z*****e
发帖数: 1442 | 1 今天上了营养课，发了个血糖仪，开始戳手指。
早餐我吃了一片面包，一片cheese，一杯牛奶。上营养课上到11点半，为了教我怎么使
用血糖仪，护士帮我测了一下，67。。。
12点半吃了午饭：一个鸡腿，一个thigh，brown rice，笋，小番茄。
一小时后自己测的：96。。。
营养师说一天测四次，不能超过120。
我是使用方法不对么？如果这么低我咋会通不过那个3小时测试呢？
望大家指教。谢谢。 |
c******e
发帖数: 3843 | |
z*****e
发帖数: 1442 | 3 现在血糖仪很先进的。可以调节力度，比我想象中好很多。使用也很方便。
【在 c******e 的大作中提到】
: 不懂，顶！扎手指痛不痛啊。。
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y*******r
发帖数: 2337 | 4 是因为你调整了饮食，控制的好吗？
你糖耐的时候，测出来是多少啊？ |
p********0
发帖数: 6313 | 5 1。碳水化合物没吃够，，，
我刚开始空腹比较低，，我就晚上零食吃了2顿才睡觉，，
早上起来空腹就是上去一些。
2。还有孕期后面也会有变化的，，不一定一直都高，也不一定一直都低。
你要是低，，可以多吃些东西（面呀，米呀）啦，，多好呀～～～
还有你的血糖仪应该也测试过了吧，测试上面的号码和血糖仪上面的号码要一样。
3。如果测试纸瓶子上面写着25，你的血糖仪也要调整成25的标准。
如果都是正确的，，你应该高兴呀，可以多吃，呵呵。。。
【在 z*****e 的大作中提到】
: 今天上了营养课，发了个血糖仪，开始戳手指。
: 早餐我吃了一片面包，一片cheese，一杯牛奶。上营养课上到11点半，为了教我怎么使
: 用血糖仪，护士帮我测了一下，67。。。
: 12点半吃了午饭：一个鸡腿，一个thigh，brown rice，笋，小番茄。
: 一小时后自己测的：96。。。
: 营养师说一天测四次，不能超过120。
: 我是使用方法不对么？如果这么低我咋会通不过那个3小时测试呢？
: 望大家指教。谢谢。
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z*****e
发帖数: 1442 | 6 我的确在一小时没通过以后改变了一点饮食，但是没有太大变化，我之前也没有吃的非
常垃圾啊。
我一小时160
三小时分别是：
fasting 74
1h 182
2h 157
3h 125
【在 y*******r 的大作中提到】
: 是因为你调整了饮食，控制的好吗？
: 你糖耐的时候，测出来是多少啊？
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g*********8
发帖数: 208 | 7 我当时是一小时的就直奔200了。OB说way too high... 不用做3小时的了，直接诊断为
妊娠糖尿病，开始控制饮食和扎手指。
我其实没怎么特意控制，因为我本来吃的东西就挺健康的，和那个营养食谱差不太多，
所以除了控制米饭、面食的摄入量，其他还是该吃吃、该喝喝。测的数字90%都在正常
水平（甚至比我老公、老爸还低）。我也高度怀疑那个血糖测试的准确性。
现在宝宝满月了，一切正常。出生时也不大才不到7磅。MM不用太担心，顺其自然。 |
z*****e
发帖数: 1442 | 8 那我可以稍微吃点西瓜和冷饮啦 。hoho。
我本来就不是面食和米饭爱好者。可能孕中期冷饮吃多了。。。
【在 p********0 的大作中提到】
: 1。碳水化合物没吃够，，，
: 我刚开始空腹比较低，，我就晚上零食吃了2顿才睡觉，，
: 早上起来空腹就是上去一些。
: 2。还有孕期后面也会有变化的，，不一定一直都高，也不一定一直都低。
: 你要是低，，可以多吃些东西（面呀，米呀）啦，，多好呀～～～
: 还有你的血糖仪应该也测试过了吧，测试上面的号码和血糖仪上面的号码要一样。
: 3。如果测试纸瓶子上面写着25，你的血糖仪也要调整成25的标准。
: 如果都是正确的，，你应该高兴呀，可以多吃，呵呵。。。
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z*****e
发帖数: 1442 | 9 恩。反正只要每天的值是正常的，孩子健康就行。
【在 g*********8 的大作中提到】
: 我当时是一小时的就直奔200了。OB说way too high... 不用做3小时的了，直接诊断为
: 妊娠糖尿病，开始控制饮食和扎手指。
: 我其实没怎么特意控制，因为我本来吃的东西就挺健康的，和那个营养食谱差不太多，
: 所以除了控制米饭、面食的摄入量，其他还是该吃吃、该喝喝。测的数字90%都在正常
: 水平（甚至比我老公、老爸还低）。我也高度怀疑那个血糖测试的准确性。
: 现在宝宝满月了，一切正常。出生时也不大才不到7磅。MM不用太担心，顺其自然。
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R******d
发帖数: 1305 | 10 真低，我ob要求1个小时140，比你要求低，你这个要求我恐怕都过不了
【在 z*****e 的大作中提到】
: 恩。反正只要每天的值是正常的，孩子健康就行。
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R******d
发帖数: 1305 | 11 你吃水果，甜食呢？也这么低吗？
【在 z*****e 的大作中提到】
: 今天上了营养课，发了个血糖仪，开始戳手指。
: 早餐我吃了一片面包，一片cheese，一杯牛奶。上营养课上到11点半，为了教我怎么使
