中年再不锻炼身体就真的晚了 - Midlife版

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Midlife版 - 中年再不锻炼身体就真的晚了

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l********6
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感觉最晚到35岁也该健身了，并且是每天坚持，每天坚持不了的话，每周也得有4次健
身吧，不然真的会晚了，
过了35岁之后肌肉都流失了松弛了可咋整，
到时候看着别人的好身材叹气，可就是悲剧了，
其实35岁也还不是很老呢，完全可以保持很有活力的状态呢，中年朋友们得加油啊，其
实我自己也一直是说说，都没有坚持，但是现在想趁着在这里说说，给自己也再增加点
压力，
自己都做不到还有什么脸说啊，只能是这么想了，
健身器材买回家一大堆了，什么瑜伽垫、臂力棒、哑铃等等，但是一直是放着的，都没
有坚持去用，没时间去健身房，就想着在家里练练，
然后每天去跑步的，可惜都没能做到，
现在周围开始健身的中年朋友越来越多了，自己也越来越有压力了，不能太掉队啊，这
不是又一时兴起买了运动衣了。。。

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