C**********e 发帖数: 3957 | 1 哎,在这里和大家坦白下现在的情况——目前是史无前例的巨无霸体重啊...
婚前一直在120磅左右的,新婚那段时间不知怎么增加到130,目前是38周+,体重在160
徘徊...
产后大概能恢复到多少啊...看到很多姐妹都说肚子怎么都小不回去...松垮跨的
有啥推荐的运动么,或者现在注意点啥?另外,月子里我在计划是不是都喝流质的能够
帮助去掉赘肉?有过类似经验的姐妹能分享下的嘛?
上班族麻麻,大家轻拍 |
F*********k 发帖数: 11739 | 2 怀前125,头三个月掉到120,生之前157,生完三个月123,肚子松没办法慢慢锻炼吧,
母乳一天50oz左右体重掉的嗖嗖的,现在不用担心啦,就算想减肥也要保证宝宝口粮够
啊 |
F*********k 发帖数: 11739 | 3 不过上班后貌似体重不太动了,不知道是不是跟母乳减产有关,也可能跟坐着不动有关 |
w****g 发帖数: 247 | 4 把你所有的数字都加10,就跟我一样了。产后没有为了母乳猛吃,2个月就断了母乳
回去上班了。没做什么特别的事,就恢复以前的吃法,反而比产前瘦了,裤子都嫌大。
现在到家照看宝宝,没时间做饭,啃两块面包,吃点蒸熟的蔬菜(小部分宝宝吃,大部
分我吃),越来越瘦了。
月子里喝流质没必要,不要因为母乳猛吃就可以了,奶水不足我不负责。
160
【在 C**********e 的大作中提到】 : 哎,在这里和大家坦白下现在的情况——目前是史无前例的巨无霸体重啊... : 婚前一直在120磅左右的,新婚那段时间不知怎么增加到130,目前是38周+,体重在160 : 徘徊... : 产后大概能恢复到多少啊...看到很多姐妹都说肚子怎么都小不回去...松垮跨的 : 有啥推荐的运动么,或者现在注意点啥?另外,月子里我在计划是不是都喝流质的能够 : 帮助去掉赘肉?有过类似经验的姐妹能分享下的嘛? : 上班族麻麻,大家轻拍
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C**********e 发帖数: 3957 | |
F*********k 发帖数: 11739 | 6 月子里的确没有必要猛吃,我月子里吃的基本和平常一样,就是米饭换成了小米粥,出
了月子就又换回来了。
【在 w****g 的大作中提到】 : 把你所有的数字都加10,就跟我一样了。产后没有为了母乳猛吃,2个月就断了母乳 : 回去上班了。没做什么特别的事,就恢复以前的吃法,反而比产前瘦了,裤子都嫌大。 : 现在到家照看宝宝,没时间做饭,啃两块面包,吃点蒸熟的蔬菜(小部分宝宝吃,大部 : 分我吃),越来越瘦了。 : 月子里喝流质没必要,不要因为母乳猛吃就可以了,奶水不足我不负责。 : : 160
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L***a 发帖数: 450 | 7 增加40磅还好拉, 我是次次怀孕都增加50磅, 瘦回去大概5个月到12个月时间. 没有做
任何锻炼.但是平常比较忙.
160
【在 C**********e 的大作中提到】 : 哎,在这里和大家坦白下现在的情况——目前是史无前例的巨无霸体重啊... : 婚前一直在120磅左右的,新婚那段时间不知怎么增加到130,目前是38周+,体重在160 : 徘徊... : 产后大概能恢复到多少啊...看到很多姐妹都说肚子怎么都小不回去...松垮跨的 : 有啥推荐的运动么,或者现在注意点啥?另外,月子里我在计划是不是都喝流质的能够 : 帮助去掉赘肉?有过类似经验的姐妹能分享下的嘛? : 上班族麻麻,大家轻拍
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C**********e 发帖数: 3957 | 8 一定是男孩子~! =]
【在 L***a 的大作中提到】 : 增加40磅还好拉, 我是次次怀孕都增加50磅, 瘦回去大概5个月到12个月时间. 没有做 : 任何锻炼.但是平常比较忙. : : 160
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x********6 发帖数: 22 | 9 同问!
