h****z
发帖数: 2009 | 1 跑了3周了，今晚加到5.6迈。中间有一部分迈不动腿，感觉就靠摆臂带动腿机械地挪。
正确的跑姿是什么？高抬腿，大幅摆臂？很怕受伤地说。
跑完洗完澡，净重168.6磅 | g*****r
发帖数: 4444 | 2 迈不动腿可能是腿上力量比较弱，也可能是乳酸堆积，这个跟姿势没有关系，反映了你
目前的fitness level.
真确的跑步姿势有很多要素，一时半会讲不完，你google一下就能找到不少。
btw, 减重100多磅是不是只剩下骨头和皮了？ | R*****s
发帖数: 41236 | 3 慢慢跑。。
【在 h****z 的大作中提到】
: 跑了3周了，今晚加到5.6迈。中间有一部分迈不动腿，感觉就靠摆臂带动腿机械地挪。
: 正确的跑姿是什么？高抬腿，大幅摆臂？很怕受伤地说。
: 跑完洗完澡，净重168.6磅
| h****z
发帖数: 2009 | 4 FT,净重啊，减这么多我岂不成了空气？
【在 g*****r 的大作中提到】
: 迈不动腿可能是腿上力量比较弱，也可能是乳酸堆积，这个跟姿势没有关系，反映了你
: 目前的fitness level.
: 真确的跑步姿势有很多要素，一时半会讲不完，你google一下就能找到不少。
: btw, 减重100多磅是不是只剩下骨头和皮了？
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