m**h
发帖数: 618 | 1 比赛前半周才从香港回来。那几天时差倒的不太利落干活又比较忙就没跑过。算是
taper其实也没什么必要。在香港那几天每天早上跟一个朋友跑山。那哥们首先比较勇
猛第二跟我关系不错所以狂push我. 在弯弯曲曲的香港小山上我瞪着眼咧着嘴呼哧带喘
汗水和屈辱的泪水撒了一地。我们俩每天骂骂咧咧跑完了以后回到旅馆露天游泳池里泡
一阵子，之后还要紧张的做一天项目就这样搞了一周。总之是比较雷人的魔鬼训练。不
过发现在我呼哧带喘绝望的登上山顶时候完全没必要停下来休息，只要玩命沿着下坡跑
下去就能恢复正常。基于这个新发现（don't be a pussy) 我在拿号的时候把2:30的预
期改成了2:10. 结果证明1. I was a big pussy. 2. I can push myself harder.
跑步的时候碰到一个平时跑步的哥们看我在排队大号就曰某某某处没人排队让我跟他走
。结果一到狂多人排队。丫的用州长的语气说“额撒谎了”就溜之大吉。被欺骗了以后
我跑了一个1麦，回马厩排队。
在马厩里碰到了yo同学遂并排站着。我旁边一个漂亮瘦瘦高个的美眉实在太紧张了跟我
们搭茬。遂了解到人家是从威斯康辛来旅游跑的。还了解到威斯康辛有很多小山，跑起
来很辛苦。我们安慰她说圣荷西很平的。之后又了解到人家住在哪曾经在明尼苏达发展
过到旧金山准备玩那些旅游项目她老公在前面哪个马厩pacer长什么样穿什么颜色短裤
等等。
开跑以后我就和yo同学在一起。我们聊了一下今天有那些乐队啊，哪个唱歌的比较出名
，这个pacer长得真瘦啊，哪个身材完美的美眉穿了件跟第五元素里一样的橘黄背心等
等总之是非常啰嗦因为额非常的话唠。。。人太多了没法快跑么。
后来发现屁股上拴时间的人都很不靠谱。我过里程标记的时候也经常忘了按表反正科学
是靠不上了只有靠民主。所以我们就一直跟着一个身材特别好，既不瘦也不胖，速度有
跟我们一样的美眉。在8麦附近的时候我们两个一起追上了威斯康辛的漂亮美眉遂过去
跟人搭茬。用的是孙悟空的台词“老邻居老邻居！”我们终于交换了名字。我转眼也就
忘了不知是叫Cythia还是什么的。yo同学在这附近多次抱怨我们跑太快了然后每次都冲
在我前头。我的感觉到此我们依然跑的很保守，她还有很多余量。我们到了水站都乖乖
的站住喝水。反正不急。大概目标是9分多。后来我发现到水站的队尾喝水不用跟人挤
，跟她说了一下以后遂分开了。
10麦的时候赶上了真正的2:00 pacer。我靠原来举牌的才是！然后我就把丫的超了。从
那时候起周围的人速度好像都慢下来了，啊哈强弩之末。额一边跑一边胡想，按照Born
to run的说法，跑的时候要有爱！要有感情！要有社区精神！我遂每看到一乐队都举
双拳大喊Rock and Roll!见到路边打牌给自己家人加油的拉拉队也跟亲人一样拼命挥手
。你还别说，每次这样搞完了以后我都像打了鸡血一样，爱心真得很有效!