产前115,快生的时候140。以为自己瘦型儿人啥都不用管,月子里总是饿,母乳不足,
一通的猛吃,现在宝宝快三个月了,自己还135呢。。。。
现在上班了,更是每天坐着,肚子大得跟5,6个月时候似的,我也开始担心会减不下来
了,正准备进行锻炼呢,想尝试仰卧起坐,不知道管不管用 |
v******s 发帖数: 6949 | |
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V***a 发帖数: 11942 | 11 这个因人而异,我的朋友怀孕期间胖了40磅,生完后一个月就穿回以前的裤子了,现在
更是苗头得很,肚子平平的。我怀孕只胖了20多磅,现在娃三个多月了,我还有8磅在
身上,肚子更是像4,5个月的,裤子已经穿6号的裤子了。 |
l********r 发帖数: 4005 | 12 我上回跟你差不多,这次估计也一样。但人胖了真心不好看。这次决定要运动减肥。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 V***a 的大作中提到】 : 这个因人而异,我的朋友怀孕期间胖了40磅,生完后一个月就穿回以前的裤子了,现在 : 更是苗头得很,肚子平平的。我怀孕只胖了20多磅,现在娃三个多月了,我还有8磅在 : 身上,肚子更是像4,5个月的,裤子已经穿6号的裤子了。
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L***a 发帖数: 450 | 13 错拉,妹妹, 都是女孩子.
【在 C**********e 的大作中提到】 : 一定是男孩子~! =]
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V***a 发帖数: 11942 | 14 决心容易下,落实难啊
【在 l********r 的大作中提到】 : 我上回跟你差不多,这次估计也一样。但人胖了真心不好看。这次决定要运动减肥。 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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C**********e 发帖数: 3957 | 15 楼上2个麻麻,据说似乎是第一胎恢复比较快;两胎连着近的似乎比较难恢复呢, 不知
是不是这个原因造成的? |
V***a 发帖数: 11942 | 16 不知道,等我老二满一岁了我也许能回答你的问题。
【在 C**********e 的大作中提到】 : 楼上2个麻麻,据说似乎是第一胎恢复比较快;两胎连着近的似乎比较难恢复呢, 不知 : 是不是这个原因造成的?
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y*****5 发帖数: 567 | 17 怀孕前120磅,生得时候160, 生完之后喂奶一直130多, 间或做一些产后瑜伽。半年
后断奶降到130左右。快一年了怀了二胎又孕吐,才恢复到120。所以要想减肥一定得少
吃。 |
C**********e 发帖数: 3957 | 18 这个160 是不是个稳定区间的数字啊
好像不管孕前多胖或者多瘦,临产差不多总在那个数字徘徊的
【在 y*****5 的大作中提到】 : 怀孕前120磅,生得时候160, 生完之后喂奶一直130多, 间或做一些产后瑜伽。半年 : 后断奶降到130左右。快一年了怀了二胎又孕吐,才恢复到120。所以要想减肥一定得少 : 吃。
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G*******X 发帖数: 1101 | 19 孕前118磅,生之前152磅。出了月子掉到130磅,从两个月到现在四个月,体
重一直在124左右徘徊,可能是因为开始坐办公室不怎么活动了。没运动更不节食,
比正常食量大比孕期吃的稍少。打算忙过最近这阵之后去健身房。 |
G*******X 发帖数: 1101 | 20 月子里多吃蛋白质多喝水,少吃碳水化合物,有利产奶更有利于瘦身。其实不只是月子
里,要健康减肥都得这么吃。 |
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f*****i 发帖数: 3558 | 21 我看说母乳喂养比较容易恢复。另外是年龄
