h*******l 发帖数: 306 | 1 姥姥回国去一个半月了,现在我一个人带宝宝。前几天半夜起来发现腰疼,不能把宝宝
从小床抱起来。但是睡醒一觉白天就好了。昨天中午莫名其妙突然就开始疼起来,而且
越来越严重。今天已经半残了。腰伤了才发现平时带宝宝几乎都在用腰部的肌肉。
有妈妈有类似的情况吗?虽然明天约了医生,但还是想看看大家都是怎么办的?
同时要提醒不管是有人帮还是自己带娃的妈妈,一定要小心啊,采取正确的抱娃姿势(
可以上网查一下)。腰伤了或是手腕伤了都好痛苦~~~ |
a********l 发帖数: 571 | 2 你这不是娃半岁的原因,而是自己带娃一个半月的结果
养着吧,没啥好办法,尽量少从低处抱娃
【在 h*******l 的大作中提到】 : 姥姥回国去一个半月了,现在我一个人带宝宝。前几天半夜起来发现腰疼,不能把宝宝 : 从小床抱起来。但是睡醒一觉白天就好了。昨天中午莫名其妙突然就开始疼起来,而且 : 越来越严重。今天已经半残了。腰伤了才发现平时带宝宝几乎都在用腰部的肌肉。 : 有妈妈有类似的情况吗?虽然明天约了医生,但还是想看看大家都是怎么办的? : 同时要提醒不管是有人帮还是自己带娃的妈妈,一定要小心啊,采取正确的抱娃姿势( : 可以上网查一下)。腰伤了或是手腕伤了都好痛苦~~~
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l*****e 发帖数: 3522 | 3 锻炼腰部肌肉!去看chiropractor
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【在 h*******l 的大作中提到】 : 姥姥回国去一个半月了,现在我一个人带宝宝。前几天半夜起来发现腰疼,不能把宝宝 : 从小床抱起来。但是睡醒一觉白天就好了。昨天中午莫名其妙突然就开始疼起来,而且 : 越来越严重。今天已经半残了。腰伤了才发现平时带宝宝几乎都在用腰部的肌肉。 : 有妈妈有类似的情况吗?虽然明天约了医生,但还是想看看大家都是怎么办的? : 同时要提醒不管是有人帮还是自己带娃的妈妈,一定要小心啊,采取正确的抱娃姿势( : 可以上网查一下)。腰伤了或是手腕伤了都好痛苦~~~
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C***M 发帖数: 26 | 4 我也是生完娃几个月后开始腰疼的,不过好像没有楼主严重,白天还不觉得,只是晚上
要躺下睡觉的时候才觉得腰好疼。
【在 h*******l 的大作中提到】 : 姥姥回国去一个半月了,现在我一个人带宝宝。前几天半夜起来发现腰疼,不能把宝宝 : 从小床抱起来。但是睡醒一觉白天就好了。昨天中午莫名其妙突然就开始疼起来,而且 : 越来越严重。今天已经半残了。腰伤了才发现平时带宝宝几乎都在用腰部的肌肉。 : 有妈妈有类似的情况吗?虽然明天约了医生,但还是想看看大家都是怎么办的? : 同时要提醒不管是有人帮还是自己带娃的妈妈,一定要小心啊,采取正确的抱娃姿势( : 可以上网查一下)。腰伤了或是手腕伤了都好痛苦~~~
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r*******e 发帖数: 255 | 5 带娃累的。我也是这样的。如果不管,会慢慢发展到屁股疼、腿疼。这些都是因为用腰
过度,或腰肌不够有力。网上back muscle strengthening exercises. 每天坚持做。
会好转。
【在 h*******l 的大作中提到】 : 姥姥回国去一个半月了,现在我一个人带宝宝。前几天半夜起来发现腰疼,不能把宝宝 : 从小床抱起来。但是睡醒一觉白天就好了。昨天中午莫名其妙突然就开始疼起来,而且 : 越来越严重。今天已经半残了。腰伤了才发现平时带宝宝几乎都在用腰部的肌肉。 : 有妈妈有类似的情况吗?虽然明天约了医生,但还是想看看大家都是怎么办的? : 同时要提醒不管是有人帮还是自己带娃的妈妈,一定要小心啊,采取正确的抱娃姿势( : 可以上网查一下)。腰伤了或是手腕伤了都好痛苦~~~
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h*******l 发帖数: 306 | 6 谢谢建议!可是现在已经疼的站起坐下都困难了,还能做这些exercises么?
我其实也一直有做比较简单的锻炼,比方说普拉提,俯卧撑,抬腿等。。。但是估计抱
宝宝姿势不对,而且娃太沉了~6个月体检20磅了
【在 r*******e 的大作中提到】 : 带娃累的。我也是这样的。如果不管,会慢慢发展到屁股疼、腿疼。这些都是因为用腰 : 过度,或腰肌不够有力。网上back muscle strengthening exercises. 每天坚持做。 : 会好转。
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r*******e 发帖数: 255 | 7 可怜的妈!跟我一样!我现在是腿痛屁股痛,行动不便。找一个靠谱的physical
therapist, 有指导的练练。慢慢会好一些。少抱娃吧。
【在 h*******l 的大作中提到】 : 谢谢建议!可是现在已经疼的站起坐下都困难了,还能做这些exercises么? : 我其实也一直有做比较简单的锻炼,比方说普拉提,俯卧撑,抬腿等。。。但是估计抱 : 宝宝姿势不对,而且娃太沉了~6个月体检20磅了
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c*********3 发帖数: 1002 | 8 抱抱mm,一个人带娃太辛苦,多让他自己玩玩,妈妈少抱一点。20磅啊,太有分量了~
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【在 h*******l 的大作中提到】 : 姥姥回国去一个半月了,现在我一个人带宝宝。前几天半夜起来发现腰疼,不能把宝宝 : 从小床抱起来。但是睡醒一觉白天就好了。昨天中午莫名其妙突然就开始疼起来,而且 : 越来越严重。今天已经半残了。腰伤了才发现平时带宝宝几乎都在用腰部的肌肉。 : 有妈妈有类似的情况吗?虽然明天约了医生,但还是想看看大家都是怎么办的? : 同时要提醒不管是有人帮还是自己带娃的妈妈,一定要小心啊,采取正确的抱娃姿势( : 可以上网查一下)。腰伤了或是手腕伤了都好痛苦~~~
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h*******l 发帖数: 306 | 9 请问mm痛了多久了?这样行动不便实在太痛苦了
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【在 r*******e 的大作中提到】 : 可怜的妈!跟我一样!我现在是腿痛屁股痛,行动不便。找一个靠谱的physical : therapist, 有指导的练练。慢慢会好一些。少抱娃吧。
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r*******e 发帖数: 255 | 10 正在痛中... 已经快三月了, 时好时坏。
【在 h*******l 的大作中提到】 : 请问mm痛了多久了?这样行动不便实在太痛苦了 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
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