D**********R
发帖数: 25234 | 1 想了解一下大家娃的睡眠长度，还有关于已经不睡午觉的娃的一些问题，听听建议。
关于长度：
我家那本睡觉圣经上显示，50％的娃都在12。5个小时啊。
我是怎么努力都在11。5左右，有时候能上12。
白天我都尽量给户外活动的，在家他不爱动，我只要不是家务缠身或者自己太累，都是
陪他玩，尽量出门的。
吃饭时间很规律，饭量还不错。
他现在三岁一个月，大概两周前彻底quit 午觉了，什么方法都试过，不管用，中午给
他放家里quiet time一下，下午5点多吃饭，6点多洗漱，有时候磨蹭到七点上床，睡着
狠快，一觉12小时或少些，中间半夜会醒一次找我，不过大部分时候狠快睡回去。
睡觉中间potty的问题：
本来是夜里带去potty的，但是因为睡得早，半夜起夜时，有时候就清醒了，所以给戴
回pull up，但他半夜经常还会醒，带去potty，回来得我陪着睡，有时候还睡不踏实，
得我一直陪躺着。有时候晚饭吃水果少，就可以撑一夜，但是早晨那会儿还是会尿在尿
布里很多。
娃的老师其实是不建议戴pull up的，理由是娃早晚得学会自己上厕所，，让他起夜是
很自然的事儿，只要不太影响睡眠，否则等于potty train的倒退了。
现在娃吃饭和睡觉的时间离得近，又在晚餐里加了水果增进饭量（娃也确实需要在这么
长的睡眠前补充水分），所以有时候半夜potty一次，早晨临起床还是 accident，洗床
单被子太累了，我们也有偷懒的想法。
不知道其他睡长觉的娃父母是如何处理这个问题的？晚餐和睡觉离多久合适？
最后还有一个比较个人的问题，有经验和想法的id也麻烦帮忙看看：
我6月份生老二，到时候会换到2bedroom，但是老妈也要来，所以住的有点紧张。
现在老大跟我们一个卧室，两张大床拼一起，我不知道到时候是否需要给他单独分一间
卧室睡，我是得跟bb一起的，母乳和照顾夜里，带着老大睡，是不是肯定影响他睡眠？
现在能想到的就是老公带老大在小卧室睡，我和bb在大卧室，老妈委屈睡客厅了，等老
妈走了，再正式train老大独立睡，那时候他就4岁了，不知道是否太晚了？
谢谢！ |
t***z
发帖数: 5112 | 2 白天从来不睡。晚上89点睡，早上8点半起床上学。一般也不到12小时。周末睡懒觉可
以到12小时 |
az
发帖数: 16686 | 3 在幼儿园白天1.5-2个小时，晚上9.5-10个小时，一般是11-11.5个小时。周末午觉比较
长2.5-3个小时
【在 D**********R 的大作中提到】
: 想了解一下大家娃的睡眠长度，还有关于已经不睡午觉的娃的一些问题，听听建议。
: 关于长度：
: 我家那本睡觉圣经上显示，50％的娃都在12。5个小时啊。
: 我是怎么努力都在11。5左右，有时候能上12。
: 白天我都尽量给户外活动的，在家他不爱动，我只要不是家务缠身或者自己太累，都是
: 陪他玩，尽量出门的。
: 吃饭时间很规律，饭量还不错。
: 他现在三岁一个月，大概两周前彻底quit 午觉了，什么方法都试过，不管用，中午给
: 他放家里quiet time一下，下午5点多吃饭，6点多洗漱，有时候磨蹭到七点上床，睡着
: 狠快，一觉12小时或少些，中间半夜会醒一次找我，不过大部分时候狠快睡回去。
|
az
发帖数: 16686 | 4 8点半起床，几点到幼儿园啊，我们8点半到幼儿园了
【在 t***z 的大作中提到】
: 白天从来不睡。晚上89点睡，早上8点半起床上学。一般也不到12小时。周末睡懒觉可
: 以到12小时
|
R*********i
发帖数: 7643 | 5 4岁半。晚上睡10.5hr，白天基本不睡。可能没有比我们睡得更少的了。 |
w********t
发帖数: 18315 | |
t***z
发帖数: 5112 | 7 9点开始上课。开车5分钟就到。
【在 az 的大作中提到】
: 8点半起床，几点到幼儿园啊，我们8点半到幼儿园了
|
t***z
