t********n
发帖数: 82 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
efuli (efuli) 于 (Thu Aug 13 04:01:22 2009, 美东) 提到:
如果想自己生，是不是要加大锻炼量？有什么推荐的活动项目吗？一般运动到什么程度
算是量比较合适？
平时身体健康，怀孕前偶尔gym，现在孕中期，体重身高正常，每天走路30-45分钟。其
他时间上班坐着。
☆─────────────────────────────────────☆
lilly1978 (Lilly of the Fall) 于 (Thu Aug 13 07:54:32 2009, 美东) 提到:
同问
☆─────────────────────────────────────☆
yugon (扫地大婶) 于 (Thu Aug 13 07:58:53 2009, 美东) 提到:
看身体状况，比较推荐的就是散步，如果可以，快走，游泳。我觉得mm你的运动量很正
好啊
我在早期的时候走路超过一小时就会spotting
晚期的时候耻骨痛，没法走路，有时候甚至没法直立
☆ |
|