【在 C**********e 的大作中提到】 : 哎,在这里和大家坦白下现在的情况——目前是史无前例的巨无霸体重啊... : 婚前一直在120磅左右的,新婚那段时间不知怎么增加到130,目前是38周+,体重在160 : 徘徊... : 产后大概能恢复到多少啊...看到很多姐妹都说肚子怎么都小不回去...松垮跨的 : 有啥推荐的运动么,或者现在注意点啥?另外,月子里我在计划是不是都喝流质的能够 : 帮助去掉赘肉?有过类似经验的姐妹能分享下的嘛? : 上班族麻麻,大家轻拍
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m**u 发帖数: 6829 | 22 我整天饿得不行,吃的比孕前多一倍,体重还是哗哗的掉。日产量超过80 oz的奶牛真
心伤不起啊。
【在 F*********k 的大作中提到】 : 月子里的确没有必要猛吃,我月子里吃的基本和平常一样,就是米饭换成了小米粥,出 : 了月子就又换回来了。
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v******s 发帖数: 6949 | 23 孕妇蛋白质一天80g也就够了,还要多吃多少?反而是母乳50%都是脂肪,该来油水,祖
宗的猪脚汤发奶不是没道理的。
【在 G*******X 的大作中提到】 : 月子里多吃蛋白质多喝水,少吃碳水化合物,有利产奶更有利于瘦身。其实不只是月子 : 里,要健康减肥都得这么吃。
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G*******X 发帖数: 1101 | 24 你觉得吃猪脚汤好你就吃呗,我也没说不吃。楼主问的是产后瘦身,你觉得猪脚汤能瘦
身我没意见。
【在 v******s 的大作中提到】 : 孕妇蛋白质一天80g也就够了,还要多吃多少?反而是母乳50%都是脂肪,该来油水,祖 : 宗的猪脚汤发奶不是没道理的。
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F*********k 发帖数: 11739 | 25 80oz太多了,赶紧减产吧,不然身体受不了会透支的。我回来上班还60oz加上巨忙一下
就感冒病倒了。
60oz和40oz身体状况明显差很多,你喝汤喝水么?我也是实在减不下来然后就完全不喝
水不喝汤不喝粥,感觉还是有用的,怕上火就吃些沙拉。
【在 m**u 的大作中提到】 : 我整天饿得不行,吃的比孕前多一倍,体重还是哗哗的掉。日产量超过80 oz的奶牛真 : 心伤不起啊。
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F*********k 发帖数: 11739 | 26 也不是,我的ob说胖25磅左右比较好,胖到160他已经觉得长太多了。
【在 C**********e 的大作中提到】 : 这个160 是不是个稳定区间的数字啊 : 好像不管孕前多胖或者多瘦,临产差不多总在那个数字徘徊的
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v******s 发帖数: 6949 | 27 产后荷尔蒙多,肾脏压力大,多吃蛋白质这个建议本来就不好。不论瘦身不瘦身。
如果你真逛减版,就算是阿伦,就知道猪脚汤未必不瘦身。
【在 G*******X 的大作中提到】 : 你觉得吃猪脚汤好你就吃呗,我也没说不吃。楼主问的是产后瘦身,你觉得猪脚汤能瘦 : 身我没意见。
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m**u 发帖数: 6829 | 28 汤一点没敢喝,水必须喝啊,否则堵奶不说,连尿都没了。努力减产中,但是堵奶太厉
害,泵太少也不行,只能一点一点来。
【在 F*********k 的大作中提到】 : 80oz太多了,赶紧减产吧,不然身体受不了会透支的。我回来上班还60oz加上巨忙一下 : 就感冒病倒了。 : 60oz和40oz身体状况明显差很多,你喝汤喝水么?我也是实在减不下来然后就完全不喝 : 水不喝汤不喝粥,感觉还是有用的,怕上火就吃些沙拉。
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l***r 发帖数: 1257 | 29 喂母乳最减肥,消耗大大的,月子里正常吃饭就行了,不然没有奶了 |
C**********e 发帖数: 3957 | 30 啊~
你家ob真好
我这ob老说我重的慢(其实也就3个月的时候掉2磅),说我要对孩子负责,老公跟着瞎
起哄说我不吃饭只喝可乐吃雪糕
那ob更加看我不爽,问啥都爱理不理的@。@
顺便汗下,这帖也上首页?!