到11麦的时候我开始不会数数了。跟体力无关，本来就不太会数，老觉得还有最后一麦
了，就依据香港经验开始加速，跑了许久才发现12麦标记。非常泄气。不过按照香港经
验没必要减速，遂继续超人，相当没礼貌的钻了很多次缝子还撞了两次人。这时候我发
现有个瘦瘦的小阿姨身穿某武馆的背心，跟我保持同速有一阵了，试图超丫的几次未果
。就决定跟她一阵。(事后发现他们是红脖子区里的黑人武馆，相当的狠。我相当的幸
运）
终于看到起点了，我一阵兴奋以为起点终点是一回事儿，遂跟武馆的小阿姨大喊一声
Rock and Roll冲啊！拔腿就跑。结果小阿姨给我一个巨恶毒巨诧异的眼光没有追上来
。我不管丫的一通狂喘跑到了起点，结果发现不是终点。我不减速接着跑。。。我靠还
真的挺远的。突然我又发现前面1/4远一个哥们正在手舞红旗，我又以为是终点，再次
加速，冲线！结果发现大家都沿着左边马路牙子左拐了，就我一人跑到了大马路中间。
我靠还不是！这次我有点松动。咱都110%两次了...速度有点下来了，小腿还抽筋。虚
弱了一回以后发现前面真得有个终点，上面有灯的那种写着1:5x:xx，跟电视里一样，
这次肯定没错了。我于是再挤了一次奶向前冲去。。。这时候大喇叭响了，提醒同学们
终点有照相的要注意形象。于是我抖擞精神尽量挺直了身体挤出一个巨大的假笑。早上
看照片的时候发现这叫一难看要多像哭有多像。
然后就吃橘子喝水脖子上套了个铁疙瘩等等。在聚集区里站了半天一个熟人也没碰到。
很悻悻的走了，倒是在去停车场路上碰上几位。发现大家都PR了. happy happy. 我
chip time 1:55，clock time 1:57
初次比赛的感受是对于像我这样胆小没野心的人来说跑步像一块试验田。可以胡折腾，
在遇到严重后果之前往往能发现自己的余力还挺大的。算是鼓励自己一下吧。对我来说
，还是得多有点野心，敢想敢干. 想想自己得2:30预测实在太胡搞了。希望下面得训练
，以至于生活的其他方面都以此为戒。。。
另外还有几点，
1. 要有爱。给别人加油就是给自己打气。
2. 假笑比哭还难看别以为人看不出来 |
f*******d
发帖数: 12693 | 2 屁股上拴时间的都是宣誓要紧跟某pacer的人。
【在 m**h 的大作中提到】
: 比赛前半周才从香港回来。那几天时差倒的不太利落干活又比较忙就没跑过。算是
: taper其实也没什么必要。在香港那几天每天早上跟一个朋友跑山。那哥们首先比较勇
: 猛第二跟我关系不错所以狂push我. 在弯弯曲曲的香港小山上我瞪着眼咧着嘴呼哧带喘
: 汗水和屈辱的泪水撒了一地。我们俩每天骂骂咧咧跑完了以后回到旅馆露天游泳池里泡
: 一阵子，之后还要紧张的做一天项目就这样搞了一周。总之是比较雷人的魔鬼训练。不
: 过发现在我呼哧带喘绝望的登上山顶时候完全没必要停下来休息，只要玩命沿着下坡跑
: 下去就能恢复正常。基于这个新发现（don't be a pussy) 我在拿号的时候把2:30的预
: 期改成了2:10. 结果证明1. I was a big pussy. 2. I can push myself harder.
: 跑步的时候碰到一个平时跑步的哥们看我在排队大号就曰某某某处没人排队让我跟他走
: 。结果一到狂多人排队。丫的用州长的语气说“额撒谎了”就溜之大吉。被欺骗了以后
|
c*******r
发帖数: 13580 | 3 赞！
【在 m**h 的大作中提到】
: 比赛前半周才从香港回来。那几天时差倒的不太利落干活又比较忙就没跑过。算是
: taper其实也没什么必要。在香港那几天每天早上跟一个朋友跑山。那哥们首先比较勇
: 猛第二跟我关系不错所以狂push我. 在弯弯曲曲的香港小山上我瞪着眼咧着嘴呼哧带喘
: 汗水和屈辱的泪水撒了一地。我们俩每天骂骂咧咧跑完了以后回到旅馆露天游泳池里泡
: 一阵子，之后还要紧张的做一天项目就这样搞了一周。总之是比较雷人的魔鬼训练。不
: 过发现在我呼哧带喘绝望的登上山顶时候完全没必要停下来休息，只要玩命沿着下坡跑
: 下去就能恢复正常。基于这个新发现（don't be a pussy) 我在拿号的时候把2:30的预
: 期改成了2:10. 结果证明1. I was a big pussy. 2. I can push myself harder.
: 跑步的时候碰到一个平时跑步的哥们看我在排队大号就曰某某某处没人排队让我跟他走
: 。结果一到狂多人排队。丫的用州长的语气说“额撒谎了”就溜之大吉。被欺骗了以后
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w*****h
发帖数: 1770 | |
yo
发帖数: 2534 | 5 你还没说五个脚趾头鞋给你带来的好处呢。刚去查了一下（这一比赛真是什么隐私都没
有了啊），我觉得第一张照片挺帅的，看不太出来~~ |
d**c
发帖数: 588 | |
d****i
发帖数: 4354 | 7 呵呵,写得很搞!跑得很好!
