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Running版 - US Half Marathon Report
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1 (共1页)
d*********6
发帖数: 6115
1
早晨4点半开车到sf找parking,快五点半到,运气很好,起点附近找到一个位置街趴。
忽然看到前
面警察在指挥3辆拖车在拖停在路边的车,吓坏,走过去问了一下,我那边是可以停的
。7点比赛,6
点半我从车里爬出去凑热闹。风非常大,天气预报说下雨,但当时还没有下。
和阿牛哥碰头,不多时runner就集合到起点,这次挤到了startline最前边。身边都是
身材巨好的
帅哥美女,看上去就不是等闲之辈。
比赛开始,前面3mile没有保守,有点快,因为知道后面是很难快起来的。4--9mile在
golden
gate bridge和其引桥上。很陡的上下坡。就很知趣的萎了。
后面都还按照计划跑。很平淡地完成了。
值得提一下,这个比赛虽然名字很负责任“US half" 但却是个小比赛,因为路线起伏
比较大,容易
受伤,来跑的人不多,组织的也很一般,虽然俺不在意t shirt之类的细节,但他们的t
实在太烂
了。终点处的hot dog和赠送的水壶还很棒。
最后官方时间
gun time=chip time=1:34:31
overall 55
我要是女人,就能排第三了。。。哇哈哈哈。。。

s
w********6
发帖数: 12977
2
不错啊,PR了么? 速度是我的弱项,现在应该补了
d*********6
发帖数: 6115
3
没有,pr 1:31:13
老大你速度够快了。
可以最近跑几个短的5k,10k找找感觉

【在 w********6 的大作中提到】
: 不错啊,PR了么? 速度是我的弱项,现在应该补了
O*****s
发帖数: 1540
4
太牛了, 大坡还跑这么快, 我总觉得你应该是sub3的实力

【在 d*********6 的大作中提到】
: 早晨4点半开车到sf找parking,快五点半到,运气很好,起点附近找到一个位置街趴。
: 忽然看到前
: 面警察在指挥3辆拖车在拖停在路边的车,吓坏,走过去问了一下,我那边是可以停的
: 。7点比赛,6
: 点半我从车里爬出去凑热闹。风非常大,天气预报说下雨,但当时还没有下。
: 和阿牛哥碰头,不多时runner就集合到起点,这次挤到了startline最前边。身边都是
: 身材巨好的
: 帅哥美女,看上去就不是等闲之辈。
: 比赛开始,前面3mile没有保守,有点快,因为知道后面是很难快起来的。4--9mile在
: golden

y******n
发帖数: 4527
5
不错。你的心率好高啊,全程都很高。

【在 d*********6 的大作中提到】
: 早晨4点半开车到sf找parking,快五点半到,运气很好,起点附近找到一个位置街趴。
: 忽然看到前
: 面警察在指挥3辆拖车在拖停在路边的车,吓坏,走过去问了一下,我那边是可以停的
: 。7点比赛,6
: 点半我从车里爬出去凑热闹。风非常大,天气预报说下雨,但当时还没有下。
: 和阿牛哥碰头,不多时runner就集合到起点,这次挤到了startline最前边。身边都是
: 身材巨好的
: 帅哥美女,看上去就不是等闲之辈。
: 比赛开始,前面3mile没有保守,有点快,因为知道后面是很难快起来的。4--9mile在
: golden

d*********6
发帖数: 6115
6
我还差得远呢,
正常完成比赛的经历都没有几次过。
半程一过就萎了。

【在 O*****s 的大作中提到】
: 太牛了, 大坡还跑这么快, 我总觉得你应该是sub3的实力
d*********6
发帖数: 6115
7
对,现在倒是觉得稳定了,不知道是garmin的问题还是我自己的问题。
长的短的都是190左右的平均心律。

【在 y******n 的大作中提到】
: 不错。你的心率好高啊,全程都很高。
e****f
发帖数: 3393
8
大牛!
d*********6
发帖数: 6115
9
真的不是,
大牛都1:2x
而且大都潜水 不出来。

【在 e****f 的大作中提到】
: 大牛!
L******e
发帖数: 651
10
上周一直没睡好觉,昨天去看relay course也挺累的。昨晚就没打算跑, 想好好睡一
觉。早晨6点,小龙打来电话说已到了startline. 咬咬牙,起来了。运气很好,在
startline附近很快就找到街趴。小龙在startline的中心,应该被派了很多照片。昨天
兰吃很多东西,前面5miles, 怎么都跑不动,被很多美女超了,特郁闷。上了金门桥
,我的肚子感觉好了不少,喝了半杯水,感觉力量来了。开始发力,直到终点,后半程
还是超了不少人。最后时间1:43:01。吃了hotdog, 和小龙聊了会,就回家继续睡觉啦。
感觉小龙还是很有潜力,突破1:2x应该没问题。
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y******n
发帖数: 4527
11
你已经很牛啦,不要谦虚。

【在 d*********6 的大作中提到】
: 真的不是,
: 大牛都1:2x
: 而且大都潜水 不出来。

y******n
发帖数: 4527
12
祝贺老牛哥。

啦。

【在 L******e 的大作中提到】
: 上周一直没睡好觉,昨天去看relay course也挺累的。昨晚就没打算跑, 想好好睡一
: 觉。早晨6点,小龙打来电话说已到了startline. 咬咬牙,起来了。运气很好,在
: startline附近很快就找到街趴。小龙在startline的中心,应该被派了很多照片。昨天
: 兰吃很多东西,前面5miles, 怎么都跑不动,被很多美女超了,特郁闷。上了金门桥
: ,我的肚子感觉好了不少,喝了半杯水,感觉力量来了。开始发力,直到终点,后半程
: 还是超了不少人。最后时间1:43:01。吃了hotdog, 和小龙聊了会,就回家继续睡觉啦。
: 感觉小龙还是很有潜力,突破1:2x应该没问题。

d*********6
发帖数: 6115
13
赶紧赶紧来北加州~!
我和老牛哥代表这边一群runner欢迎你。

【在 y******n 的大作中提到】
: 你已经很牛啦,不要谦虚。
y****o
发帖数: 646
14
haha, what a pity you were not a lady...then we will call you "small phenix"~