发帖数: 5112 | 8 我们不到两岁的时候就已经没有午觉了，非半天劲，睡着的时候都要吃晚饭了，干脆不
费劲了，呵呵
【在 R*********i 的大作中提到】
: 4岁半。晚上睡10.5hr，白天基本不睡。可能没有比我们睡得更少的了。
|
P*******1
发帖数: 1022 | 9 我家白天不睡。 如果家里安静点，可以从晚上10点睡到早上10点。中间不用起来。 |
b*********d
发帖数: 2105 | 10 3岁不到的已经要很努力才能每天11.5小时了，一不小心就是11小时以下。我家娃从小
就睡的偏少。 |
|
|
j*******a
发帖数: 5283 | 11 三岁，晚上9点半到早上6点半，白天基本不睡。
【在 D**********R 的大作中提到】
: 想了解一下大家娃的睡眠长度，还有关于已经不睡午觉的娃的一些问题，听听建议。
: 关于长度：
: 我家那本睡觉圣经上显示，50％的娃都在12。5个小时啊。
: 我是怎么努力都在11。5左右，有时候能上12。
: 白天我都尽量给户外活动的，在家他不爱动，我只要不是家务缠身或者自己太累，都是
: 陪他玩，尽量出门的。
: 吃饭时间很规律，饭量还不错。
: 他现在三岁一个月，大概两周前彻底quit 午觉了，什么方法都试过，不管用，中午给
: 他放家里quiet time一下，下午5点多吃饭，6点多洗漱，有时候磨蹭到七点上床，睡着
: 狠快，一觉12小时或少些，中间半夜会醒一次找我，不过大部分时候狠快睡回去。
|
w********t
发帖数: 18315 | 12 哇，这是我最担心的事，看书上老说要睡12小时，我儿子9个月以后就没睡过了
【在 j*******a 的大作中提到】
: 三岁，晚上9点半到早上6点半，白天基本不睡。
|
j*****1
发帖数: 1107 | 13 ----现在娃吃饭和睡觉的时间离得近，又在晚餐里加了水果增进饭量（娃也确实需要在
这么
长的睡眠前补充水分
不需要吧，如果房间里温度湿度合适，睡觉时就算有水分流失不会对身体有任何不良影
响，人就是这么设计的，睡觉前2小时尽量少喝水或者不喝，早上醒来后喝一杯温水，
足够维持这段时间里身体对水的需要了。
睡觉时身体的各个器官工作运转下降，减少能量代谢，这也包括肾脏，睡前吃水果或者
喝大量水，肾就没法好好休息。
我们3岁多，8点半到8点，11个半小时，有时多点有时少点，不睡午觉已经很久很久了
。我晚上睡得迟，我睡前抱他去厕所，距离他入睡4-5小时，没有见他清醒来过，怎么
蹂躏都不会 |
r*f
发帖数: 39119 | 14 same here
【在 R*********i 的大作中提到】
: 4岁半。晚上睡10.5hr，白天基本不睡。可能没有比我们睡得更少的了。
|
o*l
发帖数: 3022 | 15 你命太好了吧！
【在 r*f 的大作中提到】
: same here
|
r*f
发帖数: 39119 | 16 你从哪里看出来的？！
【在 o*l 的大作中提到】
: 你命太好了吧！
|
o*l
发帖数: 3022 | 17 你的帖子里
【在 r*f 的大作中提到】
: 你从哪里看出来的？！
|
r*f
发帖数: 39119 | 18 我自己都没看出来
【在 o*l 的大作中提到】
: 你的帖子里
|
o*l
发帖数: 3022 | 19 说明你BSO成习惯了啊
【在 r*f 的大作中提到】
: 我自己都没看出来
|
r*f
发帖数: 39119 | 20 这也算？你的bso定义点不高啊
【在 o*l 的大作中提到】
: 说明你BSO成习惯了啊
|
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|
j*******a
发帖数: 5283 | 21 书上还说成年人每天要睡足7-8个小时呢。我从记事起就没睡足过6小时。我妈一辈子都
没睡过6个小时的整觉，也活得好好的。
【在 w********t 的大作中提到】
: 哇，这是我最担心的事，看书上老说要睡12小时，我儿子9个月以后就没睡过了
|
i***s
