e*****o
发帖数: 1872 | 1 主要是最近水果都上来了，五颜六色的看着真诱人，于是一堆一堆的往回买，然后每天
都吃很多（真的很多），昨天无意中发现这阵子居然胖了！难道是水果吃多了？本科的
时候
上营养课不是说大分子果糖热量没那么高吗？行家给指点一下吧，多谢了！
补一句，最近的饮食锻炼都和平时一样。 |
r*****a
发帖数: 27155 | 2 当然会！
【在 e*****o 的大作中提到】
: 主要是最近水果都上来了，五颜六色的看着真诱人，于是一堆一堆的往回买，然后每天
: 都吃很多（真的很多），昨天无意中发现这阵子居然胖了！难道是水果吃多了？本科的
: 时候
: 上营养课不是说大分子果糖热量没那么高吗？行家给指点一下吧，多谢了！
: 补一句，最近的饮食锻炼都和平时一样。
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s**********g
发帖数: 14942 | |
e*****o
发帖数: 1872 | 4 有道理！这么简单我咋就没反应过来，汗
【在 s**********g 的大作中提到】
: 热量没那么高那也是热量啊。。
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e*****o
发帖数: 1872 | 5 你和你家奶牛应该多吃点，瘦的
【在 r*****a 的大作中提到】
: 当然会！
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r*******4
发帖数: 1505 | 6 主要是糖分！
一个人摄入过多的糖分就必然要在体内转化为脂肪，不管它 (糖 )是来自巧克力饮料、
粮食还是水果，结果都一样，差别仅在于转化的速率 (容易和困难的程度 )罢了。尤其
是在饭后吃水果，就等于吃多余的糖，这部分多余的糖只好转化为脂肪贮存在你的身体
里。非但不能成全“美”梦 ,还可能增肥，而且增加的赘肉最喜欢往你最在意的腰腹部
凑热闹。虽然水果是食物纤维的重要来源 ,但甜味水果糖分高因此热量也高，必须有节
制地亲近它们。这就要求减肥的爱美的MM们要亲近那些低糖低热量的水果，疏远高糖高热
量水果。
【在 e*****o 的大作中提到】
: 主要是最近水果都上来了，五颜六色的看着真诱人，于是一堆一堆的往回买，然后每天
: 都吃很多（真的很多），昨天无意中发现这阵子居然胖了！难道是水果吃多了？本科的
: 时候
: 上营养课不是说大分子果糖热量没那么高吗？行家给指点一下吧，多谢了！
: 补一句，最近的饮食锻炼都和平时一样。
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e*****o
发帖数: 1872 | 7 完了，我最爱吃甜的水果啊，越甜越爱吃，尤其是西瓜，我一个人能一口气吃掉same
club的半个大西瓜，难怪每次一到夏天就长肉，这下得少吃了
高热
【在 r*******4 的大作中提到】
: 主要是糖分！
: 一个人摄入过多的糖分就必然要在体内转化为脂肪，不管它 (糖 )是来自巧克力饮料、
: 粮食还是水果，结果都一样，差别仅在于转化的速率 (容易和困难的程度 )罢了。尤其
: 是在饭后吃水果，就等于吃多余的糖，这部分多余的糖只好转化为脂肪贮存在你的身体
: 里。非但不能成全“美”梦 ,还可能增肥，而且增加的赘肉最喜欢往你最在意的腰腹部
: 凑热闹。虽然水果是食物纤维的重要来源 ,但甜味水果糖分高因此热量也高，必须有节
: 制地亲近它们。这就要求减肥的爱美的MM们要亲近那些低糖低热量的水果，疏远高糖高热
: 量水果。
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r*****a
发帖数: 27155 | 8 奶牛刚刚减了点肥。。。
【在 e*****o 的大作中提到】
: 你和你家奶牛应该多吃点，瘦的
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s**********g
发帖数: 14942 | 9 你克扣粮饷了？
【在 r*****a 的大作中提到】
: 奶牛刚刚减了点肥。。。
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r*****a
发帖数: 27155 | 10 没，她自己主动减的
不过我确实往她的饭里加了鱼肉泥
【在 s**********g 的大作中提到】
: 你克扣粮饷了？
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