【在 m**h 的大作中提到】
: 比赛前半周才从香港回来。那几天时差倒的不太利落干活又比较忙就没跑过。算是
: taper其实也没什么必要。在香港那几天每天早上跟一个朋友跑山。那哥们首先比较勇
: 猛第二跟我关系不错所以狂push我. 在弯弯曲曲的香港小山上我瞪着眼咧着嘴呼哧带喘
: 汗水和屈辱的泪水撒了一地。我们俩每天骂骂咧咧跑完了以后回到旅馆露天游泳池里泡
: 一阵子，之后还要紧张的做一天项目就这样搞了一周。总之是比较雷人的魔鬼训练。不
: 过发现在我呼哧带喘绝望的登上山顶时候完全没必要停下来休息，只要玩命沿着下坡跑
: 下去就能恢复正常。基于这个新发现（don't be a pussy) 我在拿号的时候把2:30的预
: 期改成了2:10. 结果证明1. I was a big pussy. 2. I can push myself harder.
: 跑步的时候碰到一个平时跑步的哥们看我在排队大号就曰某某某处没人排队让我跟他走
: 。结果一到狂多人排队。丫的用州长的语气说“额撒谎了”就溜之大吉。被欺骗了以后
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f****e
发帖数: 553 | 8 太逗了，我还以为你是挺严肃一人呢。
我跟你差不多同时到终点的，还跟你打了招呼，你就非不理我。
【在 m**h 的大作中提到】
: 比赛前半周才从香港回来。那几天时差倒的不太利落干活又比较忙就没跑过。算是
: taper其实也没什么必要。在香港那几天每天早上跟一个朋友跑山。那哥们首先比较勇
: 猛第二跟我关系不错所以狂push我. 在弯弯曲曲的香港小山上我瞪着眼咧着嘴呼哧带喘
: 汗水和屈辱的泪水撒了一地。我们俩每天骂骂咧咧跑完了以后回到旅馆露天游泳池里泡
: 一阵子，之后还要紧张的做一天项目就这样搞了一周。总之是比较雷人的魔鬼训练。不
: 过发现在我呼哧带喘绝望的登上山顶时候完全没必要停下来休息，只要玩命沿着下坡跑
: 下去就能恢复正常。基于这个新发现（don't be a pussy) 我在拿号的时候把2:30的预
: 期改成了2:10. 结果证明1. I was a big pussy. 2. I can push myself harder.
: 跑步的时候碰到一个平时跑步的哥们看我在排队大号就曰某某某处没人排队让我跟他走
: 。结果一到狂多人排队。丫的用州长的语气说“额撒谎了”就溜之大吉。被欺骗了以后
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 “按照Born to run的说法，跑的时候要有爱！要有感情！要有社区精神！”
这回试试看 ：） |
g********s
发帖数: 1969 | 10 笑翻了！！！
应该评为 NO. 1 funnest report!!! |
|
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g********s
发帖数: 1969 | 11 笑翻了！！！
应该评为 NO. 1 funnest report!!! |
e*e
发帖数: 6808 | 12 我一定是喝水了，不然10迈应该看到你。跟上的话，就1：56：xx了。
你这个预测实在瞎搞，下次整对站位，还能快！
yo超厉害啊，如果一开始就跟了正牌pacer,一定更快！基因好啊！
【在 m**h 的大作中提到】
: 比赛前半周才从香港回来。那几天时差倒的不太利落干活又比较忙就没跑过。算是
: taper其实也没什么必要。在香港那几天每天早上跟一个朋友跑山。那哥们首先比较勇
: 猛第二跟我关系不错所以狂push我. 在弯弯曲曲的香港小山上我瞪着眼咧着嘴呼哧带喘
: 汗水和屈辱的泪水撒了一地。我们俩每天骂骂咧咧跑完了以后回到旅馆露天游泳池里泡
: 一阵子，之后还要紧张的做一天项目就这样搞了一周。总之是比较雷人的魔鬼训练。不
: 过发现在我呼哧带喘绝望的登上山顶时候完全没必要停下来休息，只要玩命沿着下坡跑
: 下去就能恢复正常。基于这个新发现（don't be a pussy) 我在拿号的时候把2:30的预
: 期改成了2:10. 结果证明1. I was a big pussy. 2. I can push myself harder.