【在 F*********k 的大作中提到】 : 也不是,我的ob说胖25磅左右比较好,胖到160他已经觉得长太多了。
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r*****y 发帖数: 3406 | 31 我孕期是糖妈,开始了低GI孕糖食谱
孕期总共长了不到10kg
生完觉得自己是糖尿病高危人群
打算以后就这么吃了
再加母乳喂养,体重平时稳中有降
一到宝宝疯长周就猛掉1kg
现在宝宝3个半月
体重已经比孕前低1kg,60kg了
因为以前就不是瘦人
所以十分期盼能瘦到历史最低的55kg |
h*********4 发帖数: 12966 | 32 我也是慢瘦型。产后一年左右恢复
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【在 L***a 的大作中提到】 : 增加40磅还好拉, 我是次次怀孕都增加50磅, 瘦回去大概5个月到12个月时间. 没有做 : 任何锻炼.但是平常比较忙. : : 160
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h*********4 发帖数: 12966 | 33 你老二多大了
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 V***a 的大作中提到】 : 不知道,等我老二满一岁了我也许能回答你的问题。
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g****n 发帖数: 8093 | 34 不知道说什么好了,80oz!我从来没听过日产量这么多的,草牛只有远远地膜拜的份。
你多余的母乳怎么解决的呢?都够你或你的宝宝洗澡了吧?如果用来给宝宝洗澡,会不
会对宝宝很好?
【在 m**u 的大作中提到】 : 我整天饿得不行,吃的比孕前多一倍,体重还是哗哗的掉。日产量超过80 oz的奶牛真 : 心伤不起啊。
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m**u 发帖数: 6829 | 35 80oz其实还是产量低的时候,100oz都常见。多的都倒掉了。娃才吃个20 oz的样子,大
致相当于我4~5个小时的产量。没出月子就存了满满一冰柜,开始一边存一边扔。后来
索性不存了,泵完倒掉。这样上班的时候方便不少,不用仔细洗奶瓶了,大致冲冲就行。
【在 g****n 的大作中提到】 : 不知道说什么好了,80oz!我从来没听过日产量这么多的,草牛只有远远地膜拜的份。 : 你多余的母乳怎么解决的呢?都够你或你的宝宝洗澡了吧?如果用来给宝宝洗澡,会不 : 会对宝宝很好?
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l****B 发帖数: 182 | 36 太吓人了!
80oz其实还是产量低的时候,100oz都常见。多的都倒掉了。娃才吃个20 oz的样子,大
致相当于我4~5个小时的产量。没出月子就存了满满一冰柜,开始一边存一边扔。后来
索性不存........
【在 m**u 的大作中提到】 : 80oz其实还是产量低的时候,100oz都常见。多的都倒掉了。娃才吃个20 oz的样子,大 : 致相当于我4~5个小时的产量。没出月子就存了满满一冰柜,开始一边存一边扔。后来 : 索性不存了,泵完倒掉。这样上班的时候方便不少,不用仔细洗奶瓶了,大致冲冲就行。
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V***a 发帖数: 11942 | 37 3个多月
【在 h*********4 的大作中提到】 : 你老二多大了 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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d********o 发帖数: 184 | 38 我两次怀孕都胖了差不多40磅,可生完老大三个月差不多就瘦回去了。可是生了老二到
现在马上三个月了,还有快20磅要减。我这次是不是完蛋了? |
w***o 发帖数: 1806 | |
C*****a 发帖数: 1025 | 40 Same here, I have one boy and one girl.
Being exhausted ALL THE TIME is the best (fastest) way to loose weight,
although it
might not be good to your health.
