W*******d
发帖数: 161 | 1 娃马上六个月了。我本来是奶牛一枚，娃通常吃一侧都吃不完，但大概两周前奶量开始
减少（主要是因为家里事情烦心，精神压力大），到现在两侧加起来大概相当于过去一
侧的量。
开始有减产迹象时没太在意，夜里没有勤泵奶，而是把原本的泵奶省了，因为实在太缺
乏睡眠，结果加上心情不好，奶量就急剧减少了，悔啊！
昨天夜里开始恢复泵奶（5小时一次），但白天不泵，因为娃吃完也所剩无几了。同时
开始多喝汤水，做了花生黄豆猪蹄汤和鲫鱼汤。
请问各位姐妹还有什么办法可以有效和迅速地追奶？无比感谢！！！ |
f****y
发帖数: 2612 | |
h*******e
发帖数: 3857 | 3 我觉得如果真的情况不允许，断了也就断了，不要太纠结
6个月了，副食啥的，完全可以补充到孩子的营养 |
p**********l
发帖数: 1411 | |
w*******n
发帖数: 841 | 5 心情需要调整， 很重要， 对我来说。 自己给自己减压。 木瓜鸡肉汤对我有用。 |
p****e
发帖数: 271 | 6 多泵，多喝水
【在 W*******d 的大作中提到】
: 娃马上六个月了。我本来是奶牛一枚，娃通常吃一侧都吃不完，但大概两周前奶量开始
: 减少（主要是因为家里事情烦心，精神压力大），到现在两侧加起来大概相当于过去一
: 侧的量。
: 开始有减产迹象时没太在意，夜里没有勤泵奶，而是把原本的泵奶省了，因为实在太缺
: 乏睡眠，结果加上心情不好，奶量就急剧减少了，悔啊！
: 昨天夜里开始恢复泵奶（5小时一次），但白天不泵，因为娃吃完也所剩无几了。同时
: 开始多喝汤水，做了花生黄豆猪蹄汤和鲫鱼汤。
: 请问各位姐妹还有什么办法可以有效和迅速地追奶？无比感谢！！！
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n***y
发帖数: 1675 | 7 没必要纠结啊，看你的描述，以前你的供大于求，现在刚好供需平衡，不是挺好的嘛 |
W*******d
发帖数: 161 | 8 谢谢各位的回复！
现在好像不是供需平衡，是供不应求的感觉。娃过去是吃完就睡，现在吃完总是不睡，
精神得很，我怀疑他是没吃饱。请问pumple，多让娃吸和多泵的效果是一样的吗？
现在白天不敢泵，因为娃习惯了胸喂，吃奶瓶很恼火。 |
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f****y
发帖数: 2612 | 9 娃越来越大了，醒着的时间当然就越来越长了
【在 W*******d 的大作中提到】
: 谢谢各位的回复！
: 现在好像不是供需平衡，是供不应求的感觉。娃过去是吃完就睡，现在吃完总是不睡，
: 精神得很，我怀疑他是没吃饱。请问pumple，多让娃吸和多泵的效果是一样的吗？
: 现在白天不敢泵，因为娃习惯了胸喂，吃奶瓶很恼火。
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b*****0
发帖数: 215 | 10 勤泵有用！
喝水会增加奶量，但很大部分是水，奶太稀。
还是调整心情，休息很重要，另外保证蛋白质摄入量。
Mother's milk tea喝喝试试。对我很有效。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
【在 W*******d 的大作中提到】
: 谢谢各位的回复！
: 现在好像不是供需平衡，是供不应求的感觉。娃过去是吃完就睡，现在吃完总是不睡，
: 精神得很，我怀疑他是没吃饱。请问pumple，多让娃吸和多泵的效果是一样的吗？
: 现在白天不敢泵，因为娃习惯了胸喂，吃奶瓶很恼火。
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W*******d
发帖数: 161 | 11
谢谢妹妹！我现在就是白天不敢泵，只能晚上泵。还得掐着时间，在娃睡熟了一时半会
儿不会醒的时候泵，否则刚泵完他醒了就没得吃。悲催啊！
【在 b*****0 的大作中提到】
: 勤泵有用！
: 喝水会增加奶量，但很大部分是水，奶太稀。
: 还是调整心情，休息很重要，另外保证蛋白质摄入量。
: Mother's milk tea喝喝试试。对我很有效。
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: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
