c**********n
发帖数: 39 | 1 刚刚才到最后一个trimester，自我感觉还良好的很。。。
昨天thanksgiving就跟老公出门去walmart，target晃荡了三个小时。
当时还好的啊。
结果晚上睡觉的时候耻骨开始痛了，连翻身下床都困难。今天本来还打算继续去
babyrus给宝宝扫货，也出不了门了。
请教美妈们的经验，这下怎么办啊。。。还要上班的说。。。 |
Y*****2
发帖数: 38613 | |
b*********2
发帖数: 90 | 3 me too. 已经是第34周了，好像是从31周开始耻骨痛，和你一样翻身、下床都很痛苦。
貌似没别的办法～～～别干重活，别使腰，别走太多的路，能缓和些。 |
l******a
发帖数: 1478 | 4
re
别干重活，别使腰，别走太多的路，能缓和些。
【在 b*********2 的大作中提到】
: me too. 已经是第34周了，好像是从31周开始耻骨痛，和你一样翻身、下床都很痛苦。
: 貌似没别的办法～～～别干重活，别使腰，别走太多的路，能缓和些。
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M******1
发帖数: 72 | |
m****7
发帖数: 389 | 6 自然现象，是你的身体开始为生产作预备了，多休息，适量走路。 |
z*********i
发帖数: 399 | 7 我的感觉是躺着才疼，尤其是睡觉起来的时候。起来活动活动就不疼了。走路也不疼呀 |
p******m
发帖数: 312 | |
m*********3
发帖数: 5381 | 9 我也是睡觉疼，因为我总是躺一边。白天没事
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 z*********i 的大作中提到】
: 我的感觉是躺着才疼，尤其是睡觉起来的时候。起来活动活动就不疼了。走路也不疼呀
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c**********n
发帖数: 39 | 10 啊，我是32周。
我很担心耻骨联合分离，据说超级痛啊。。。
【在 b*********2 的大作中提到】
: me too. 已经是第34周了，好像是从31周开始耻骨痛，和你一样翻身、下床都很痛苦。
: 貌似没别的办法～～～别干重活，别使腰，别走太多的路，能缓和些。
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c**********n
发帖数: 39 | 11 谢谢，好像就只能这样。。
【在 l******a 的大作中提到】
:
: re
: 别干重活，别使腰，别走太多的路，能缓和些。
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c**********n
发帖数: 39 | 12 恩，我的ob总是说要多锻炼，多走。我当时小肚子酸， 他还是让我走。
我觉得有点高估自己了。
一般最后几个月一次可以走多久啊
【在 m****7 的大作中提到】
: 自然现象，是你的身体开始为生产作预备了，多休息，适量走路。
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c**********n
发帖数: 39 | 13 谢谢
【在 M******1 的大作中提到】
: 热敷，我觉得挺有效的。
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c**********n
发帖数: 39 | 14 我也是起身的时候比较明显，从椅子上面起来也痛。
走路的时候酸酸的
【在 z*********i 的大作中提到】
: 我的感觉是躺着才疼，尤其是睡觉起来的时候。起来活动活动就不疼了。走路也不疼呀
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m*********i
发帖数: 1222 | 15 我的OB也一直建议我多活动。我现在32周，每天遛狗快走半个小时感觉没什么问题。早
上起床睡得身上酸痛，走完了觉得身体活动开了挺舒服的。MM看自己的情况调整走的时
间和走的快慢，先慢走20分钟，觉得游刃有余再加时间或速度，看看怎么样。
【在 c**********n 的大作中提到】
: 恩，我的ob总是说要多锻炼，多走。我当时小肚子酸， 他还是让我走。
: 我觉得有点高估自己了。
: 一般最后几个月一次可以走多久啊
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