膝盖不知出啥问题了 - Running版

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Running版 - 膝盖不知出啥问题了

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话题: 膝盖话题: 不知话题: 反应

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n****u
发帖数: 490

最近没有上过10miles以上的长距离，因此推断不是跑步的原因
周三去健身房，做力量时下蹲估计有点过了，第二天走路开始有反应
奇怪的是慢跑起来反而没事。。。。
周五跑8：30的pace时也没反应，不过走路时依然反应明显
现在还没缓和，不知接下来是继续慢跑还是彻底停下等膝盖好了再跑
哎，膝盖啊膝盖

c**e
发帖数: 298

如果走路都不爽，还是休息休息。

【在 n****u 的大作中提到】

: 最近没有上过10miles以上的长距离，因此推断不是跑步的原因
: 周三去健身房，做力量时下蹲估计有点过了，第二天走路开始有反应
: 奇怪的是慢跑起来反而没事。。。。
: 周五跑8：30的pace时也没反应，不过走路时依然反应明显
: 现在还没缓和，不知接下来是继续慢跑还是彻底停下等膝盖好了再跑
: 哎，膝盖啊膝盖

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