h*******l
发帖数: 306 | 1 姥姥回国去一个半月了，现在我一个人带宝宝。前几天半夜起来发现腰疼，不能把宝宝
从小床抱起来。但是睡醒一觉白天就好了。昨天中午莫名其妙突然就开始疼起来，而且
越来越严重。今天已经半残了。腰伤了才发现平时带宝宝几乎都在用腰部的肌肉。
有妈妈有类似的情况吗？虽然明天约了医生，但还是想看看大家都是怎么办的？
同时要提醒不管是有人帮还是自己带娃的妈妈，一定要小心啊，采取正确的抱娃姿势（
可以上网查一下）。腰伤了或是手腕伤了都好痛苦~~~ |
a********l
发帖数: 571 | 2 你这不是娃半岁的原因，而是自己带娃一个半月的结果
养着吧，没啥好办法，尽量少从低处抱娃
【在 h*******l 的大作中提到】
: 姥姥回国去一个半月了，现在我一个人带宝宝。前几天半夜起来发现腰疼，不能把宝宝
: 从小床抱起来。但是睡醒一觉白天就好了。昨天中午莫名其妙突然就开始疼起来，而且
: 越来越严重。今天已经半残了。腰伤了才发现平时带宝宝几乎都在用腰部的肌肉。
: 有妈妈有类似的情况吗？虽然明天约了医生，但还是想看看大家都是怎么办的？
: 同时要提醒不管是有人帮还是自己带娃的妈妈，一定要小心啊，采取正确的抱娃姿势（
: 可以上网查一下）。腰伤了或是手腕伤了都好痛苦~~~
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l*****e
发帖数: 3522 | 3 锻炼腰部肌肉！去看chiropractor
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【在 h*******l 的大作中提到】
: 姥姥回国去一个半月了，现在我一个人带宝宝。前几天半夜起来发现腰疼，不能把宝宝
: 从小床抱起来。但是睡醒一觉白天就好了。昨天中午莫名其妙突然就开始疼起来，而且
: 越来越严重。今天已经半残了。腰伤了才发现平时带宝宝几乎都在用腰部的肌肉。
: 有妈妈有类似的情况吗？虽然明天约了医生，但还是想看看大家都是怎么办的？
: 同时要提醒不管是有人帮还是自己带娃的妈妈，一定要小心啊，采取正确的抱娃姿势（
: 可以上网查一下）。腰伤了或是手腕伤了都好痛苦~~~
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C***M
发帖数: 26 | 4 我也是生完娃几个月后开始腰疼的，不过好像没有楼主严重，白天还不觉得，只是晚上
要躺下睡觉的时候才觉得腰好疼。
【在 h*******l 的大作中提到】
: 姥姥回国去一个半月了，现在我一个人带宝宝。前几天半夜起来发现腰疼，不能把宝宝
: 从小床抱起来。但是睡醒一觉白天就好了。昨天中午莫名其妙突然就开始疼起来，而且
: 越来越严重。今天已经半残了。腰伤了才发现平时带宝宝几乎都在用腰部的肌肉。
: 有妈妈有类似的情况吗？虽然明天约了医生，但还是想看看大家都是怎么办的？
: 同时要提醒不管是有人帮还是自己带娃的妈妈，一定要小心啊，采取正确的抱娃姿势（
: 可以上网查一下）。腰伤了或是手腕伤了都好痛苦~~~
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r*******e
发帖数: 255 | 5 带娃累的。我也是这样的。如果不管，会慢慢发展到屁股疼、腿疼。这些都是因为用腰
过度，或腰肌不够有力。网上back muscle strengthening exercises. 每天坚持做。
会好转。
【在 h*******l 的大作中提到】
: 姥姥回国去一个半月了，现在我一个人带宝宝。前几天半夜起来发现腰疼，不能把宝宝
: 从小床抱起来。但是睡醒一觉白天就好了。昨天中午莫名其妙突然就开始疼起来，而且
: 越来越严重。今天已经半残了。腰伤了才发现平时带宝宝几乎都在用腰部的肌肉。
: 有妈妈有类似的情况吗？虽然明天约了医生，但还是想看看大家都是怎么办的？
: 同时要提醒不管是有人帮还是自己带娃的妈妈，一定要小心啊，采取正确的抱娃姿势（
: 可以上网查一下）。腰伤了或是手腕伤了都好痛苦~~~
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h*******l
发帖数: 306 | 6 谢谢建议！可是现在已经疼的站起坐下都困难了，还能做这些exercises么？
我其实也一直有做比较简单的锻炼，比方说普拉提，俯卧撑，抬腿等。。。但是估计抱
宝宝姿势不对，而且娃太沉了~6个月体检20磅了
【在 r*******e 的大作中提到】
: 带娃累的。我也是这样的。如果不管，会慢慢发展到屁股疼、腿疼。这些都是因为用腰
: 过度，或腰肌不够有力。网上back muscle strengthening exercises. 每天坚持做。
: 会好转。
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r*******e
发帖数: 255 | 7 可怜的妈！跟我一样！我现在是腿痛屁股痛，行动不便。找一个靠谱的physical
therapist, 有指导的练练。慢慢会好一些。少抱娃吧。
【在 h*******l 的大作中提到】
: 谢谢建议！可是现在已经疼的站起坐下都困难了，还能做这些exercises么？
: 我其实也一直有做比较简单的锻炼，比方说普拉提，俯卧撑，抬腿等。。。但是估计抱
: 宝宝姿势不对，而且娃太沉了~6个月体检20磅了
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c*********3
发帖数: 1002 | 8 抱抱mm，一个人带娃太辛苦，多让他自己玩玩，妈妈少抱一点。20磅啊，太有分量了～
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【在 h*******l 的大作中提到】
: 姥姥回国去一个半月了，现在我一个人带宝宝。前几天半夜起来发现腰疼，不能把宝宝
: 从小床抱起来。但是睡醒一觉白天就好了。昨天中午莫名其妙突然就开始疼起来，而且
: 越来越严重。今天已经半残了。腰伤了才发现平时带宝宝几乎都在用腰部的肌肉。
: 有妈妈有类似的情况吗？虽然明天约了医生，但还是想看看大家都是怎么办的？
: 同时要提醒不管是有人帮还是自己带娃的妈妈，一定要小心啊，采取正确的抱娃姿势（
: 可以上网查一下）。腰伤了或是手腕伤了都好痛苦~~~
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h*******l
发帖数: 306 | 9 请问mm痛了多久了？这样行动不便实在太痛苦了
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【在 r*******e 的大作中提到】
: 可怜的妈！跟我一样！我现在是腿痛屁股痛，行动不便。找一个靠谱的physical
: therapist, 有指导的练练。慢慢会好一些。少抱娃吧。
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r*******e
发帖数: 255 | 10 正在痛中... 已经快三月了， 时好时坏。
【在 h*******l 的大作中提到】
: 请问mm痛了多久了？这样行动不便实在太痛苦了
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