S**P
发帖数: 1290 | 1 宝宝四个半月，自己称了下体重，发现回到怀孕前水平了。
宝宝胖的很，感觉自己身上的肉都到他身上去了，哈哈。 |
T******h
发帖数: 2380 | 2 是啊，非常减肥，出月子就比怀孕前重几磅了，第二个月结束和怀孕前一样了。后来堵
奶什么的，疼了好久，体制直线下降，一下子又掉好几磅。 |
l*****h
发帖数: 5005 | 3 期待着到时候能减肥一把，我这才6个月多就涨了20磅啊，疯掉了
【在 S**P 的大作中提到】
: 宝宝四个半月，自己称了下体重，发现回到怀孕前水平了。
: 宝宝胖的很，感觉自己身上的肉都到他身上去了，哈哈。
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N******t
发帖数: 16051 | 4 我出了月子就没再减了。。。大概伙食太好又不干活，减不掉唉
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
【在 l*****h 的大作中提到】
: 期待着到时候能减肥一把，我这才6个月多就涨了20磅啊，疯掉了
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l*****h
发帖数: 5005 | 5 你本身长的体重就不多啊，像我现在这趋势，要是不控制一下， 都不知道要长多少了.
..看来俺到时候得连干活健身都加上了，不然这身材就彻底毁掉鸟T_T
【在 N******t 的大作中提到】
: 我出了月子就没再减了。。。大概伙食太好又不干活，减不掉唉
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
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r*****g
发帖数: 682 | 6 等到断奶就悲催了啊。 家里的称那会儿坏了， 结果三个月就长了5磅！ |
v******s
发帖数: 6949 | 7 喂奶然后我把自己饿晕了练病了也没掉 1磅
Nnd |
l******a
发帖数: 1625 | |
y****n
发帖数: 1436 | 9 重拾信心了
希望肚子能小回去
【在 T******h 的大作中提到】
: 是啊，非常减肥，出月子就比怀孕前重几磅了，第二个月结束和怀孕前一样了。后来堵
: 奶什么的，疼了好久，体制直线下降，一下子又掉好几磅。
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T******h
发帖数: 2380 | 10 不幸的是，虽然我体重下去了，肚子还是觉得大啊
重拾信心了希望肚子能小回去
【在 y****n 的大作中提到】
: 重拾信心了
: 希望肚子能小回去
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L****n
发帖数: 204 | 11 泵奶算不算？还是必须胸喂才有效啊？我这都生完两个月了，还比产前重6，7斤。。。 |
m********h
发帖数: 448 | 12 全母乳，六周，还有20磅没减掉，任何孕前衣服都穿不上。人比人，气死人啊。 |
l*****e
发帖数: 676 | 13 Re, 我也是，吃的比怀孕时还多，不知道啥时候能瘦回去，还差15磅呢
【在 N******t 的大作中提到】
: 我出了月子就没再减了。。。大概伙食太好又不干活，减不掉唉
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
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z*********c
发帖数: 631 | 14 我家娃已经5个月了，体重90%以上，自己一个人带娃，可是我的肥肉一直都在啊！话说
我的胃口是空前的好 |
n**l
发帖数: 92 | 15 同问！
【在 L****n 的大作中提到】
: 泵奶算不算？还是必须胸喂才有效啊？我这都生完两个月了，还比产前重6，7斤。。。
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N******t
发帖数: 16051 | 16 我还有十磅在身上呢。据说喂奶的时候因为激素原因会保留一些脂肪储蓄，所以很难减
肥，不知道是不是真的反正我信了，哈哈。主要是当妈之后也不那么care这个，将来练
练总能减掉的
话说养娃真的很锻炼人！我还自诩曾经健身举铁啥的，一抱娃才发现臂力不如我婆婆一
个从不健身的人！
了.
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【在 l*****h 的大作中提到】
: 你本身长的体重就不多啊，像我现在这趋势，要是不控制一下， 都不知道要长多少了.