发帖数: 5434 | 22 差一个月3岁，晚上9点睡到早上8点，白天睡0－2个小时。
【在 D**********R 的大作中提到】
: 想了解一下大家娃的睡眠长度，还有关于已经不睡午觉的娃的一些问题，听听建议。
: 关于长度：
: 我家那本睡觉圣经上显示，50％的娃都在12。5个小时啊。
: 我是怎么努力都在11。5左右，有时候能上12。
: 白天我都尽量给户外活动的，在家他不爱动，我只要不是家务缠身或者自己太累，都是
: 陪他玩，尽量出门的。
: 吃饭时间很规律，饭量还不错。
: 他现在三岁一个月，大概两周前彻底quit 午觉了，什么方法都试过，不管用，中午给
: 他放家里quiet time一下，下午5点多吃饭，6点多洗漱，有时候磨蹭到七点上床，睡着
: 狠快，一觉12小时或少些，中间半夜会醒一次找我，不过大部分时候狠快睡回去。
|
m*******a
发帖数: 2947 | 23 我同学老板说，成人睡多了寿命不长，要他的学生向他学习，每天只睡5个小时。
【在 j*******a 的大作中提到】
: 书上还说成年人每天要睡足7-8个小时呢。我从记事起就没睡足过6小时。我妈一辈子都
: 没睡过6个小时的整觉，也活得好好的。
|
m*********7
发帖数: 5207 | 24 一起飘~
【在 w********t 的大作中提到】
: 1岁开始就不到12小时的飘过。。。。。。。
|
i***s
发帖数: 5434 | 25 黑心哪。。。
【在 m*******a 的大作中提到】
: 我同学老板说，成人睡多了寿命不长，要他的学生向他学习，每天只睡5个小时。
|
a****n
发帖数: 2090 | 26 娃之间区别大了， 我家老二从来连11.5都很难达到, 老大7岁， 周末还能睡快一圈。
【在 D**********R 的大作中提到】
: 想了解一下大家娃的睡眠长度，还有关于已经不睡午觉的娃的一些问题，听听建议。
: 关于长度：
: 我家那本睡觉圣经上显示，50％的娃都在12。5个小时啊。
: 我是怎么努力都在11。5左右，有时候能上12。
: 白天我都尽量给户外活动的，在家他不爱动，我只要不是家务缠身或者自己太累，都是
: 陪他玩，尽量出门的。
: 吃饭时间很规律，饭量还不错。
: 他现在三岁一个月，大概两周前彻底quit 午觉了，什么方法都试过，不管用，中午给
: 他放家里quiet time一下，下午5点多吃饭，6点多洗漱，有时候磨蹭到七点上床，睡着
: 狠快，一觉12小时或少些，中间半夜会醒一次找我，不过大部分时候狠快睡回去。
|
j*******a
发帖数: 5283 | 27 我一直觉得感觉睡足了就行了，管它是5个小时还是9个小时。就我这样觉少的，让我少
睡半个小时也会难受啊。
想起以前在家的时候，最喜欢暑假和妈妈两个4点半起床出去逛早市，买带着露水的蔬
菜，然后河边散一圈步，看别人挑扇子舞，最后买了刚出笼的生煎包子回家，爸爸刚起
床，呵呵。
【在 m*******a 的大作中提到】
: 我同学老板说，成人睡多了寿命不长，要他的学生向他学习，每天只睡5个小时。
|
d*g
发帖数: 16592 | |
z****i
发帖数: 523 | 29 three years old: 11 hours |
g**a
发帖数: 1035 | 30 hehe,我家3岁3个月。也是总共10.5小时。唉，中午1.5小时，晚上大多11点睡，早上8
点。
去daycare那几天，中午学校睡的短，晚上会早点睡，但也经常耗到10点才睡。
在 Ranaplancyi (金线蛙) 的大作中提到: 】 |
|
|
r*f
发帖数: 39119 | 31 这什么人啊。。。
【在 m*******a 的大作中提到】
: 我同学老板说，成人睡多了寿命不长，要他的学生向他学习，每天只睡5个小时。
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i**e
发帖数: 19242 | 32 看着你俩飘的爬过...
