l**l
发帖数: 860 | 1 顺产， 母乳， 感觉根本胖不起来， 吃的都被宝宝喝光了， 去健身跑步，游泳， 大
概什么时候可以？ |
d*****1
发帖数: 566 | 2 游泳没敢，健身房出了月子开始慢慢恢复，跑步两个月左右了。 |
v******i
发帖数: 2228 | 3 我每天就睡4个小时，已经两个半月了，我觉得我不用运动嗯
【在 l**l 的大作中提到】
: 顺产， 母乳， 感觉根本胖不起来， 吃的都被宝宝喝光了， 去健身跑步，游泳， 大
: 概什么时候可以？
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l**l
发帖数: 860 | 4 跑步会担心有点虚吗，而且听说对膝盖不好，散步又不怎么出汗。。。
【在 d*****1 的大作中提到】
: 游泳没敢，健身房出了月子开始慢慢恢复，跑步两个月左右了。
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l**l
发帖数: 860 | 5 运动会精神点，还想产后瘦身呢，压根没必要，跟以前一样苗条，可能是母乳的缘故
【在 v******i 的大作中提到】
: 我每天就睡4个小时，已经两个半月了，我觉得我不用运动嗯
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w******0
发帖数: 4472 | 6 跑步的确对膝盖不是很好，但是不跑步对膝盖更不好！
循序渐进。膝盖不舒服就休息1-2天，然后继续跑。跑多了，股四头肌强大了，
膝盖就不会疼了。听你的说法，估计你跑步不会超过一星期20MILE，不用担心
膝盖伤害的。
跑步会担心有点虚吗，而且听说对膝盖不好，散步又不怎么出汗。。。
【在 l**l 的大作中提到】
: 跑步会担心有点虚吗，而且听说对膝盖不好，散步又不怎么出汗。。。
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l**l
发帖数: 860 | 7 哈哈，赞第一句！
【在 w******0 的大作中提到】
: 跑步的确对膝盖不是很好，但是不跑步对膝盖更不好！
: 循序渐进。膝盖不舒服就休息1-2天，然后继续跑。跑多了，股四头肌强大了，
: 膝盖就不会疼了。听你的说法，估计你跑步不会超过一星期20MILE，不用担心
: 膝盖伤害的。
:
: 跑步会担心有点虚吗，而且听说对膝盖不好，散步又不怎么出汗。。。
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S******g
发帖数: 1006 | 8 我现在产后3个月。 每天散步40分钟，感觉很好。 当然前提是家里有人帮带孩子。 |
M*****y
发帖数: 2223 | 9 母乳并不一定都瘦身吧，我身边的一个朋友也是母乳，昨天看到她，刚生完两个月，觉
得她脸好像都肿了一圈，我都快认不出来她了。不过她说她奶水不够，我妈跟我说奶水
如果不够的话，肉就会长到自己身上 |
z**q
发帖数: 3807 | |
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w******9
发帖数: 169 | |
l**l
发帖数: 860 | 12 不要瞬间大量无氧运动应该不会， 反而慢点的有氧运动会多， 对我而言。。
【在 w******9 的大作中提到】
: 运动回奶吗？
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l**l
发帖数: 860 | 13 那就恐怖了， 我是生完吃再多也没用， 感觉都被阿宝喝完了， 是最有效的减肥方式了
【在 M*****y 的大作中提到】
: 母乳并不一定都瘦身吧，我身边的一个朋友也是母乳，昨天看到她，刚生完两个月，觉
: 得她脸好像都肿了一圈，我都快认不出来她了。不过她说她奶水不够，我妈跟我说奶水
: 如果不够的话，肉就会长到自己身上
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F**********e
发帖数: 1883 | 14 剖腹产，出月子就开始每天快走1小时。现在4个月开始跑了。不回奶，精神好。没有运
动，晚上真侍候不了老二。 |
F**********e
发帖数: 1883 | 15 有奶也不瘦身啊。。。
【在 M*****y 的大作中提到】
: 母乳并不一定都瘦身吧，我身边的一个朋友也是母乳，昨天看到她，刚生完两个月，觉
: 得她脸好像都肿了一圈，我都快认不出来她了。不过她说她奶水不够，我妈跟我说奶水
: 如果不够的话，肉就会长到自己身上
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l**l
发帖数: 860 | 16 嗯， 以后踏平曼哈顿。。。
【在 S******g 的大作中提到】
: 我现在产后3个月。 每天散步40分钟，感觉很好。 当然前提是家里有人帮带孩子。
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a********y
发帖数: 8573 | 17 RE这个
快走很好，推个婴儿车，放点自己爱听的音乐小说啊什么，一个小时很容易打发过去了
贵在坚持，一个月就有明显效果
瘦全身，而且不反弹
【在 F**********e 的大作中提到】
: 剖腹产，出月子就开始每天快走1小时。现在4个月开始跑了。不回奶，精神好。没有运
: 动，晚上真侍候不了老二。
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E******n
发帖数: 6647 | 18 绑个裹腹带最有效。一拿掉就感觉肚子饿
【在 l**l 的大作中提到】
: 顺产， 母乳， 感觉根本胖不起来， 吃的都被宝宝喝光了， 去健身跑步，游泳， 大
: 概什么时候可以？
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