m*********7
发帖数: 5207 | 1 宝宝两个多月了。我现在是早上，晚上，半夜里和周末继续胸围，上班的时候一天泵两
次。
泵出来的奶是越来越少。汤水天天在喝，喝的我夜里必须起来两次上厕所。有时候起夜
的时间跟宝宝醒来的时间不overlap，晚上就休息不好，恶性循环。
郁闷死了，到底怎么提高产量呢？ |
q***q
发帖数: 2383 | 2 改成全pump，这样晚上能睡得好点。一天pump至少5次，早上一次，上班两次，回家之
后一次，睡觉前一次。
【在 m*********7 的大作中提到】
: 宝宝两个多月了。我现在是早上，晚上，半夜里和周末继续胸围，上班的时候一天泵两
: 次。
: 泵出来的奶是越来越少。汤水天天在喝，喝的我夜里必须起来两次上厕所。有时候起夜
: 的时间跟宝宝醒来的时间不overlap，晚上就休息不好，恶性循环。
: 郁闷死了，到底怎么提高产量呢？
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h*******e
发帖数: 1968 | 3 是，上班期间全泵，一天6次
我在楼上这个基础上还加上半夜起来再泵一次。
时间错开也没关系。我家宝宝11周，我还继续增产。
不想增了的话，就一天泵5次。每次20分钟以上。
就是夜里很累，要起来泵一次，还要喂宝宝一次，有时候老公帮忙，有时候老公睡太沉
了不忍心叫醒。 我刚上班那3个星期，感觉晚上睡觉都是睡2小时就得用手机闹钟叫醒
，每四个小时泵一次，每次泵了还要洗瓶子，喝水，喂宝宝之类的。每一觉就都很短。
后来跟老公配合一下时间，就好多了，
比如夜里10点泵了，11点就去睡觉，老公管喂，后半夜再自己管。
或者老公早点睡觉，我半夜起来去另外一房间泵，然后就在那里睡觉，老公醒来再喂宝
宝。基本上全泵勤泵奶量不会减，全泵的话，喂奶老公可以帮忙，
分前半夜后半夜一人休息一头，就不会太累。老公也最多只起来一次，不太影响上班。
我则起来2次。
多买一对泵的喇叭。
再就是宝宝10周左右夜里可以睡比较长了，睡前多吃些
【在 q***q 的大作中提到】
: 改成全pump，这样晚上能睡得好点。一天pump至少5次，早上一次，上班两次，回家之
: 后一次，睡觉前一次。
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m*********7
发帖数: 5207 | 4 Thank you.
I've always heard that a baby's sucking works better than the pump, is that
true?
(sorry, can't type Chinese at work).
【在 q***q 的大作中提到】
: 改成全pump，这样晚上能睡得好点。一天pump至少5次，早上一次，上班两次，回家之
: 后一次，睡觉前一次。
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m*********7
发帖数: 5207 | |