【在 m*********7 的大作中提到】
: 一起飘~
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f*******n
发帖数: 5 | |
w********t
发帖数: 18315 | 34 问题是小孩子自己未必清楚自己睡够了，然后我们大人也搞不清楚
只要有玩的，我儿子真是玩到最后一秒种才倒
【在 j*******a 的大作中提到】
: 我一直觉得感觉睡足了就行了，管它是5个小时还是9个小时。就我这样觉少的，让我少
: 睡半个小时也会难受啊。
: 想起以前在家的时候，最喜欢暑假和妈妈两个4点半起床出去逛早市，买带着露水的蔬
: 菜，然后河边散一圈步，看别人挑扇子舞，最后买了刚出笼的生煎包子回家，爸爸刚起
: 床，呵呵。
|
a****n
发帖数: 2090 | 35 我家老二3岁半， 周末比这睡得少， 不到十小时， 平时在幼儿园还被迫睡午觉， 在
家周末午觉早就不睡了。
【在 R*********i 的大作中提到】
: 4岁半。晚上睡10.5hr，白天基本不睡。可能没有比我们睡得更少的了。
|
a****n
发帖数: 2090 | 36 我家老二早上到点自己起来， 晚上熄灯还睁着眼睛几十分钟才睡， 坐车溜达也不睡，
即使一天只睡10个小时，我也觉得他肯定是睡够了。
【在 w********t 的大作中提到】
: 问题是小孩子自己未必清楚自己睡够了，然后我们大人也搞不清楚
: 只要有玩的，我儿子真是玩到最后一秒种才倒
|
r*f
发帖数: 39119 | 37 坐车都不睡，这个比较牛。白天精力足够应该就睡够了
【在 a****n 的大作中提到】
: 我家老二早上到点自己起来， 晚上熄灯还睁着眼睛几十分钟才睡， 坐车溜达也不睡，
: 即使一天只睡10个小时，我也觉得他肯定是睡够了。
|
a****n
发帖数: 2090 | 38 不过，跑一个小时以上的长途， 人家无聊了就会很自觉地睡一觉， 哪怕是早上刚起床
不久。
【在 r*f 的大作中提到】
: 坐车都不睡，这个比较牛。白天精力足够应该就睡够了
|
D**********R
发帖数: 25234 | 39 原来是这样，我好像也有这个印象，我家娃爸喝水狂多，我还劝他来着。
不过我每天开加湿器，早晨醒来嘴巴非常干，第一感觉就是要喝水。
娃早晨或半夜醒来比较清醒的话，都是哭着要奶瓶，如果我们坚持不给，也会妥协成水
，喝几大口就感觉好些了。
看来我得把晚饭提前了，不知道会不会饿醒啊。。。
【在 j*****1 的大作中提到】
: ----现在娃吃饭和睡觉的时间离得近，又在晚餐里加了水果增进饭量（娃也确实需要在
: 这么
: 长的睡眠前补充水分
: 不需要吧，如果房间里温度湿度合适，睡觉时就算有水分流失不会对身体有任何不良影
: 响，人就是这么设计的，睡觉前2小时尽量少喝水或者不喝，早上醒来后喝一杯温水，
: 足够维持这段时间里身体对水的需要了。
: 睡觉时身体的各个器官工作运转下降，减少能量代谢，这也包括肾脏，睡前吃水果或者
: 喝大量水，肾就没法好好休息。
: 我们3岁多，8点半到8点，11个半小时，有时多点有时少点，不睡午觉已经很久很久了
: 。我晚上睡得迟，我睡前抱他去厕所，距离他入睡4-5小时，没有见他清醒来过，怎么
|
D**********R
发帖数: 25234 | 40 多谢各位，看来三四岁如果还是11。5小时也是这里平均数了，比书上统计的少一些。
我也觉得最关键的是孩子不知道自己啥时候困，困了也不知道睡，我娃现在中午有时候
揉眼睛明明很困了，但是一提睡觉，休息，或者哄他去床上，他立刻就精神了，拼死抗
争啊。。。
本来觉得不睡挺方便的，但是最近玩得累，中午还是该休息，今天给他放客厅放音乐拉
窗帘待一会儿，但是不知道休息的效果如何。。。。 |
|
|
j*****1
发帖数: 1107 | 41 我以前也有多喝水的习惯，怀老大时养成的习惯，生产课上我手上就拿着瓶水，时不时
喝一口，还被老师表扬来着，说对大人小孩都好。大概半年前我在中医版上逛，看到他
们经常让有问题要问的人先回答“十问”，其中一个是问小解的频率和喝水多少。解答
