m********t
发帖数: 9426 | 1 昨天篮球全场，快攻是打出来了，经常我们是二打一，三打二，甚至三打一。结果最后
一击，我Miss了接近十个。绝大部分从篮筐弹出，个别是对方防守犯规。
该怎么练？ |
b***n
发帖数: 1210 | |
m********t
发帖数: 9426 | 3 上篮
唉
【在 b***n 的大作中提到】
: 你是跳投还是上篮?
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b***n
发帖数: 1210 | 4 快攻时横向速度通常很高,如果防守队员不那么接近, 你可以稍微减速呀, 高速下的命
中率本来就要低些. 如果是强行上篮, 只有祈祷自己年轻10岁, 不, 也许20岁了.
【在 m********t 的大作中提到】
: 上篮
: 唉
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p**x
发帖数: 6614 | 5 教授你都快奔四十的人了，该从事点高尔夫球这种慢节奏的娱乐活动了，别总是想着
360度胯下转身扣篮这种事儿
【在 m********t 的大作中提到】
: 昨天篮球全场，快攻是打出来了，经常我们是二打一，三打二，甚至三打一。结果最后
: 一击，我Miss了接近十个。绝大部分从篮筐弹出，个别是对方防守犯规。
: 该怎么练？
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g*********d
发帖数: 8125 | 6 受不了了，上篮都miss成这样...协调性需要练习啊哈哈
上篮打板一般准确度更高。
【在 m********t 的大作中提到】
: 昨天篮球全场，快攻是打出来了，经常我们是二打一，三打二，甚至三打一。结果最后
: 一击，我Miss了接近十个。绝大部分从篮筐弹出，个别是对方防守犯规。
: 该怎么练？
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m********t
发帖数: 9426 | 7 需要练习啊
到后来队友给我喂球，然后我浪费机会，实在是过意不去了
【在 g*********d 的大作中提到】
: 受不了了，上篮都miss成这样...协调性需要练习啊哈哈
: 上篮打板一般准确度更高。
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T*****y
发帖数: 802 | 8
agree减速
【在 b***n 的大作中提到】
: 快攻时横向速度通常很高,如果防守队员不那么接近, 你可以稍微减速呀, 高速下的命
: 中率本来就要低些. 如果是强行上篮, 只有祈祷自己年轻10岁, 不, 也许20岁了.
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m********t
发帖数: 9426 | 9 的确需要减速
下周调整一下
谢谢
【在 b***n 的大作中提到】
: 快攻时横向速度通常很高,如果防守队员不那么接近, 你可以稍微减速呀, 高速下的命
: 中率本来就要低些. 如果是强行上篮, 只有祈祷自己年轻10岁, 不, 也许20岁了.
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m********t
发帖数: 9426 | 10 我还很年轻，不怕
贵清的体育好传统不能丢啊，那天聚会我们68岁的校友还每天一个小时锻炼，还经常打
篮球
【在 p**x 的大作中提到】
: 教授你都快奔四十的人了，该从事点高尔夫球这种慢节奏的娱乐活动了，别总是想着
: 360度胯下转身扣篮这种事儿
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l*****e
发帖数: 4883 | 11 说明你手不够柔和
【在 m********t 的大作中提到】
: 昨天篮球全场，快攻是打出来了，经常我们是二打一，三打二，甚至三打一。结果最后
: 一击，我Miss了接近十个。绝大部分从篮筐弹出，个别是对方防守犯规。
: 该怎么练？
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p**x
发帖数: 6614 | 12 我前两天打了一次篮球，打完感觉零部件浑身就像一个1990年的chevy一样几乎要散架
了。想我大学时候还经常扣篮的清瘦，如今变成个死胖子了。
【在 m********t 的大作中提到】
: 我还很年轻，不怕
: 贵清的体育好传统不能丢啊，那天聚会我们68岁的校友还每天一个小时锻炼，还经常打
: 篮球
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g*********d
发帖数: 8125 | 13 摸一下能扣的猛男。。。
后面的排队
【在 p**x 的大作中提到】
: 我前两天打了一次篮球，打完感觉零部件浑身就像一个1990年的chevy一样几乎要散架
: 了。想我大学时候还经常扣篮的清瘦，如今变成个死胖子了。
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b***n
发帖数: 1210 | 14 我们是排队先把框给扒下来, 有30度的倾斜就可以扣了.
【在 g*********d 的大作中提到】
: 摸一下能扣的猛男。。。
: 后面的排队
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m********t
发帖数: 9426 | 15 扣篮....俊教授你要不要这么牛逼啊？
【在 p**x 的大作中提到】
: 我前两天打了一次篮球，打完感觉零部件浑身就像一个1990年的chevy一样几乎要散架
: 了。想我大学时候还经常扣篮的清瘦，如今变成个死胖子了。
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g*********d
发帖数: 8125 | 16 上篮口诀：一大二小三高跳
第三步还往前猛蹿乎的请改进动作
【在 m********t 的大作中提到】
: 昨天篮球全场，快攻是打出来了，经常我们是二打一，三打二，甚至三打一。结果最后
: 一击，我Miss了接近十个。绝大部分从篮筐弹出，个别是对方防守犯规。
: 该怎么练？
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m********t
发帖数: 9426 | 17 默默回家改进动作去
【在 g*********d 的大作中提到】
: 上篮口诀：一大二小三高跳
: 第三步还往前猛蹿乎的请改进动作
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t***u
发帖数: 20182 | |
p**x
发帖数: 6614 | 19 你们有人知道怎么找回163信箱密码吗，我的国内手机号早多少年就停了，好像只能通
过手机找回来，里边有好多扣篮的照片和视频 |
m********t
发帖数: 9426 | 20 俊教授，你老婆一定是美女。。。
你这样的男生，很多女生追的
【在 p**x 的大作中提到】
: 你们有人知道怎么找回163信箱密码吗，我的国内手机号早多少年就停了，好像只能通
: 过手机找回来，里边有好多扣篮的照片和视频
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n***i
发帖数: 4627 | 21 叫兽服老吧。。。以后也别兽肌肉了。。。
上篮成这样，基本是膝盖和腰腹力量不行了。。。
【在 m********t 的大作中提到】
: 昨天篮球全场，快攻是打出来了，经常我们是二打一，三打二，甚至三打一。结果最后
: 一击，我Miss了接近十个。绝大部分从篮筐弹出，个别是对方防守犯规。
: 该怎么练？
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p**x
发帖数: 6614 | 22 上一张研究生时候的照片（八年前），你可以参看一下我的网站看看岁月杀猪刀，把我
和我老婆割成什么样了。
【在 m********t 的大作中提到】
: 俊教授，你老婆一定是美女。。。
: 你这样的男生，很多女生追的
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Y*****g
发帖数: 1481 | 23 kao，帅得惊动了党。
【在 p**x 的大作中提到】
: 上一张研究生时候的照片（八年前），你可以参看一下我的网站看看岁月杀猪刀，把我
: 和我老婆割成什么样了。
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m********t
发帖数: 9426 | 24 kao，帅得惊动了党。
【在 p**x 的大作中提到】
: 上一张研究生时候的照片（八年前），你可以参看一下我的网站看看岁月杀猪刀，把我
: 和我老婆割成什么样了。
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m********t
发帖数: 9426 | 25 我相信当年俊教授肯定很多mm追
羡慕
【在 Y*****g 的大作中提到】
: kao，帅得惊动了党。
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x*******1
发帖数: 28835 | 26 减个毛速啊，直接双手灌篮，灌完再喊一声bitch！ |
