吧。

【在 s*********r 的大作中提到】
: 嘿,buddy.
: 是的是的,我一贯虚怀若谷,以致我一个朋友说我太诚实谦虚了,我到现在也没搞懂她
: 是在夸我还是在数落我。
: 其实你夸我的时候我也暗暗的Blush了,hehe

e*******p
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28
赶快起来,跑版地硬~

【在 a*******d 的大作中提到】
: 冷不丁笑翻在地。。。。。
a*******d
发帖数: 3690
29
鲤鱼打挺!!!

【在 e*******p 的大作中提到】
: 赶快起来,跑版地硬~
e*******p
发帖数: 11748
30
以后你都改跑步了,就不能鱼了,还是来个小马翻身把~

【在 a*******d 的大作中提到】
: 鲤鱼打挺!!!
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一瘦先瘦胸今天在跑步机上跑出了12 MPH
[bssd]版主帮忙集合--不想挂在首页上,谢谢有没有人跟我一样,跑步或走路时间长了,感觉腰僵硬
run super-naturally老了
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s*********r
发帖数: 729
31
我向来不练肌肉的,所以怕给喜欢鸡肉男的姐妹们看了,就没人理我了。

【在 e*******p 的大作中提到】
: 文学素养不错,虚怀若谷...
: 小胖,一周跑30mile的人体格啥样的?给两个姐妹们看看吧。

a*******d
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32
我还没长出腿来呢,我使劲长阿长

【在 e*******p 的大作中提到】
: 以后你都改跑步了,就不能鱼了,还是来个小马翻身把~
e*******p
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33
慢慢练,姐妹们潜水了~

【在 s*********r 的大作中提到】
: 我向来不练肌肉的,所以怕给喜欢鸡肉男的姐妹们看了,就没人理我了。
e*******p
发帖数: 11748
34
回家吧~

【在 a*******d 的大作中提到】
: 我还没长出腿来呢,我使劲长阿长
1 (共1页)
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这些天屁屁疼 不知道怎么了Korefit therm X roller
早晨的18milerDetraining in 9 days? Hard to believe
一瘦先瘦胸tempo没坚持下来
[bssd]版主帮忙集合--不想挂在首页上,谢谢今天为追一gg差点没断气
run super-naturallydid some trail running today
今天在跑步机上跑出了12 MPHpaw back vs butt kicking, singlet vs shirtless, 20 vs 17 in taper
有没有人跟我一样,跑步或走路时间长了,感觉腰僵硬拿到俺的Independent Day 10k number
老了kick back and enjoy!
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话题: sculpt话题: butt话题: better话题: moves话题: 小胖