u***t 发帖数: 3986 | |
W**T 发帖数: 18996 | 2 U大这体重再不减就没法看了.
建议饿三年以观后效. |
u***t 发帖数: 3986 | 3 谁替我想招管用了我球桌发球机拍子球到胶皮擦都给你
【在 W**T 的大作中提到】 : U大这体重再不减就没法看了. : 建议饿三年以观后效.
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J********9 发帖数: 36508 | |
D***e 发帖数: 48486 | 5 FT
很诱惑
【在 u***t 的大作中提到】 : 谁替我想招管用了我球桌发球机拍子球到胶皮擦都给你
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J********9 发帖数: 36508 | 6 哈哈哈,好,给你出招
主食方面:
早上就吃 水/牛奶+麦片+苹果
中午粗粮、糙米
晚上尽量不吃主食,吃水果
千万少吃淀粉,尤其是晚上不要吃淀粉
【在 u***t 的大作中提到】 : 谁替我想招管用了我球桌发球机拍子球到胶皮擦都给你
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u***t 发帖数: 3986 | 7 没肉?
【在 J********9 的大作中提到】 : 哈哈哈,好,给你出招 : 主食方面: : 早上就吃 水/牛奶+麦片+苹果 : 中午粗粮、糙米 : 晚上尽量不吃主食,吃水果 : 千万少吃淀粉,尤其是晚上不要吃淀粉
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h**d 发帖数: 5161 | |
s*******r 发帖数: 3131 | |
J********9 发帖数: 36508 | 10 哈哈哈,我说的主食啊
每天都可以吃瘦肉,但是也不要多
没肉?
【在 u***t 的大作中提到】 : 没肉?
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J********9 发帖数: 36508 | |
c****1 发帖数: 5654 | 12 i used to be a fitness trainer, helped some guys lose weights, if u live in
bay area, i might be able to help.
【在 u***t 的大作中提到】 : 谁替我想招管用了我球桌发球机拍子球到胶皮擦都给你
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c****1 发帖数: 5654 | 13 playing TT alone can't help much for weight lose, you need to join a gym, 30
min.s+ cardio (jog, swim or bike) plus weight lifting is the best way to
lose
weights.
【在 u***t 的大作中提到】 : 没肉?
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c****1 发帖数: 5654 | 14 a lot of TT players, even though they do have a regular BMI, but
with a very high body fat percentage, they need to lose fat too,
not just over weight guys. |
D***e 发帖数: 48486 | |
a*****e 发帖数: 619 | |
h****a 发帖数: 5058 | 17 决赛那个长得真像martin阿,只是比他胖很多,动作也不太一样。。。 |
n****l 发帖数: 6652 | |
j******u 发帖数: 41683 | |
P****d 发帖数: 384 | |
p**o 发帖数: 3409 | |