F**********t 发帖数: 75 | 1 小人最近体检,身高第一次降到了10%,以前都是25%。医生说从运动量,饮食,体重增
长和平时健康状况看都很正常,很可能9个小时的睡眠少了,建议每天多睡一点。一年
后如果仍是10%,就要照X光做进一步分析。
我家小人以前一般晚上10点上床睡觉,10点半前睡着,早上7点50被叫起。现在让他9点
半必须上床。
请问大家8,9岁的小孩一般睡眠时间是多少?
谢谢
想知道有 |
j******p 发帖数: 8333 | |
s****7 发帖数: 1873 | 3 我家的要求7点上床,争取8;30 睡着。早上7点起床。
为了孩子早点睡觉,我辞了原来7点才能下班回家的工作。
基因,睡眠,蛋白质,钙是身高的最重要因素。运动排不到前三。踢球等运动只是对心
肺,对肌肉有作用。 |
d****g 发帖数: 7460 | 4 真说睡觉长个子,是青春期最有用。激素分泌最旺盛吗。但青春期的孩子反而睡的晚。
【在 s****7 的大作中提到】 : 我家的要求7点上床,争取8;30 睡着。早上7点起床。 : 为了孩子早点睡觉,我辞了原来7点才能下班回家的工作。 : 基因,睡眠,蛋白质,钙是身高的最重要因素。运动排不到前三。踢球等运动只是对心 : 肺,对肌肉有作用。
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s****7 发帖数: 1873 | 5 只要是长个子的年龄都有用。
【在 d****g 的大作中提到】 : 真说睡觉长个子,是青春期最有用。激素分泌最旺盛吗。但青春期的孩子反而睡的晚。
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n*****a 发帖数: 2802 | 6 这是怎么做到的啊?
我娃班上长得高的几个小男孩,都是晚上七点就睡了。我们家这个别说七点,九点
能上床都不错了。每天late afternoon的时候就呵欠连天,但是一听要去睡觉,那
是强打精神也要接着搞。
【在 s****7 的大作中提到】 : 我家的要求7点上床,争取8;30 睡着。早上7点起床。 : 为了孩子早点睡觉,我辞了原来7点才能下班回家的工作。 : 基因,睡眠,蛋白质,钙是身高的最重要因素。运动排不到前三。踢球等运动只是对心 : 肺,对肌肉有作用。
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l******n 发帖数: 4276 | 7 娃吃了饭,洗了澡,讲个故事就睡觉。如果要做这做那的,学这学那的,娃再一拖拉,
自然8点多睡不了。
【在 n*****a 的大作中提到】 : 这是怎么做到的啊? : 我娃班上长得高的几个小男孩,都是晚上七点就睡了。我们家这个别说七点,九点 : 能上床都不错了。每天late afternoon的时候就呵欠连天,但是一听要去睡觉,那 : 是强打精神也要接着搞。
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s****7 发帖数: 1873 | 8 早上床好解决,7点上不了就要扣钱了。平常他干的一点活儿都记着帐呢。关键是要能
一觉睡到7点,有点难度。
我发现晚饭个他吃黄鳝,他的睡眠就能延长,但是总吃就没用了。
原理就是失眠,睡眠不佳往往是气虚血虚,黄鳝补气血的。西医讲某些氨基酸对延长睡
眠有帮助,所以晚饭吃到合适的蛋白质是有帮助的。
【在 n*****a 的大作中提到】 : 这是怎么做到的啊? : 我娃班上长得高的几个小男孩,都是晚上七点就睡了。我们家这个别说七点,九点 : 能上床都不错了。每天late afternoon的时候就呵欠连天,但是一听要去睡觉,那 : 是强打精神也要接着搞。
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c********e 发帖数: 2610 | 9 7点就睡是不是有点太夸张了啊?睡觉长个子并不是说睡得越多越好啊。。。。我女儿5
岁半,晚上8:30睡觉,早上7:00起床。10个半小时,很高,95%。等她到了8岁,估计
9:00-9:30睡觉就差不多了。然后7点起床,其实也就9个半小时左右,我觉得足够了
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s****7 发帖数: 1873 | 10 7点睡着不大可能。目标就是8:30.
