M****a 发帖数: 11261 | 1 快14个月的宝宝,晚上从睡着到第二天起床大概是十二个小时左右,有时候能到十三个
小时,中间早上五六点要醒来喝奶,然后自己玩一会儿睡觉,醒来的时间有半个小时到
一个小时的样子吧;然后从起床到晚上睡觉十二个小时内就睡一个到一个半小时,这样
每天晚上睡觉前都困得不得了,但是还是会熬到八点多甚至九点左右睡着。我觉得加起
来的睡眠时间也差不多够了,可是白天睡眠少的话很难受吧?每天吃晚饭的时候都是一
个哈欠一个哈欠的,有办法调一调没?我买了遮光窗帘,就管用过那么一两天。 |
M****a 发帖数: 11261 | |
d**w 发帖数: 14889 | 3 别睡那个回笼觉了吧.
【在 M****a 的大作中提到】 : 快14个月的宝宝,晚上从睡着到第二天起床大概是十二个小时左右,有时候能到十三个 : 小时,中间早上五六点要醒来喝奶,然后自己玩一会儿睡觉,醒来的时间有半个小时到 : 一个小时的样子吧;然后从起床到晚上睡觉十二个小时内就睡一个到一个半小时,这样 : 每天晚上睡觉前都困得不得了,但是还是会熬到八点多甚至九点左右睡着。我觉得加起 : 来的睡眠时间也差不多够了,可是白天睡眠少的话很难受吧?每天吃晚饭的时候都是一 : 个哈欠一个哈欠的,有办法调一调没?我买了遮光窗帘,就管用过那么一两天。
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M****a 发帖数: 11261 | 4 前段时间有一周她不睡那个回笼觉,五六点就起床了,我们被折腾得够呛,结果她白天
还是就睡一个小时到一个半小时
【在 d**w 的大作中提到】 : 别睡那个回笼觉了吧.
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b*********n 发帖数: 26 | 5 我家也是14个月,晚上一般8-7,有时候6点多就醒了,之前白天nap也很短,1到1.5的
样子,不过精神得很。这几天试验了一下唤醒入睡法,觉得很管用。我娃一般是下午两
点左右醒,我就在一点半的时候叫他一下,娃没睡够一般不会真醒,而是马上进入另一
个睡眠周期,这几天都睡到两点半以后,睡足了两个小时。
回笼觉还是戒了吧,而且我觉得lz娃晚上熬太久了,反而醒得早。吃晚饭老打哈欠就是
太疲倦了啊,应该早点吃饭。 |
s*******a 发帖数: 342 | 6 请问wake to sleep要wake到什么程度?wake多久?谢谢
【在 b*********n 的大作中提到】 : 我家也是14个月,晚上一般8-7,有时候6点多就醒了,之前白天nap也很短,1到1.5的 : 样子,不过精神得很。这几天试验了一下唤醒入睡法,觉得很管用。我娃一般是下午两 : 点左右醒,我就在一点半的时候叫他一下,娃没睡够一般不会真醒,而是马上进入另一 : 个睡眠周期,这几天都睡到两点半以后,睡足了两个小时。 : 回笼觉还是戒了吧,而且我觉得lz娃晚上熬太久了,反而醒得早。吃晚饭老打哈欠就是 : 太疲倦了啊,应该早点吃饭。
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c*******y 发帖数: 3008 | 7 上午起来后, 加大运动量,搞得累一点, 下午的nap都要定点, 不能早也不能晚,
说1点睡就每天坚持(周末平时都得一样), 说3点起也要坚持, 不要早起, 醒早了
就拍拍再睡会儿, 到3点, 这样坚持有规律的作息1到2周, 就能自动养成习惯, nap
时间就固定2小时了(或更多)。 可以一直拉着遮光窗帘。
daycare也这么训就训出来了。 |
M****a 发帖数: 11261 | 8 我觉得有一个原因是每天阿姨都是抱她遛啊遛,等她睡了再放回来。我和阿姨说你到点
了放她到床上,她不高兴哭一会儿就睡了,不要出去遛她让她睡觉,但是阿姨估计不听
,我今天又说了,她说哭可不是哭一会儿的。阿姨心疼宝宝不让宝宝哭也算是好事,所
以我也没多说,但是又觉得老这么着也不是回事儿。我带娃nap的时候一般就是到点了
把娃关小黑屋,她一进去就哼哼唧唧百般不愿意,但是拍拍唱唱歌一会儿也就睡了,不
过平时因为晚上都是我带娃睡觉的,我不知道是不是我哄娃nap要比阿姨哄她nap要容易
一些。
nap
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 c*******y 的大作中提到】 : 上午起来后, 加大运动量,搞得累一点, 下午的nap都要定点, 不能早也不能晚, : 说1点睡就每天坚持(周末平时都得一样), 说3点起也要坚持, 不要早起, 醒早了 : 就拍拍再睡会儿, 到3点, 这样坚持有规律的作息1到2周, 就能自动养成习惯, nap : 时间就固定2小时了(或更多)。 可以一直拉着遮光窗帘。 : daycare也这么训就训出来了。
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t********y 发帖数: 2114 | 9 我家妞白天睡觉也就1小时,不管晚上睡得不好还是好,反正白天就是睡不长。 |
L*******7 发帖数: 14902 | 10 等上daycare训吧
【在 M****a 的大作中提到】 : 我觉得有一个原因是每天阿姨都是抱她遛啊遛,等她睡了再放回来。我和阿姨说你到点 : 了放她到床上,她不高兴哭一会儿就睡了,不要出去遛她让她睡觉,但是阿姨估计不听 : ,我今天又说了,她说哭可不是哭一会儿的。阿姨心疼宝宝不让宝宝哭也算是好事,所 : 以我也没多说,但是又觉得老这么着也不是回事儿。我带娃nap的时候一般就是到点了 : 把娃关小黑屋,她一进去就哼哼唧唧百般不愿意,但是拍拍唱唱歌一会儿也就睡了,不 : 过平时因为晚上都是我带娃睡觉的,我不知道是不是我哄娃nap要比阿姨哄她nap要容易 : 一些。 : : nap : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
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b*********n 发帖数: 26 | 11 我就是轻轻拍拍,叫一声,通常娃会翻一下身,有时候会睁眼蹬腿,然后马上按住拍背
,一般很快又会睡着。
【在 s*******a 的大作中提到】 : 请问wake to sleep要wake到什么程度?wake多久?谢谢
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