: 用血糖仪，护士帮我测了一下，67。。。
: 12点半吃了午饭：一个鸡腿，一个thigh，brown rice，笋，小番茄。
: 一小时后自己测的：96。。。
: 营养师说一天测四次，不能超过120。
: 我是使用方法不对么？如果这么低我咋会通不过那个3小时测试呢？
: 望大家指教。谢谢。
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z*****e
发帖数: 1442 | 12 中午只吃了几只草莓。一小时测试前吃西瓜冷饮和甜食的。之后没吃。
晚上我打算稍微吃多点，然后我很喜欢吃桃子等水果，晚上再测。
中午的确没吃什么甜的东西。
【在 R******d 的大作中提到】
: 你吃水果，甜食呢？也这么低吗？
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n****8
发帖数: 4141 | 13 mm两小时的数字跟我的差不多。我平时也吃地挺健康的，现在也控制的很好，但我发现
如果有一餐光吃淀粉不吃肉，血糖就会比较高，反之，如果吃足够的肉，哪怕再吃点白
饭，土豆什么的都不会超标。像我昨晚出去吃饭，吃了点白饭和很多蜜汁排骨，居然也
没超标，所以建议血糖控制不好的mm们，看看自己蛋白质摄取量是不是不够。 |
z*****e
发帖数: 1442 | 14 我晚饭在中餐馆点的外卖。红烧牛腩和川香鱼片。我吃了不少肉，但是家里brown rice
没了，吃了很小一口米饭。还吃了个桃子。饭后今天没有散步。一小时后112。
看来情况比我想的容易。少吃主食。饭后要是散个步应该可以吃更多。
【在 n****8 的大作中提到】
: mm两小时的数字跟我的差不多。我平时也吃地挺健康的，现在也控制的很好，但我发现
: 如果有一餐光吃淀粉不吃肉，血糖就会比较高，反之，如果吃足够的肉，哪怕再吃点白
: 饭，土豆什么的都不会超标。像我昨晚出去吃饭，吃了点白饭和很多蜜汁排骨，居然也
: 没超标，所以建议血糖控制不好的mm们，看看自己蛋白质摄取量是不是不够。
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n****8
发帖数: 4141 | 15 我试过光吃brown rice和生菜沙拉，没吃肉，超标了，吃白饭吃肉不超标。所以难怪人
家说brown rice含糖量跟白饭一样，关键还是要蛋白质来break down 糖分，减缓吸收
。我之前整个孕期一直吃不下肉，不知道糖筛没过是不是跟这有关。
rice
【在 z*****e 的大作中提到】
: 我晚饭在中餐馆点的外卖。红烧牛腩和川香鱼片。我吃了不少肉，但是家里brown rice
: 没了，吃了很小一口米饭。还吃了个桃子。饭后今天没有散步。一小时后112。
: 看来情况比我想的容易。少吃主食。饭后要是散个步应该可以吃更多。
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n****8
发帖数: 4141 | 16 昨晚睡前冰激凌拌plain yourt，今早测80。
【在 R******d 的大作中提到】
: 你吃水果，甜食呢？也这么低吗？
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R******d
发帖数: 1305 | 17 哇，这么好，我都不敢吃甜食，看来也可以慢慢尝试一下！
【在 n****8 的大作中提到】
: 昨晚睡前冰激凌拌plain yourt，今早测80。
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R******d
发帖数: 1305 | 18 那天我就尝试了半个burrito，里面也不少肉，结果两个小时是137，看来我糖的比较严
重哦！
【在 n****8 的大作中提到】
: mm两小时的数字跟我的差不多。我平时也吃地挺健康的，现在也控制的很好，但我发现
: 如果有一餐光吃淀粉不吃肉，血糖就会比较高，反之，如果吃足够的肉，哪怕再吃点白
: 饭，土豆什么的都不会超标。像我昨晚出去吃饭，吃了点白饭和很多蜜汁排骨，居然也
: 没超标，所以建议血糖控制不好的mm们，看看自己蛋白质摄取量是不是不够。
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n****8
发帖数: 4141 | 19 营养师说那些甜酸奶都可以吃，我买plain的加自己喜欢的冰激凌，跟买那些酸奶一样
，还顺便解馋。呵呵 |
n****8
发帖数: 4141 | 20 burrito肉不是很多，里面还有很多豆子，有的还包了饭吧？墨西哥餐其实淀粉含量很
高的。基本上如果吃了淀粉，就要大块吃肉，或者鱼也行，我每次跟lg分吃一条清蒸鱼
后，血糖都不会超过100
【在 R******d 的大作中提到】
: 那天我就尝试了半个burrito，里面也不少肉，结果两个小时是137，看来我糖的比较严
: 重哦！
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n****8
发帖数: 4141 | 21 营养师说那些甜酸奶都可以吃，我买plain的加自己喜欢的冰激凌，跟买那些酸奶一样
，还顺便解馋。呵呵 |
z*****e
发帖数: 1442 | 22 burrito的carb很高的，先是外面那层皮，外加里面的豆子。今天发了一张所有fast
food的表，这个还挺高的。
【在 R******d 的大作中提到】
: 那天我就尝试了半个burrito，里面也不少肉，结果两个小时是137，看来我糖的比较严
: 重哦！
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