f*******e
发帖数: 4531 | 1 这里提倡的好像是RICE，膏药的作用好像是相反。 |
c*******r
发帖数: 13580 | 2 RICE when it's still inflaming
【在 f*******e 的大作中提到】
: 这里提倡的好像是RICE，膏药的作用好像是相反。
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f*******e
发帖数: 4531 | 3 如果是在关节处，怎么确定有炎症呢？
【在 c*******r 的大作中提到】
: RICE when it's still inflaming
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c*******r
发帖数: 13580 | 4 swelling and pain indicate inflamation.
【在 f*******e 的大作中提到】
: 如果是在关节处，怎么确定有炎症呢？
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f*******e
发帖数: 4531 | 5 现在没有肿胀，但是触压的时候会有痛感，算不算炎症呢？能不能用膏药？
【在 c*******r 的大作中提到】
: swelling and pain indicate inflamation.
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c*******r
发帖数: 13580 | 6 how long has it been?
【在 f*******e 的大作中提到】
: 现在没有肿胀，但是触压的时候会有痛感，算不算炎症呢？能不能用膏药？
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f*******e
发帖数: 4531 | 7 有两三个礼拜了
【在 c*******r 的大作中提到】
: how long has it been?
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c*******r
发帖数: 13580 | 8 I doubt there is still any inflamation. I'd suggest an active approach.
Instead of taking a complete rest, do some light cross training or easy run
【在 f*******e 的大作中提到】
: 有两三个礼拜了
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r****y
发帖数: 3412 | 9 估计没啥用了..我也差不多三个礼拜了..试了３,４种..明天去看医生..昨天跑了3
mile就瘸着回家了..
【在 f*******e 的大作中提到】
: 有两三个礼拜了
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R*****s
发帖数: 41236 | 10 为啥不能用膏药？
【在 f*******e 的大作中提到】
: 现在没有肿胀，但是触压的时候会有痛感，算不算炎症呢？能不能用膏药？
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