Dogwood Classic 5K report - Running版

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Running版 - Dogwood Classic 5K report

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第一次跑5K race，心里没底，以前跑Tempo，Long啥的从来没跑过比8分pace更快的，今
天一上来就跟着大伙跑，发现肾上腺素太牛了，第一麦吓了一跳6'52，心想这次估计惨
了，后面肯定是煎熬，开头跑太快了。果然一麦比一麦慢，唉。
1mile: 6'52
2mile: 7'55
3mile: 8'36
5K total: 24'02
第三麦一直在熬，恢复体力，结果最后冲刺晚了，不过第一次跑5K，本来计划25分以内
跑完，达到目标，又是PR，心里还挺满意的。下个目标就是sub 24'了，希望年内能完成
，也希望年内能完成一个sub 4小时的全马。

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