除了奶制品还有什么食物补钙呢？ - NextGeneration版 - 未名存档

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NextGeneration版 - 除了奶制品还有什么食物补钙呢？

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话题: 奶制品话题: 补钙话题: 缺钙

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h***e
发帖数: 26

1

8周验血的时候没有缺钙，最近一周大概抽筋2-3次的频率，之前还只是
脚趾，昨天晚上直接小腿抽筋半夜痛醒
我没法喝奶，连喝2天就能把我吐的抱着马桶起不来，芝士和酸奶也不喜欢吃
打算明天去看医生验血看下有没有缺钙，如果缺就吃钙镁片，不缺的话还是想尽量食补
，除了奶制品还有什么东西钙质高呢？

B**********y
发帖数: 3855

2

直接上钙片啊！

1

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