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c*********8
发帖数: 394 | 12 我是奶霸一枚，但是奶霸也有奶巨多的时候，也有奶普通多
大量三文鱼对我来说是灾难，呵呵。晚上吃很多三文鱼，第二天早上起来泵了600多毫
升，麻麻可以试试
另外我每吃大量坚果，比如杏仁，花生之类，就要堵奶甚至乳腺炎 |
r*****e
发帖数: 3164 | |
n***y
发帖数: 1675 | 14 楼上的奶霸可是要把草牛妈们羡慕死了。。。我感觉我泵一天也就600多。。。 |
p********0
发帖数: 6313 | 15 猪蹄对我管用，多喝水，肉一吃奶就上来了，
mm呀，，你要是压力大心情不好，吃什么都不管用的，，，调整心情最重要，，出去血
拼也有帮助。 |
s**********e
发帖数: 888 | 16 同意楼上，找点事让自己心情好起来，血拼真的有帮助，就是血拼完了有可能会觉得肉
疼 |
W*******d
发帖数: 161 | 17 非常感谢所有回复的姐妹们！
唉，心情灰暗，看到这么多人给我出主意，多少好过些了。前天开始增加汤水的摄入，
这两天有一点点起色。我不敢吃三文鱼，因为娃对海鲜过敏，要生湿疹。那我就多吃坚
果吧。除了猪蹄，还有哪些食物各位姐妹吃了有效？
奶霸的悲哀我这个前奶牛多少懂得一些。我也一度为堵奶发愁了至少3个月甚至更长。
你这个600ml真是………………敢问奶霸妈妈娃几个月了？ |
s******0
发帖数: 216 | |
c*********8
发帖数: 394 | 19 现在娃6个月了。为了减低产量，我压缩到一天只泵两次奶，每次500-600，已经比一天
泵三次奶要少很多了
前三个月是我妈妈帮忙一起带，现在一直是我和老公两个人
老公陪娃睡，所以我晚上不用起夜，睡眠勉强还行
麻麻不要想太多事，心情放松，全部心思用在娃身上就行了。一切烦恼都等娃长大一点
再说。奶量实在上不去，还有奶粉，娃大点，还有各种辅食。千万不要忧虑。你焦虑了
，奶少而且奶水质量不好。百害而无一利
每餐一定要吃饱，吃得非常饱，每吨都要有蛋白质摄入，两餐间加点水果
【在 W*******d 的大作中提到】
: 非常感谢所有回复的姐妹们！
: 唉，心情灰暗，看到这么多人给我出主意，多少好过些了。前天开始增加汤水的摄入，
: 这两天有一点点起色。我不敢吃三文鱼，因为娃对海鲜过敏，要生湿疹。那我就多吃坚
: 果吧。除了猪蹄，还有哪些食物各位姐妹吃了有效？
: 奶霸的悲哀我这个前奶牛多少懂得一些。我也一度为堵奶发愁了至少3个月甚至更长。
: 你这个600ml真是………………敢问奶霸妈妈娃几个月了？
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W*******d
发帖数: 161 | 20 谢谢Shan！黄花菜不是通奶的吗？不过我倒是经常吃。现在也在吃。
谢谢Cherish!嗯，这两天心情好一些了，尽量平和和想开点，现在就只希望他一天当中
大部分时间能吃饱。他吃奶也不给力，不知道是不是因为常常吃不饱，胃口变小了，唉
…… |
W*******d
发帖数: 161 | 21 谢谢Shan！黄花菜不是通奶的吗？不过我倒是经常吃。现在也在吃。
谢谢Cherish!嗯，这两天心情好一些了，尽量平和和想开点，现在就只希望他一天当中
大部分时间能吃饱。他吃奶也不给力，不知道是不是因为常常吃不饱，胃口变小了，唉
…… |
w********x
发帖数: 1732 | 22 多pump 你停止pump了，奶自然就少了
我当时就是吃猪脚汤和鱼汤下奶的
试着放松心情：）
【在 W*******d 的大作中提到】
: 娃马上六个月了。我本来是奶牛一枚，娃通常吃一侧都吃不完，但大概两周前奶量开始
: 减少（主要是因为家里事情烦心，精神压力大），到现在两侧加起来大概相当于过去一
: 侧的量。
: 开始有减产迹象时没太在意，夜里没有勤泵奶，而是把原本的泵奶省了，因为实在太缺
: 乏睡眠，结果加上心情不好，奶量就急剧减少了，悔啊！
: 昨天夜里开始恢复泵奶（5小时一次），但白天不泵，因为娃吃完也所剩无几了。同时
: 开始多喝汤水，做了花生黄豆猪蹄汤和鲫鱼汤。
: 请问各位姐妹还有什么办法可以有效和迅速地追奶？无比感谢！！！
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