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- Dogwood Classic 5K report
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发帖数: 6
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第一次跑5K race,心里没底,以前跑Tempo,Long啥的从来没跑过比8分pace更快的,今
天一上来就跟着大伙跑,发现肾上腺素太牛了,第一麦吓了一跳6'52,心想这次估计惨
了,后面肯定是煎熬,开头跑太快了。果然一麦比一麦慢,唉。
1mile: 6'52
2mile: 7'55
3mile: 8'36
5K total: 24'02
第三麦一直在熬,恢复体力,结果最后冲刺晚了,不过第一次跑5K,本来计划25分以内
跑完,达到目标,又是PR,心里还挺满意的。下个目标就是sub 24'了,希望年内能完成
,也希望年内能完成一个sub 4小时的全马。
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