l*********n
发帖数: 831 | 1 今天我和长跑队跑了20麦，从早上5点跑到9点。今天的状态不好，昨天晚上没怎么吃东
西，跑步当天早上也没吃早饭，只睡了5个小时。周五女儿发烧，带她看医生，整天都
很忙。
跑到最后几个麦时候很累，只在用意志撑着。我随时都想放弃。跑到最累的时候真的太
想逃跑了。只能幻想自己参加正式马拉松时候冲到终点的那一刻来让自己继续跑下去。
回到家后终于可以休息了，我很想好好哭一场。训练马拉松的过程很辛苦，不仅要体力
耐力，还要有意志力，尤其跑后半程时候很让人绝望。、 |
d****i
发帖数: 4354 | 2 意志很强大，跑了四个小时不容易啊
【在 l*********n 的大作中提到】
: 今天我和长跑队跑了20麦，从早上5点跑到9点。今天的状态不好，昨天晚上没怎么吃东
: 西，跑步当天早上也没吃早饭，只睡了5个小时。周五女儿发烧，带她看医生，整天都
: 很忙。
: 跑到最后几个麦时候很累，只在用意志撑着。我随时都想放弃。跑到最累的时候真的太
: 想逃跑了。只能幻想自己参加正式马拉松时候冲到终点的那一刻来让自己继续跑下去。
: 回到家后终于可以休息了，我很想好好哭一场。训练马拉松的过程很辛苦，不仅要体力
: 耐力，还要有意志力，尤其跑后半程时候很让人绝望。、
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l*********n
发帖数: 831 | 3 不得不承认我没有运动天赋，都是主观的意愿而已。
跑得时候只能想着，拼了。可怕的不是体力累，是跑到15-19麦时候的绝望。 |
g*****r
发帖数: 4444 | 4 admire!
【在 l*********n 的大作中提到】
: 今天我和长跑队跑了20麦，从早上5点跑到9点。今天的状态不好，昨天晚上没怎么吃东
: 西，跑步当天早上也没吃早饭，只睡了5个小时。周五女儿发烧，带她看医生，整天都
: 很忙。
: 跑到最后几个麦时候很累，只在用意志撑着。我随时都想放弃。跑到最累的时候真的太
: 想逃跑了。只能幻想自己参加正式马拉松时候冲到终点的那一刻来让自己继续跑下去。
: 回到家后终于可以休息了，我很想好好哭一场。训练马拉松的过程很辛苦，不仅要体力
: 耐力，还要有意志力，尤其跑后半程时候很让人绝望。、
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w****1
发帖数: 4931 | 5 good job. the purpose of marathon training is to make the first 20 miles as
easy as possible, so that you can
save your will power for the last 6.2.
【在 l*********n 的大作中提到】
: 今天我和长跑队跑了20麦，从早上5点跑到9点。今天的状态不好，昨天晚上没怎么吃东
: 西，跑步当天早上也没吃早饭，只睡了5个小时。周五女儿发烧，带她看医生，整天都
: 很忙。
: 跑到最后几个麦时候很累，只在用意志撑着。我随时都想放弃。跑到最累的时候真的太
: 想逃跑了。只能幻想自己参加正式马拉松时候冲到终点的那一刻来让自己继续跑下去。
: 回到家后终于可以休息了，我很想好好哭一场。训练马拉松的过程很辛苦，不仅要体力
: 耐力，还要有意志力，尤其跑后半程时候很让人绝望。、
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c*******r
发帖数: 13580 | 6 Pain is weakness leaving the body! Hold on!