这类问题的人好像说不渴就不喝，身体不需要那么多水（当然一天就1，2杯，或者只喝
可乐这类肯定是不行的）。
照理说你家孩子睡前吃水果，还喝水，睡到中间还喊口渴，应该不是身体的需要，是不
是张着嘴呼吸口干了？记得好像你们在加州，会不会湿度不够？我家老二有时也喊口渴
，我就给他一小口水，真的是一口，嘴巴不干就行了。
大人睡觉前喝水也不好啊，不是说女的睡前喝水第二天眼睛会肿吗？你看中医（其实西
医也是）讲究吃饭吃个7，8成饱，到睡觉时肚子里只剩下不到一半了，就是为了配合身
体在夜间降低代谢，到半夜肚子空了的时候，就算你醒一会儿，也不会觉得肚子饿了要
吃点什么，那是因为身体在睡觉还没醒呢。喝水也是一样的道理，24小时around the
clock保证身体里有水，也不符合人类在24小时内有active-inactive这个周期的设计啊
【在 D**********R 的大作中提到】
: 原来是这样，我好像也有这个印象，我家娃爸喝水狂多，我还劝他来着。
: 不过我每天开加湿器，早晨醒来嘴巴非常干，第一感觉就是要喝水。
: 娃早晨或半夜醒来比较清醒的话，都是哭着要奶瓶，如果我们坚持不给，也会妥协成水
: ，喝几大口就感觉好些了。
: 看来我得把晚饭提前了，不知道会不会饿醒啊。。。
|
D**********R
发帖数: 25234 | 42 你说的很有道理啊。
我觉得家里太干，老公觉的太潮，不过妥协开了加湿器，开一半的量吧。
我觉得睡前吃太饱，早晨反而容易饿呢，不过晚上总想贪心给娃多吃，他也能吃，就随
他了，以后去幼儿园，午饭更吃的少了，纠结啊。
今晚试着少吃点，我已经把水果提前给了，等5点左右吃饭和6oz奶，然后6点半往床上
撂。
有了进展我来汇报和继续请教哈，谢谢！
【在 j*****1 的大作中提到】
: 我以前也有多喝水的习惯，怀老大时养成的习惯，生产课上我手上就拿着瓶水，时不时
: 喝一口，还被老师表扬来着，说对大人小孩都好。大概半年前我在中医版上逛，看到他
: 们经常让有问题要问的人先回答“十问”，其中一个是问小解的频率和喝水多少。解答
: 这类问题的人好像说不渴就不喝，身体不需要那么多水（当然一天就1，2杯，或者只喝
: 可乐这类肯定是不行的）。
: 照理说你家孩子睡前吃水果，还喝水，睡到中间还喊口渴，应该不是身体的需要，是不
: 是张着嘴呼吸口干了？记得好像你们在加州，会不会湿度不够？我家老二有时也喊口渴
: ，我就给他一小口水，真的是一口，嘴巴不干就行了。
: 大人睡觉前喝水也不好啊，不是说女的睡前喝水第二天眼睛会肿吗？你看中医（其实西
: 医也是）讲究吃饭吃个7，8成饱，到睡觉时肚子里只剩下不到一半了，就是为了配合身
|
j*****1
发帖数: 1107 | 43 我也是这样的，吃得越多越饱，饿得越早，LD说那样好，你干脆别吃了
【在 D**********R 的大作中提到】
: 你说的很有道理啊。
: 我觉得家里太干，老公觉的太潮，不过妥协开了加湿器，开一半的量吧。
: 我觉得睡前吃太饱，早晨反而容易饿呢，不过晚上总想贪心给娃多吃，他也能吃，就随
: 他了，以后去幼儿园，午饭更吃的少了，纠结啊。
: 今晚试着少吃点，我已经把水果提前给了，等5点左右吃饭和6oz奶，然后6点半往床上
: 撂。
: 有了进展我来汇报和继续请教哈，谢谢！
|
j*****1
发帖数: 1107 | 44 要想增加湿度，尤其是冬天，warm mist比cold mist效果要好。当年老二湿疹时医生推
荐的，我自己也发现是这样
【在 D**********R 的大作中提到】
: 你说的很有道理啊。
: 我觉得家里太干，老公觉的太潮，不过妥协开了加湿器，开一半的量吧。
: 我觉得睡前吃太饱，早晨反而容易饿呢，不过晚上总想贪心给娃多吃，他也能吃，就随
: 他了，以后去幼儿园，午饭更吃的少了，纠结啊。
: 今晚试着少吃点，我已经把水果提前给了，等5点左右吃饭和6oz奶，然后6点半往床上
: 撂。
: 有了进展我来汇报和继续请教哈，谢谢！
|
l********l
发帖数: 1416 | 45 我家的也睡得少.怎么努力都不行.