: ..看来俺到时候得连干活健身都加上了，不然这身材就彻底毁掉鸟T_T
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m********h
发帖数: 448 | 17 完全同意臂力一说，而且婆婆怎么抱娃都高兴，其他人就不那么容易满足娃的需求le。
【在 N******t 的大作中提到】
: 我还有十磅在身上呢。据说喂奶的时候因为激素原因会保留一些脂肪储蓄，所以很难减
: 肥，不知道是不是真的反正我信了，哈哈。主要是当妈之后也不那么care这个，将来练
: 练总能减掉的
: 话说养娃真的很锻炼人！我还自诩曾经健身举铁啥的，一抱娃才发现臂力不如我婆婆一
: 个从不健身的人！
:
: 了.
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v******s
发帖数: 6949 | 18 饿死也没掉肉我也不得不信了。尼玛。。。
【在 N******t 的大作中提到】
: 我还有十磅在身上呢。据说喂奶的时候因为激素原因会保留一些脂肪储蓄，所以很难减
: 肥，不知道是不是真的反正我信了，哈哈。主要是当妈之后也不那么care这个，将来练
: 练总能减掉的
: 话说养娃真的很锻炼人！我还自诩曾经健身举铁啥的，一抱娃才发现臂力不如我婆婆一
: 个从不健身的人！
:
: 了.
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n*********s
发帖数: 552 | 19 拜托，这个因人而异，看个人代谢水平的，我娃14个月也胖的很，我还有15lb在身上，
每天忙的象狗，也不见减肥。 |
l*****h
发帖数: 5005 | 20 抱娃这个，我觉得我们这代人大概是没干过体力活所以才臂力不好？
【在 N******t 的大作中提到】
: 我还有十磅在身上呢。据说喂奶的时候因为激素原因会保留一些脂肪储蓄，所以很难减
: 肥，不知道是不是真的反正我信了，哈哈。主要是当妈之后也不那么care这个，将来练
: 练总能减掉的
: 话说养娃真的很锻炼人！我还自诩曾经健身举铁啥的，一抱娃才发现臂力不如我婆婆一
: 个从不健身的人！
:
: 了.
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l*****h
发帖数: 5005 | 21 额，那我想减肥是不是真的要饿着啥都不吃才行了
【在 v******s 的大作中提到】
: 饿死也没掉肉我也不得不信了。尼玛。。。
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f**e
发帖数: 2160 | 22 While you're pregnant, your body automatically layers on extra fatty tissue
so you'll have enough fat stores to begin and support breastfeeding. After
you have your baby, however, if what you eat is varied and well balanced,
breastfeeding can help you lose your pregnancy weight without compromising
either your health or your baby's by dieting. And you naturally burn
calories to make breast milk every time you nurse.
Postpartum women who diet, exercise vigorously, or skip meals may quickly
drop pounds, but they may also release higher levels of toxins into their
breast milk. Still, breast milk remains the healthiest food for your baby,
so don't let this deter you from breastfeeding. Work toward a gradual weight
loss, eat when you're hungry, and make sure you get enough fluids. It's the
best way of losing weight easily and safely.
总结：
要平衡膳食，缓慢减肥 |
p********i
发帖数: 2003 | 23 我觉的喂奶太减肥了。我认识的所有人月子里都瘦了好多。多的20斤，少的也有10斤 |
d***o
发帖数: 88 | 24 对我完全无效， 哭
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
【在 r*****g 的大作中提到】
: 等到断奶就悲催了啊。 家里的称那会儿坏了， 结果三个月就长了5磅！
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x****z
发帖数: 3473 | 25 这每个人不一样的。有的人喂奶减，有的人断奶减，完全看你自身对激素的反应。
也有人不喂奶也减，有人就是减不下的。
关键还是要自己有个好的生活习惯，不管体重如何，健康重要。
【在 L****n 的大作中提到】
: 泵奶算不算？还是必须胸喂才有效啊？我这都生完两个月了，还比产前重6，7斤。。。
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v******s
发帖数: 6949 | 26 早餐白水煮蛋午餐鸡肉沙拉晚餐小碗饭和荤素搭配的家常菜，一周举贴1次有氧2次，没
瘦。
吃900卡，没瘦。
吃paleo，没瘦。
随便吃，没瘦。
tissue
weight
【在 f**e 的大作中提到】
: While you're pregnant, your body automatically layers on extra fatty tissue
: so you'll have enough fat stores to begin and support breastfeeding. After
: you have your baby, however, if what you eat is varied and well balanced,
: breastfeeding can help you lose your pregnancy weight without compromising
: either your health or your baby's by dieting. And you naturally burn
: calories to make breast milk every time you nurse.