【在 l*********n 的大作中提到】
: 今天我和长跑队跑了20麦，从早上5点跑到9点。今天的状态不好，昨天晚上没怎么吃东
: 西，跑步当天早上也没吃早饭，只睡了5个小时。周五女儿发烧，带她看医生，整天都
: 很忙。
: 跑到最后几个麦时候很累，只在用意志撑着。我随时都想放弃。跑到最累的时候真的太
: 想逃跑了。只能幻想自己参加正式马拉松时候冲到终点的那一刻来让自己继续跑下去。
: 回到家后终于可以休息了，我很想好好哭一场。训练马拉松的过程很辛苦，不仅要体力
: 耐力，还要有意志力，尤其跑后半程时候很让人绝望。、
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f*******d
发帖数: 12693 | 7 没有苦哪来的甜啊？
【在 l*********n 的大作中提到】
: 今天我和长跑队跑了20麦，从早上5点跑到9点。今天的状态不好，昨天晚上没怎么吃东
: 西，跑步当天早上也没吃早饭，只睡了5个小时。周五女儿发烧，带她看医生，整天都
: 很忙。
: 跑到最后几个麦时候很累，只在用意志撑着。我随时都想放弃。跑到最累的时候真的太
: 想逃跑了。只能幻想自己参加正式马拉松时候冲到终点的那一刻来让自己继续跑下去。
: 回到家后终于可以休息了，我很想好好哭一场。训练马拉松的过程很辛苦，不仅要体力
: 耐力，还要有意志力，尤其跑后半程时候很让人绝望。、
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y******n
发帖数: 4527 | 8 很厉害啊。
【在 l*********n 的大作中提到】
: 今天我和长跑队跑了20麦，从早上5点跑到9点。今天的状态不好，昨天晚上没怎么吃东
: 西，跑步当天早上也没吃早饭，只睡了5个小时。周五女儿发烧，带她看医生，整天都
: 很忙。
: 跑到最后几个麦时候很累，只在用意志撑着。我随时都想放弃。跑到最累的时候真的太
: 想逃跑了。只能幻想自己参加正式马拉松时候冲到终点的那一刻来让自己继续跑下去。
: 回到家后终于可以休息了，我很想好好哭一场。训练马拉松的过程很辛苦，不仅要体力
: 耐力，还要有意志力，尤其跑后半程时候很让人绝望。、
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w********6
发帖数: 12977 | 9 long run 跑四个小时，有点过了，不管你跑的多块多慢，long run 一般不要超过3个
小时 |
e*e
发帖数: 6808 | 10 20迈！！be proud of yourself!
【在 l*********n 的大作中提到】
: 今天我和长跑队跑了20麦，从早上5点跑到9点。今天的状态不好，昨天晚上没怎么吃东
: 西，跑步当天早上也没吃早饭，只睡了5个小时。周五女儿发烧，带她看医生，整天都
: 很忙。
: 跑到最后几个麦时候很累，只在用意志撑着。我随时都想放弃。跑到最累的时候真的太
: 想逃跑了。只能幻想自己参加正式马拉松时候冲到终点的那一刻来让自己继续跑下去。
: 回到家后终于可以休息了，我很想好好哭一场。训练马拉松的过程很辛苦，不仅要体力
: 耐力，还要有意志力，尤其跑后半程时候很让人绝望。、
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r****y
发帖数: 3412 | 11 可是从绝望中寻找希望很爽啊。。。一切为了最后complish那个moment..feel so
gooooood
【在 l*********n 的大作中提到】
: 今天我和长跑队跑了20麦，从早上5点跑到9点。今天的状态不好，昨天晚上没怎么吃东
: 西，跑步当天早上也没吃早饭，只睡了5个小时。周五女儿发烧，带她看医生，整天都
: 很忙。
: 跑到最后几个麦时候很累，只在用意志撑着。我随时都想放弃。跑到最累的时候真的太
: 想逃跑了。只能幻想自己参加正式马拉松时候冲到终点的那一刻来让自己继续跑下去。
: 回到家后终于可以休息了，我很想好好哭一场。训练马拉松的过程很辛苦，不仅要体力
: 耐力，还要有意志力，尤其跑后半程时候很让人绝望。、
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yo
发帖数: 2534 | 12 非常佩服，每次读到大家战胜自我的故事我也很想哭。。。 |