儿5
【在 c********e 的大作中提到】 : 7点就睡是不是有点太夸张了啊?睡觉长个子并不是说睡得越多越好啊。。。。我女儿5 : 岁半,晚上8:30睡觉,早上7:00起床。10个半小时,很高,95%。等她到了8岁,估计 : 9:00-9:30睡觉就差不多了。然后7点起床,其实也就9个半小时左右,我觉得足够了 : 。
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j*****1 发帖数: 1107 | 11 小孩睡觉最好是自然醒,退而求其次是被叫起时很容易,下床没脾气。如果10点睡,能
睡到早上9点自己醒来,就说明最好在晚上9点睡,这样第二天8点左右起来。
我觉得去掉极端情况,9.5到11小时这个年龄段来说正常。我们家的那时候能睡11.5到
12小时,后来突然降低到10.5个。
【在 F**********t 的大作中提到】 : 小人最近体检,身高第一次降到了10%,以前都是25%。医生说从运动量,饮食,体重增 : 长和平时健康状况看都很正常,很可能9个小时的睡眠少了,建议每天多睡一点。一年 : 后如果仍是10%,就要照X光做进一步分析。 : 我家小人以前一般晚上10点上床睡觉,10点半前睡着,早上7点50被叫起。现在让他9点 : 半必须上床。 : 请问大家8,9岁的小孩一般睡眠时间是多少? : 谢谢 : 想知道有
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F**********t 发帖数: 75 | 12 改成9点半睡觉以后,小人这几天早上7点20时不到就自己醒了,实际睡眠时间和以前一
样,不过以前是被叫醒的。看他白天精神也挺好的。
羡慕家有能睡的小孩。 |
n********h 发帖数: 13135 | 13 我家娃儿医说自然醒最好,和睡觉时间长短无关。如果早上孩子自己醒,就说明睡眠充
足了。
【在 F**********t 的大作中提到】 : 改成9点半睡觉以后,小人这几天早上7点20时不到就自己醒了,实际睡眠时间和以前一 : 样,不过以前是被叫醒的。看他白天精神也挺好的。 : 羡慕家有能睡的小孩。
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n********h 发帖数: 13135 | 14 七点钟上床,8:30才睡着,中间这一个半小时傻躺着,为啥啊? 孩子躺床上又不
睡,时间过长,容易有手淫的毛病。因为无聊,没啥别的事可干。
【在 s****7 的大作中提到】 : 7点睡着不大可能。目标就是8:30. : : 儿5
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d****v 发帖数: 248 | 15 亲身教训,不要睡太早。我直到高中毕业,每天八点睡觉,第二天五点半起床跑完步然
后食堂第一个给全家买早点。后来上大学的时候悲剧来了,每天吃了晚饭和同学去教学
楼图书馆上自习,到了八点来钟就昏昏欲睡,趴到桌子上就睡到了九点半,被同学叫醒
,跟着回宿舍接着睡,这样下来四年,生物钟都没彻底调整过来。毕业后到了美国,可
能是拜时差的福,终于跟上了。
还有长个什么的,比两个姐姐都矮,睡觉早睡觉多没有一点用。 |
g**a 发帖数: 1035 | 16 我也羡慕家里有能睡的小孩,我家的5岁半,9点睡觉,早上6:30就自然醒。
偶尔睡到10个小时,我就高兴了。
【在 F**********t 的大作中提到】 : 改成9点半睡觉以后,小人这几天早上7点20时不到就自己醒了,实际睡眠时间和以前一 : 样,不过以前是被叫醒的。看他白天精神也挺好的。 : 羡慕家有能睡的小孩。
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g*****a 发帖数: 1692 | 17 我家不到7岁,晚上9点半多上床,早上7点半多起床,对他来说足够了。娃从小觉少,也
没耽误长,现在还经常早上4,5点起来骚扰我们。 |
n*****a 发帖数: 2802 | 18 娃吃了饭不要去洗澡,要玩,你有啥办法。让他去洗澡他就说一会去,然后东摸摸,
西摸摸,一晃半个钟头过去了。再收拾下玩具,基本上一个钟头又晃过去了,还别说
学习了,k的孩子学啥啊,哥两能玩着不打架我就谢天谢地了。大家都让k的娃吃完
饭后学习吗?看来我们真是太放养了。
【在 l******n 的大作中提到】 : 娃吃了饭,洗了澡,讲个故事就睡觉。如果要做这做那的,学这学那的,娃再一拖拉, : 自然8点多睡不了。
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n*****a 发帖数: 2802 | 19 我家这个就是血气虚,因为到现在对绝大多数食物还是过敏,每晚睡觉,我们盖被子,
他盖一层单子还是大汗淋淋到后半夜,然后你还得起来给他加被子,不然又冻得流鼻涕。
【在 s****7 的大作中提到】 : 早上床好解决,7点上不了就要扣钱了。平常他干的一点活儿都记着帐呢。关键是要能 : 一觉睡到7点,有点难度。 : 我发现晚饭个他吃黄鳝,他的睡眠就能延长,但是总吃就没用了。 : 原理就是失眠,睡眠不佳往往是气虚血虚,黄鳝补气血的。西医讲某些氨基酸对延长睡 : 眠有帮助,所以晚饭吃到合适的蛋白质是有帮助的。
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p******l 发帖数: 932 | 20 睡眠肯定很重要,但是要那么高干嘛?我观察,矮个子里聪明的多,而且还长寿。
【在 F**********t 的大作中提到】 : 小人最近体检,身高第一次降到了10%,以前都是25%。医生说从运动量,饮食,体重增 : 长和平时健康状况看都很正常,很可能9个小时的睡眠少了,建议每天多睡一点。一年 : 后如果仍是10%,就要照X光做进一步分析。 : 我家小人以前一般晚上10点上床睡觉,10点半前睡着,早上7点50被叫起。现在让他9点 : 半必须上床。 : 请问大家8,9岁的小孩一般睡眠时间是多少? : 谢谢 : 想知道有
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s*********t 发帖数: 760 | 21 的确是。聪明的人中矮个子是多。而且人为了长高长壮,拼命的吃东西,其实对身体本
身并不好。 |