[合集] 跑步姿势 - Running版

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Running版 - [合集] 跑步姿势

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发帖数: 3826

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steeve (steeve) 于 (Mon Mar 23 01:15:38 2009) 提到:
慢跑是应该脚尖着地还是脚跟落地对关节冲击小? 按道理是脚尖缓冲
多些, 但是为啥我跑完后觉得脚跟落地的姿势反而舒服点. 是不是
脚尖用力对脚踝关节负荷重些?
☆─────────────────────────────────────☆
Shuttleduck (鸡群里的一只鸭) 于 (Mon Mar 23 02:18:20 2009) 提到:
应该是脚跟落地吧。

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wolfstar76 (天狼星) 于 (Mon Mar 23 02:27:54 2009) 提到:
容易受伤，别
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Shuttleduck (鸡群里的一只鸭) 于 (Mon Mar 23 02:29:43 2009) 提到:
那是哪里着地呢
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