[不爽]早上起来跑了4迈，最后腿像灌了铅一样沉重 - Running版 - 未名存档

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Running版 - [不爽]早上起来跑了4迈，最后腿像灌了铅一样沉重

相关主题
● 斑马如何提高最后3mile的成绩	● 感觉恢复特别慢啊
● 今天在跑步机上跑了1万米，感觉好极了	● 请教,跑步里的两个极限状态?
● 问个跑步机的incline的问题	● Re: 我来介绍一个好的减肥运动
● 我弱弱的上来问个问题，为啥不喜欢多站	● 菜鸟要减肥，女生每个礼拜跑多少比较好呢
● 大家都是早上跑吗？	● 请教个学术问题哦
● Gym 跑步不爽又一点	● [合集] 请教个学术问题哦
● 女性身体更适合早上跑步还是晚上？	● 第一个 20 mi，太 tough 了
● 为什么前面3 miles 总是很沉重? 后面就要轻松些?	● 报告:今天去了chiropractic治ITBS

相关话题的讨论汇总
话题: 沉重话题: 不爽话题: 早上

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f*******e 发帖数: 4531	1 是不是到了LT
r****y 发帖数: 3412	2 我昨天也是..好痛苦.. 【在 f*******e 的大作中提到】 : 是不是到了LT
b***i 发帖数: 10018	3 跟平时的速度比怎么样？呼吸怎么样？【在 f*******e 的大作中提到】 : 是不是到了LT
o**i 发帖数: 1165	4 热身不够【在 f*******e 的大作中提到】 : 是不是到了LT
f*******e 发帖数: 4531	5 速度不知道，可能比在跑步机上稍微快一点，呼吸还可以，3-3或3-2，就是腿部肌肉酸得不得了。【在 b***i 的大作中提到】 : 跟平时的速度比怎么样？呼吸怎么样？

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相关主题
● 报告:今天去了chiropractic治ITBS	● 大家都是早上跑吗？
● To eve	● Gym 跑步不爽又一点
● 痛苦恢复中	● 女性身体更适合早上跑步还是晚上？
● 有什么办法预防腿抽痉么？	● 为什么前面3 miles 总是很沉重? 后面就要轻松些?
● 斑马如何提高最后3mile的成绩	● 感觉恢复特别慢啊
● 今天在跑步机上跑了1万米，感觉好极了	● 请教,跑步里的两个极限状态?
● 问个跑步机的incline的问题	● Re: 我来介绍一个好的减肥运动
● 我弱弱的上来问个问题，为啥不喜欢多站	● 菜鸟要减肥，女生每个礼拜跑多少比较好呢

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