x******g
发帖数: 1180 | 1 以散步为例，7个月每天应该走多久，8个月走多久，最后一个月又应该走多久合适呢？
我想顺产，所以每天都得出去走走，不过又怕运动过量早产。。。。 |
J*****l
发帖数: 1878 | |
g***x
发帖数: 645 | |
N******u
发帖数: 11939 | 4 看速度吧。如果你以前也遛弯的，7个月后每天半到一个小时应该够了吧。 |
x******g
发帖数: 1180 | 5 多谢mm。我现在每天中速走30到45分钟，常被朋友说运动少了。
那么产前什么时候开始运动量加大呢？
【在 N******u 的大作中提到】
: 看速度吧。如果你以前也遛弯的，7个月后每天半到一个小时应该够了吧。
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t********y
发帖数: 2114 | 6 以前不是有个MM说，谁说运动促进生产的，她就和谁急嘛，HOHO，我可牢牢记住这句话
了，作为我一个从来不运动的懒妈的偷懒借口。 |
N******u
发帖数: 11939 | 7 最后两周？我觉得你现在运动量挺好的呀，体重控制得如何？我觉得如果以前不怎么运
动的人，孕期遛弯什么的，再做点力所能及的家务，反正不要傻吃傻躺就可以把：）
【在 x******g 的大作中提到】
: 多谢mm。我现在每天中速走30到45分钟，常被朋友说运动少了。
: 那么产前什么时候开始运动量加大呢？
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f****i
发帖数: 770 | 8 我38周了，还没打算停呢。
医生说 除非羊水破，不然可以游到要生的时候。
【在 J*****l 的大作中提到】
: 也想知道~
: 游泳可以游到几周阿？
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h**********5
发帖数: 1636 | 9 突然加大运动量不是个好选择
我个朋友怀孕20周开始休产假在家，到33周觉得自己呆着无聊又回去上了两周班，结果
35周就生了
如果mm现在这样的运动量不累，我说还是保持就好，到后期，可能你想动还动不动呢 |
x******g
发帖数: 1180 | 10 我29周了，长了28磅，也该控制一下体重了。
以前上班每天来回走差不多1个小时。现在辞职在家也就是做做饭，上上网，遛个弯，
再就没什么活动量了。
【在 N******u 的大作中提到】
: 最后两周？我觉得你现在运动量挺好的呀，体重控制得如何？我觉得如果以前不怎么运
: 动的人，孕期遛弯什么的，再做点力所能及的家务，反正不要傻吃傻躺就可以把：）
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q******i
发帖数: 3123 | |
h****m
发帖数: 1490 | |
s********n
发帖数: 644 | 13 体育馆一周2次，私人教练，什么都做。不过我现在才7周，以后肚子大了肯定要调整的
。 |
q******i
发帖数: 3123 | 14 因为昨天感到很惭愧，今天看着碟做了孕妇瑜伽，一停下来宝宝就在肚子里乱动，不知
道他是高兴啊，还是不高兴啊。唉。 |