: Postpartum women who diet, exercise vigorously, or skip meals may quickly
: drop pounds, but they may also release higher levels of toxins into their
: breast milk. Still, breast milk remains the healthiest food for your baby,
: so don't let this deter you from breastfeeding. Work toward a gradual weight
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u***k
发帖数: 257 | 27 "postpartum women who diet, exercise vigorously, or skip meals may quickly
drop pounds, but they may also release higher levels of toxins into their
breast milk."
Really? higher levels of toxins? Why???
tissue
weight
【在 f**e 的大作中提到】
: While you're pregnant, your body automatically layers on extra fatty tissue
: so you'll have enough fat stores to begin and support breastfeeding. After
: you have your baby, however, if what you eat is varied and well balanced,
: breastfeeding can help you lose your pregnancy weight without compromising
: either your health or your baby's by dieting. And you naturally burn
: calories to make breast milk every time you nurse.
: Postpartum women who diet, exercise vigorously, or skip meals may quickly
: drop pounds, but they may also release higher levels of toxins into their
: breast milk. Still, breast milk remains the healthiest food for your baby,
: so don't let this deter you from breastfeeding. Work toward a gradual weight
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N**e
发帖数: 1503 | 28 宝宝已经四个半月了，我全泵奶，身上还有25磅的肉肉，肚子也突出来，以前的衣服，
只有个别能穿。已经没衣服穿了，现在买怕浪费，总幻想等我减肥成功，现在买的又穿
不了。我是剖的，不知道是不是自然生的都瘦了
【在 m********h 的大作中提到】
: 全母乳，六周，还有20磅没减掉，任何孕前衣服都穿不上。人比人，气死人啊。
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b********2
发帖数: 148 | 29 我觉得还得看娃。如果遇到不好带的娃，减肥太容易了。我就天天挂着熊猫眼，穿着N
年前就穿不下的衣服。 |
p**r
发帖数: 93 | 30 同病相怜！娃都快三个月了，还有20磅在身上，感觉饮食锻炼作用不大，体重下降及其
缓慢。我现在怀疑是不是因为我是草牛的缘故，每三小时也就3到4oz的奶。说喂奶减肥
的是不是都是奶牛妈妈们呀？
【在 v******s 的大作中提到】
: 早餐白水煮蛋午餐鸡肉沙拉晚餐小碗饭和荤素搭配的家常菜，一周举贴1次有氧2次，没
: 瘦。
: 吃900卡，没瘦。
: 吃paleo，没瘦。
: 随便吃，没瘦。
:
: tissue
: weight
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c*****h
发帖数: 14923 | 31 生完一个星期，比怀孕前只差3磅了。。。。
【在 S**P 的大作中提到】
: 宝宝四个半月，自己称了下体重，发现回到怀孕前水平了。
: 宝宝胖的很，感觉自己身上的肉都到他身上去了，哈哈。
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y****2
发帖数: 411 | 32 我是断奶以后才开始掉体重的。之前喂奶的时候掉不下来。 |
l*****e
发帖数: 676 | 33 和我一样，我是顺产的，只不过是草牛
【在 N**e 的大作中提到】
: 宝宝已经四个半月了，我全泵奶，身上还有25磅的肉肉，肚子也突出来，以前的衣服，
: 只有个别能穿。已经没衣服穿了，现在买怕浪费，总幻想等我减肥成功，现在买的又穿
: 不了。我是剖的，不知道是不是自然生的都瘦了
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v******s
发帖数: 6949 | 34 居然都生了，岁月如梭！
【在 c*****h 的大作中提到】
: 生完一个星期，比怀孕前只差3磅了。。。。
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c*****h
发帖数: 14923 | 35 前面的饮食运动基础打得好阿
【在 v******s 的大作中提到】
: 居然都生了，岁月如梭！
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N**e
发帖数: 1503 | 36 我那时胎盘前置，虽没到卧床的地步，但也确定没敢有大动作。生完两个月还有水肿。 |
T******h
发帖数: 2380 | 37 还有25的话一共长了得多少啊？我也剖的，一共长27磅，两个月全掉光。
宝宝已经四个半月了，我全泵奶，身上还有25磅的肉肉，肚子也突出来，以前的衣服，
只有个别能穿。已经没衣服穿了，现在买怕浪费，总幻想等我减肥成功，现在买的又穿
不了。我是剖的，不知道........