【在 b*********d 的大作中提到】
: 3岁不到的已经要很努力才能每天11.5小时了，一不小心就是11小时以下。我家娃从小
: 就睡的偏少。
|
l********l
发帖数: 1416 | 46 10-12小时吧.我家勉强到下限,我也不强求了,大人小孩都累.
【在 w********t 的大作中提到】
: 哇，这是我最担心的事，看书上老说要睡12小时，我儿子9个月以后就没睡过了
|
D**********R
发帖数: 25234 | 47 我家是costco那个两可的，我现在开的是warm档呢。
我再试试挂湿毛巾在床头吧。
【在 j*****1 的大作中提到】
: 要想增加湿度，尤其是冬天，warm mist比cold mist效果要好。当年老二湿疹时医生推
: 荐的，我自己也发现是这样
|
j*****1
发帖数: 1107 | 48 还真有人跟我一样，我有时偷懒就在crib旁边放一个盆装上水，希望能增加点湿度。在
这件事上，
Murphy's Law says, 如果你不想湿度增加，放个小小的湿手巾，屋子里都会长霉，如
果你是为了增加湿度，加湿器都不够。
【在 D**********R 的大作中提到】
: 我家是costco那个两可的，我现在开的是warm档呢。
: 我再试试挂湿毛巾在床头吧。
|
s*y
发帖数: 18644 | 49 我们家老大快４岁了，白天不睡，晚上１１个小时左右吧，老二半岁，晚上９点先把老
大哄上床睡觉，她有自己的房间，然后把老二放倒，１２点半叫老大起来上厕所，然后
到老二跟我的房间接着睡，然后我给老二喂夜奶，然后大家一起呼呼。老大夜里睡的很
沉，弟弟没train好的时候夜里哭得山响她也照睡不误。老二么，现在train好了，姐姐
夜里过来睡基本不影响他。 |
D**********R
发帖数: 25234 | 50 很牛！赞！
我家老大当年9点准时倒，我们看电视都吵不醒，希望熊二能跟哥哥一样，我也省力了。
谢谢！
【在 s*y 的大作中提到】
: 我们家老大快４岁了，白天不睡，晚上１１个小时左右吧，老二半岁，晚上９点先把老
: 大哄上床睡觉，她有自己的房间，然后把老二放倒，１２点半叫老大起来上厕所，然后
: 到老二跟我的房间接着睡，然后我给老二喂夜奶，然后大家一起呼呼。老大夜里睡的很
: 沉，弟弟没train好的时候夜里哭得山响她也照睡不误。老二么，现在train好了，姐姐
: 夜里过来睡基本不影响他。
|
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b*********d
发帖数: 2105 | 51 我家也是个坐车不睡的娃，连续开4个小时车都不睡。有次他都闭眼睛点头了，突然抬
起脖子跟自己斩钉截铁地说：“不能睡，不能睡。要回到床上睡。”
【在 r*f 的大作中提到】
: 坐车都不睡，这个比较牛。白天精力足够应该就睡够了
|
i***s
发帖数: 5434 | 52 芝麻最近也有这个趋势。好几次在车上困得都不行了，一定要撑着回家再睡。
【在 b*********d 的大作中提到】
: 我家也是个坐车不睡的娃，连续开4个小时车都不睡。有次他都闭眼睛点头了，突然抬
: 起脖子跟自己斩钉截铁地说：“不能睡，不能睡。要回到床上睡。”
|
az
发帖数: 16686 | 53 湿度计测一下，我一般保持屋子湿度40-50%之间
【在 D**********R 的大作中提到】
: 你说的很有道理啊。
: 我觉得家里太干，老公觉的太潮，不过妥协开了加湿器，开一半的量吧。
: 我觉得睡前吃太饱，早晨反而容易饿呢，不过晚上总想贪心给娃多吃，他也能吃，就随
: 他了，以后去幼儿园，午饭更吃的少了，纠结啊。
: 今晚试着少吃点，我已经把水果提前给了，等5点左右吃饭和6oz奶，然后6点半往床上
: 撂。
: 有了进展我来汇报和继续请教哈，谢谢！
|
D**********R
发帖数: 25234 | 54 我咋没想到！明天就去买个来。
【在 az 的大作中提到】
: 湿度计测一下，我一般保持屋子湿度40-50%之间
|