【在 L***a 的大作中提到】 : 增加40磅还好拉, 我是次次怀孕都增加50磅, 瘦回去大概5个月到12个月时间. 没有做 : 任何锻炼.但是平常比较忙. : : 160
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h*b 发帖数: 2040 | 41 体重恢复上面我两胎都一样,倒是那个肚子,区别老大了。第一胎生完,肚皮还是光滑
如昔,一点点都没有松,象没生过一样。第二胎生完,肚子整个松了,老二都一岁多了
,那块皱抹布还挂着呢。
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【在 C**********e 的大作中提到】 : 楼上2个麻麻,据说似乎是第一胎恢复比较快;两胎连着近的似乎比较难恢复呢, 不知 : 是不是这个原因造成的?
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C*****a 发帖数: 1025 | 42 I have similar experience. My 2nd one is 5 month and my belly is still
protruding although I already lost 41 lb. (gained 50 lb during pregnancy). I
didn't have this problem with my son.
【在 h*b 的大作中提到】 : 体重恢复上面我两胎都一样,倒是那个肚子,区别老大了。第一胎生完,肚皮还是光滑 : 如昔,一点点都没有松,象没生过一样。第二胎生完,肚子整个松了,老二都一岁多了 : ,那块皱抹布还挂着呢。 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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g****n 发帖数: 8093 | 43 再膜拜一下……
MM想过用母乳给娃娃洗澡么?我一个奶牛同学的妈妈用她的母乳洗手,皮肤变好了很多。
行。
【在 m**u 的大作中提到】 : 80oz其实还是产量低的时候,100oz都常见。多的都倒掉了。娃才吃个20 oz的样子,大 : 致相当于我4~5个小时的产量。没出月子就存了满满一冰柜,开始一边存一边扔。后来 : 索性不存了,泵完倒掉。这样上班的时候方便不少,不用仔细洗奶瓶了,大致冲冲就行。
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h*********4 发帖数: 12966 | 44 我老二六个月。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 V***a 的大作中提到】 : 3个多月
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b**s 发帖数: 908 | 45 你是奶牛就会担心别的。我怀孕前120,生140,哺乳一年,直接奔100。天天害怕自己
要出问题了。 |
x**********0 发帖数: 2260 | 46 孕前100磅,产前145磅,现在宝宝19天了,体重是120磅。不知道什么时候能恢复到100
磅了。 |
m**u 发帖数: 6829 | 47 那可以自己用来试试。给娃洗澡,每次都费老劲了,根本没法再加奶了。
我想过用来自己泡cereal吃,结果尝了一下发现太甜,没什么奶味,不好用啊。
多。
【在 g****n 的大作中提到】 : 再膜拜一下…… : MM想过用母乳给娃娃洗澡么?我一个奶牛同学的妈妈用她的母乳洗手,皮肤变好了很多。 : : 行。
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t***r 发帖数: 989 | 48 孕前108lbs,临产118lbs,现在娃20天,已经掉到102lbs了
孕期糖妈,少吃碳水多吃肉所致 |
c*********3 发帖数: 1002 | 49 减肥就两条,少吃(同时要健康地吃)+多动
在保证宝宝有足够奶水的前提下,好好休息,不用太补,过了两三个月等身体恢复好了以
后就多运动.肚皮松不松可能和年龄和体质有关系,但是如果你每天保证慢跑45分钟然后
吃的不要太过分,体重不降是不可能的.
160
【在 C**********e 的大作中提到】 : 哎,在这里和大家坦白下现在的情况——目前是史无前例的巨无霸体重啊... : 婚前一直在120磅左右的,新婚那段时间不知怎么增加到130,目前是38周+,体重在160 : 徘徊... : 产后大概能恢复到多少啊...看到很多姐妹都说肚子怎么都小不回去...松垮跨的 : 有啥推荐的运动么,或者现在注意点啥?另外,月子里我在计划是不是都喝流质的能够 : 帮助去掉赘肉?有过类似经验的姐妹能分享下的嘛? : 上班族麻麻,大家轻拍
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