B*Q
发帖数: 25729 | |
s****6
发帖数: 7614 | 2 如果从塑体角度上说，游泳对胸肌帮助不够大，还是需要其它辅助锻炼。 |
B*Q
发帖数: 25729 | 3 硬体想上也不锻炼胸肌
【在 s****6 的大作中提到】
: 如果从塑体角度上说，游泳对胸肌帮助不够大，还是需要其它辅助锻炼。
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m*******k
发帖数: 839 | 4 of course it does
【在 B*Q 的大作中提到】
: 硬体想上也不锻炼胸肌
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B*Q
发帖数: 25729 | 5 sure?
俺胸肌一点都不累
背阔肌倒是累了
【在 m*******k 的大作中提到】
: of course it does
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M*****n
发帖数: 1670 | |
m*******k
发帖数: 839 | 7 反手练胸肌
【在 B*Q 的大作中提到】
: sure?
: 俺胸肌一点都不累
: 背阔肌倒是累了
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B*Q
发帖数: 25729 | 8 真的假的？
那一手正一手反
不都练到了？
【在 m*******k 的大作中提到】
: 反手练胸肌
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m*******k
发帖数: 839 | 9 有点难度，你也可以先练反手，再练正手 :)
【在 B*Q 的大作中提到】
: 真的假的？
: 那一手正一手反
: 不都练到了？
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c*z
发帖数: 1074 | 10 哑铃仰推
【在 m*******k 的大作中提到】
: 有点难度，你也可以先练反手，再练正手 :)
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B*Q
发帖数: 25729 | 11 五三人士
就想多活几年
这个不在乎
【在 M*****n 的大作中提到】
: 游泳胸不好看
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u**x
发帖数: 1411 | |
D***r
发帖数: 7511 | 13 减脂的话，好像运动效果不明显，主要还是通过饮食。
一般都建议早上多吃，晚上少吃，不过我做不到。
【在 u**x 的大作中提到】
: 肚子呢？为什么肚子不好减
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c******g
发帖数: 4889 | 14 胡说八道，长期每天自由游泳对胸肌和背肌都有显著作用。唯一不行的是腹肌，这个游
泳练不了。 |
B*Q
发帖数: 25729 | 15 腹几也练得到
腹机不用力
身体就是散的
[在 charming (这位姑娘，请留步！) 的大作中提到：]
:胡说八道，长期每天自由游泳对胸肌和背肌都有显著作用。唯一不行的是腹肌，这个
游泳练不了。 |
B*Q
发帖数: 25729 | 16 没讨论减肥问题
游泳不减肥
减肥就是靠饿
[在 uwjx (自恨黄猴子) 的大作中提到：]
:肚子呢？为什么肚子不好减 |
u**x
发帖数: 1411 | 17 我试了，晚上少吃，都是很健康的清淡类食物，卡路里都不到200，就是肚子瘦的不明
显，怀疑是基因问题
【在 D***r 的大作中提到】
: 减脂的话，好像运动效果不明显，主要还是通过饮食。
: 一般都建议早上多吃，晚上少吃，不过我做不到。
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u**x
发帖数: 1411 | 18 有氧运动减肥吧，都大冷的冬天了，谁会有兴趣去讨论游泳，洗洗睡吧
要不你奔个身材让我们看看
【在 B*Q 的大作中提到】
: 没讨论减肥问题
: 游泳不减肥
: 减肥就是靠饿
: [在 uwjx (自恨黄猴子) 的大作中提到：]
: :肚子呢？为什么肚子不好减
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B*Q
发帖数: 25729 | 19 俺生菜难看
瘦瘦的
像个猴子
奔不得
【在 u**x 的大作中提到】
: 有氧运动减肥吧，都大冷的冬天了，谁会有兴趣去讨论游泳，洗洗睡吧
: 要不你奔个身材让我们看看
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