s***g
发帖数: 1250 | 1 昨天跑步，recovery run，跑到第四迈的时候，右腿膝关节右侧感觉不得力，隐约有痛
感，于是中止跑步。回家仔细捏了捏，自己看了一下，应该不是骨头问题，仅仅是肌肉
问题。想问问大家，有类似的情况的吗？另外，我的左脚没问题，现在怀疑跑步姿势不
对，右脚用力太多的原因。
大家遇到这样的情况，至少得休息两周吧？ |
e******h
发帖数: 128 | 2 我九月中旬碰到过同样的问题，不过我是左腿器关节左侧。先休息了3天后尝试的跑了
下，
发现任然是这个感觉，就又休息了一周。 到目前还没有出现复发。
【在 s***g 的大作中提到】
: 昨天跑步，recovery run，跑到第四迈的时候，右腿膝关节右侧感觉不得力，隐约有痛
: 感，于是中止跑步。回家仔细捏了捏，自己看了一下，应该不是骨头问题，仅仅是肌肉
: 问题。想问问大家，有类似的情况的吗？另外，我的左脚没问题，现在怀疑跑步姿势不
: 对，右脚用力太多的原因。
: 大家遇到这样的情况，至少得休息两周吧？
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R*****s
发帖数: 41236 | 3 膝盖外侧疼， 单腿， 都有可能是ITBS前兆， 做yoga鸽子式拉腿。。 |
j**f
发帖数: 7403 | 4 pegion , king pegion 都是我最痛恨的YOGA POSE。太难了！
尤其那个KING，折磨死我了。。。。
膝盖外侧疼， 单腿， 都有可能是ITBS前兆， 做yoga鸽子式拉腿。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 膝盖外侧疼， 单腿， 都有可能是ITBS前兆， 做yoga鸽子式拉腿。。
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s***g
发帖数: 1250 | |
