本周的训练 - Running版

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Running版 - 本周的训练

相关主题
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● 今年第一次Tempo Run，5K	● [合集] 为什么跑操场比跑步机累很多啊
● Interval induced speedy mid-long	● 垃圾迈的成功
● 马拉松Runner	● 跑步之后头晕是什么原因？
● 请教明年的LA Marathon的问题	● 跑步尾椎痛是怎么回事？
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● 今天状态超好，再创个人记录	● 果然路跑和绕操场差好多呀, 5k x2
● 来请教下休息问题	● 终于完成个人的第一个半马

相关话题的讨论汇总
话题: 操场话题: 本周话题: 10k

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c***s
发帖数: 74

还是很懒休息了两天, 又贪吃越跑越胖, 哩程还是一样的少
Easy run 跑太短, Qality 是两次Tempo, 但是速度不行, 差点变成 M pace
不过这礼拜竟然反常的都没碰跑步机, 都在操场解决,
夏天果然到了, 早上不再冷的不想出门, 蓝天白云下跑很舒服
本来今天有个10K比赛, 主办单位竟也以经济危机为理由取消了
只好赶在天黑前去操场补回来

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相关主题
● 终于完成个人的第一个半马	● 请教明年的LA Marathon的问题
● 为啥觉得在treadmill上跑比较累？	● 什么东西可以在线跟踪跑步实况
● 请教跑步机上跟实际跑有啥区别？	● 今天状态超好，再创个人记录
● 如果人多，track也很好玩	● 来请教下休息问题
● 直接上全马是不是不好？	● 为什么跑操场比跑步机累很多啊
● 今年第一次Tempo Run，5K	● [合集] 为什么跑操场比跑步机累很多啊
● Interval induced speedy mid-long	● 垃圾迈的成功
● 马拉松Runner	● 跑步之后头晕是什么原因？

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