【在 N**e 的大作中提到】
: 宝宝已经四个半月了，我全泵奶，身上还有25磅的肉肉，肚子也突出来，以前的衣服，
: 只有个别能穿。已经没衣服穿了，现在买怕浪费，总幻想等我减肥成功，现在买的又穿
: 不了。我是剖的，不知道是不是自然生的都瘦了
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L****G
发帖数: 149 | 38 我跟你差不多
【在 m********h 的大作中提到】
: 全母乳，六周，还有20磅没减掉，任何孕前衣服都穿不上。人比人，气死人啊。
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s**n
发帖数: 273 | 39
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.5
【在 v******s 的大作中提到】
: 喂奶然后我把自己饿晕了练病了也没掉 1磅
: Nnd
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d*********1
发帖数: 647 | 40 说来也奇怪，好像奶奶的臂力都比我们强，她一抱能抱好久，我好佩服。上周来了别家
的奶奶，她孙女都3岁了，人家奶奶抱起来都不带喘气的
我还有十磅在身上呢。据说喂奶的时候因为激素原因会保留一些脂肪储蓄，所以很难减
肥，不知道是不是真的反正我信了，哈哈。主要是当妈之后也不那么care这个，将来练
练总能减掉的话说养娃........
【在 N******t 的大作中提到】
: 我还有十磅在身上呢。据说喂奶的时候因为激素原因会保留一些脂肪储蓄，所以很难减
: 肥，不知道是不是真的反正我信了，哈哈。主要是当妈之后也不那么care这个，将来练
: 练总能减掉的
: 话说养娃真的很锻炼人！我还自诩曾经健身举铁啥的，一抱娃才发现臂力不如我婆婆一
: 个从不健身的人！
:
: 了.
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
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f**e
发帖数: 2160 | 41 如果你坚持了一两个月还是没有变化，肯定是吃多了，没有别的解释，能量是守恒的
身体有维持平衡的能力，可以根据吃的多少调节吸收，所以有些人暴饮暴食或者一下子
吃很少，体重变化不大，要坚持很长时间才有用
不过根据人的体质不同，这种能力有差别而已
【在 v******s 的大作中提到】
: 早餐白水煮蛋午餐鸡肉沙拉晚餐小碗饭和荤素搭配的家常菜，一周举贴1次有氧2次，没
: 瘦。
: 吃900卡，没瘦。
: 吃paleo，没瘦。
: 随便吃，没瘦。
:
: tissue
: weight
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c*****h
发帖数: 14923 | 42 生完要束月子纱布，否则内脏乱跑，胃口也大
【在 f**e 的大作中提到】
: 如果你坚持了一两个月还是没有变化，肯定是吃多了，没有别的解释，能量是守恒的
: 身体有维持平衡的能力，可以根据吃的多少调节吸收，所以有些人暴饮暴食或者一下子
: 吃很少，体重变化不大，要坚持很长时间才有用
: 不过根据人的体质不同，这种能力有差别而已
|
v******s
发帖数: 6949 | 43 1800在哺乳期不算多。
【在 f**e 的大作中提到】
: 如果你坚持了一两个月还是没有变化，肯定是吃多了，没有别的解释，能量是守恒的
: 身体有维持平衡的能力，可以根据吃的多少调节吸收，所以有些人暴饮暴食或者一下子
: 吃很少，体重变化不大，要坚持很长时间才有用
: 不过根据人的体质不同，这种能力有差别而已
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b**s
发帖数: 908 | 44 减肥不是问题，肚子怎么才能缩回去？大家有经验吗？ |
v******s
发帖数: 6949 | 45 做Pilates 还有各种扭动的动作，膝盖夹球做bridge, 4个月以后开始做。
【在 b**s 的大作中提到】
: 减肥不是问题，肚子怎么才能缩回去？大家有经验吗？
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x*******0
发帖数: 1074 | 46 我是出月子瘦了差不多回到孕前体重，后面为了维持奶量，吃得比较多，又胖了点。孕
前的衣服穿着有些紧，不过没有打算减肥，目前的样子也看不出来是生过孩子的。 |