: 跑步的时候碰到一个平时跑步的哥们看我在排队大号就曰某某某处没人排队让我跟他走
: 。结果一到狂多人排队。丫的用州长的语气说“额撒谎了”就溜之大吉。被欺骗了以后
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yo
发帖数: 2534 | 13 呵呵，moth的预测就是瞎胡闹，（我和土土的可都是认真根据平时跑步数据折算的），
上星期看到他的跑步记录就知道他不可能超过两小时。又则moth同学环顾四周搭讪聊天
的时候，我已经气喘嘘嘘心跳190++了，根本不是一个水平的，还有点儿抱歉可能拖了
他一点儿后腿，不过也可能他得感谢我帮他压速度~~
【在 e*e 的大作中提到】
: 我一定是喝水了，不然10迈应该看到你。跟上的话，就1：56：xx了。
: 你这个预测实在瞎搞，下次整对站位，还能快！
: yo超厉害啊，如果一开始就跟了正牌pacer,一定更快！基因好啊！
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e*e
发帖数: 6808 | 14 我三星期前看他log就很impressed
【在 yo 的大作中提到】
: 呵呵，moth的预测就是瞎胡闹，（我和土土的可都是认真根据平时跑步数据折算的），
: 上星期看到他的跑步记录就知道他不可能超过两小时。又则moth同学环顾四周搭讪聊天
: 的时候，我已经气喘嘘嘘心跳190++了，根本不是一个水平的，还有点儿抱歉可能拖了
: 他一点儿后腿，不过也可能他得感谢我帮他压速度~~
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m****i
发帖数: 1980 | 15 moth也太搞了吧？如果能站在2小时内的队伍里大概会更快！ |
z***h
发帖数: 164 | 16 lol. The multiple false hopes at finish line seem really effective in
improving time. |
l**n
发帖数: 2405 | 17 写的好生动，而且上来就超自已目标半个多小时，太有成就感了！
【在 m**h 的大作中提到】
: 比赛前半周才从香港回来。那几天时差倒的不太利落干活又比较忙就没跑过。算是
: taper其实也没什么必要。在香港那几天每天早上跟一个朋友跑山。那哥们首先比较勇
: 猛第二跟我关系不错所以狂push我. 在弯弯曲曲的香港小山上我瞪着眼咧着嘴呼哧带喘
: 汗水和屈辱的泪水撒了一地。我们俩每天骂骂咧咧跑完了以后回到旅馆露天游泳池里泡
: 一阵子，之后还要紧张的做一天项目就这样搞了一周。总之是比较雷人的魔鬼训练。不
: 过发现在我呼哧带喘绝望的登上山顶时候完全没必要停下来休息，只要玩命沿着下坡跑
: 下去就能恢复正常。基于这个新发现（don't be a pussy) 我在拿号的时候把2:30的预
: 期改成了2:10. 结果证明1. I was a big pussy. 2. I can push myself harder.
: 跑步的时候碰到一个平时跑步的哥们看我在排队大号就曰某某某处没人排队让我跟他走
: 。结果一到狂多人排队。丫的用州长的语气说“额撒谎了”就溜之大吉。被欺骗了以后
|
m*****d
发帖数: 1613 | |
S*M
发帖数: 10832 | 19 very nice
要求看照片
【在 m**h 的大作中提到】
: 比赛前半周才从香港回来。那几天时差倒的不太利落干活又比较忙就没跑过。算是
: taper其实也没什么必要。在香港那几天每天早上跟一个朋友跑山。那哥们首先比较勇
: 猛第二跟我关系不错所以狂push我. 在弯弯曲曲的香港小山上我瞪着眼咧着嘴呼哧带喘
: 汗水和屈辱的泪水撒了一地。我们俩每天骂骂咧咧跑完了以后回到旅馆露天游泳池里泡
: 一阵子，之后还要紧张的做一天项目就这样搞了一周。总之是比较雷人的魔鬼训练。不
: 过发现在我呼哧带喘绝望的登上山顶时候完全没必要停下来休息，只要玩命沿着下坡跑
: 下去就能恢复正常。基于这个新发现（don't be a pussy) 我在拿号的时候把2:30的预
: 期改成了2:10. 结果证明1. I was a big pussy. 2. I can push myself harder.