【在 d*********6 的大作中提到】
: 早晨4点半开车到sf找parking,快五点半到,运气很好,起点附近找到一个位置街趴。
: 忽然看到前
: 面警察在指挥3辆拖车在拖停在路边的车,吓坏,走过去问了一下,我那边是可以停的
: 。7点比赛,6
: 点半我从车里爬出去凑热闹。风非常大,天气预报说下雨,但当时还没有下。
: 和阿牛哥碰头,不多时runner就集合到起点,这次挤到了startline最前边。身边都是
: 身材巨好的
: 帅哥美女,看上去就不是等闲之辈。
: 比赛开始,前面3mile没有保守,有点快,因为知道后面是很难快起来的。4--9mile在
: golden

e*e
发帖数: 6808
15
小凤妹和阿牛哥都超赞啊!!!
btw,Nike去年的男子第一好像比女子还慢很多,3h左右的水平
d*********6
发帖数: 6115
16
哭了,就这么一下子从小龙弟差点变成凤姐。。。
还好是小凤妹。。。
nike比赛前半段 似乎和我参加这个比赛差不多。
有意思。越来越期待了,今天上坡,被大风吹,被虐待的时候,还挺进入状态的。

【在 e*e 的大作中提到】
: 小凤妹和阿牛哥都超赞啊!!!
: btw,Nike去年的男子第一好像比女子还慢很多,3h左右的水平

m**k
发帖数: 18660
17
not bad for this tough course!

【在 d*********6 的大作中提到】
: 早晨4点半开车到sf找parking,快五点半到,运气很好,起点附近找到一个位置街趴。
: 忽然看到前
: 面警察在指挥3辆拖车在拖停在路边的车,吓坏,走过去问了一下,我那边是可以停的
: 。7点比赛,6
: 点半我从车里爬出去凑热闹。风非常大,天气预报说下雨,但当时还没有下。
: 和阿牛哥碰头,不多时runner就集合到起点,这次挤到了startline最前边。身边都是
: 身材巨好的
: 帅哥美女,看上去就不是等闲之辈。
: 比赛开始,前面3mile没有保守,有点快,因为知道后面是很难快起来的。4--9mile在
: golden

M*******o
发帖数: 190
18
A great run. 10 min faster than I and Julian did.
w*******e
发帖数: 2651
19
Now I found a neat way to get Aniu going.
That is to let a couple of pretty mm pass him first. :)
Congrats on 小龙 and Aniu's strong finish!

啦。

【在 L******e 的大作中提到】
: 上周一直没睡好觉,昨天去看relay course也挺累的。昨晚就没打算跑, 想好好睡一
: 觉。早晨6点,小龙打来电话说已到了startline. 咬咬牙,起来了。运气很好,在
: startline附近很快就找到街趴。小龙在startline的中心,应该被派了很多照片。昨天
: 兰吃很多东西,前面5miles, 怎么都跑不动,被很多美女超了,特郁闷。上了金门桥
: ,我的肚子感觉好了不少,喝了半杯水,感觉力量来了。开始发力,直到终点,后半程
: 还是超了不少人。最后时间1:43:01。吃了hotdog, 和小龙聊了会,就回家继续睡觉啦。
: 感觉小龙还是很有潜力,突破1:2x应该没问题。

j**h
发帖数: 1230
20
祝贺呀.有你们每周一赛,我们慢的啥时候跑都有伴,呵呵.
相关主题
再问问julian did it!
pacer 可靠么?Run to Remember half marathon
2011 Boston Marathon sold out in 8 hours!Re: 现在开始准备4月初的半马拉松(half marathon)来得及吗?
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d*********6
发帖数: 6115
21
你俩都没尽全力的。

【在 M*******o 的大作中提到】
: A great run. 10 min faster than I and Julian did.
d*********6
发帖数: 6115
22
阿牛要是follow个计划,chicago估计能跑很棒。
他跑完看起来都没怎么费力。

【在 w*******e 的大作中提到】
: Now I found a neat way to get Aniu going.
: That is to let a couple of pretty mm pass him first. :)
: Congrats on 小龙 and Aniu's strong finish!
:
: 啦。

d*********6
发帖数: 6115
23
下次比赛啥时候?
嘿嘿。

【在 j**h 的大作中提到】
: 祝贺呀.有你们每周一赛,我们慢的啥时候跑都有伴,呵呵.
1 (共1页)
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Run to Remember half marathonOct/20 cape cod half marathon
Re: 现在开始准备4月初的半马拉松(half marathon)来得及吗?SF Marathon early registration ends tonight.
Race Report - San Francisco Half Marathon (2/3/2008)2.7.2010 KP SF 1/2 Marathon
跑步这几年今天小龙和WINDIXIE跑得怎样?
On the bus to startlineFirst SF Marathon report
明天跑半马 Hyannis MA (cape cod)Houston Marathon Lottery
1st Seattle Rock&Roll Marathon 见闻一二不知道消息是不是old了,winndixie的北马成绩
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