: 跑步的时候碰到一个平时跑步的哥们看我在排队大号就曰某某某处没人排队让我跟他走
: 。结果一到狂多人排队。丫的用州长的语气说“额撒谎了”就溜之大吉。被欺骗了以后
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m**h
发帖数: 618 | 20 颓废！这些人真无聊。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 屁股上拴时间的都是宣誓要紧跟某pacer的人。
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m**h
发帖数: 618 | 21 哦五指鞋带来的好处么好像是步频快了一点。小腿肌肉发达了一点。主要的作用是被我
的朋友狂嘲笑跑的不尽力光搞这些花活令我羞愧不已。
【在 yo 的大作中提到】
: 你还没说五个脚趾头鞋给你带来的好处呢。刚去查了一下（这一比赛真是什么隐私都没
: 有了啊），我觉得第一张照片挺帅的，看不太出来~~
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e****n
发帖数: 4054 | 22 我也看到一个人穿这种鞋跑了——实在没力气看别人。。
【在 m**h 的大作中提到】
: 哦五指鞋带来的好处么好像是步频快了一点。小腿肌肉发达了一点。主要的作用是被我
: 的朋友狂嘲笑跑的不尽力光搞这些花活令我羞愧不已。
|
m**h
发帖数: 618 | 23 你还有精神头打招呼呢我那时候都已经不行了。
下次一起跑补打吧 :D
【在 f****e 的大作中提到】
: 太逗了，我还以为你是挺严肃一人呢。
: 我跟你差不多同时到终点的，还跟你打了招呼，你就非不理我。
|
m**h
发帖数: 618 | 24 我其实在那哥们身后犹豫半天天人交战了一会儿。不过丫周围人太多了没看见你。
【在 e*e 的大作中提到】
: 我一定是喝水了，不然10迈应该看到你。跟上的话，就1：56：xx了。
: 你这个预测实在瞎搞，下次整对站位，还能快！
: yo超厉害啊，如果一开始就跟了正牌pacer,一定更快！基因好啊！
|
y******n
发帖数: 4527 | 25 race要有爱，哈哈～～， nice
【在 m**h 的大作中提到】
: 比赛前半周才从香港回来。那几天时差倒的不太利落干活又比较忙就没跑过。算是
: taper其实也没什么必要。在香港那几天每天早上跟一个朋友跑山。那哥们首先比较勇
: 猛第二跟我关系不错所以狂push我. 在弯弯曲曲的香港小山上我瞪着眼咧着嘴呼哧带喘
: 汗水和屈辱的泪水撒了一地。我们俩每天骂骂咧咧跑完了以后回到旅馆露天游泳池里泡
: 一阵子，之后还要紧张的做一天项目就这样搞了一周。总之是比较雷人的魔鬼训练。不
: 过发现在我呼哧带喘绝望的登上山顶时候完全没必要停下来休息，只要玩命沿着下坡跑
: 下去就能恢复正常。基于这个新发现（don't be a pussy) 我在拿号的时候把2:30的预
: 期改成了2:10. 结果证明1. I was a big pussy. 2. I can push myself harder.
: 跑步的时候碰到一个平时跑步的哥们看我在排队大号就曰某某某处没人排队让我跟他走
: 。结果一到狂多人排队。丫的用州长的语气说“额撒谎了”就溜之大吉。被欺骗了以后
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f**********a
发帖数: 196 | 26 很受启发。
没有LOVE，MAKE LOVE也要赛！
【在 y******n 的大作中提到】
: race要有爱，哈哈～～， nice
|
m**k
发帖数: 18660 | 27 蛾子写的太精彩了！湾区人才太多阿。
赞.有爱
【在 m**h 的大作中提到】
: 比赛前半周才从香港回来。那几天时差倒的不太利落干活又比较忙就没跑过。算是
: taper其实也没什么必要。在香港那几天每天早上跟一个朋友跑山。那哥们首先比较勇
: 猛第二跟我关系不错所以狂push我. 在弯弯曲曲的香港小山上我瞪着眼咧着嘴呼哧带喘
: 汗水和屈辱的泪水撒了一地。我们俩每天骂骂咧咧跑完了以后回到旅馆露天游泳池里泡
: 一阵子，之后还要紧张的做一天项目就这样搞了一周。总之是比较雷人的魔鬼训练。不
: 过发现在我呼哧带喘绝望的登上山顶时候完全没必要停下来休息，只要玩命沿着下坡跑
: 下去就能恢复正常。基于这个新发现（don't be a pussy) 我在拿号的时候把2:30的预
: 期改成了2:10. 结果证明1. I was a big pussy. 2. I can push myself harder.
: 跑步的时候碰到一个平时跑步的哥们看我在排队大号就曰某某某处没人排队让我跟他走
: 。结果一到狂多人排队。丫的用州长的语气说“额撒谎了”就溜之大吉。被欺骗了以后
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