“老人味”从哪里来？通过饮食能有效改善 - Medicine版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Medicine版 - “老人味”从哪里来？通过饮食能有效改善

相关主题
● 从西医手中把胃癌晚期的妈妈救出来（连载三） (转载)	● 脖子上一个腺体很疼，一年内第三次疼
● 中西医结合——傻子都能摇身一变成“中医大师”	● 子宫肌腺--如果是你，你会怎样选择？
● 说说不同科室的医生生活状态	● 求医：乳房肿块
● 如何缓解孕期的各种不适 Zz	● 求助受孕初期服用了含人工牛黄的感冒冲剂有什么危险
● 你本来能活100岁记住这6句话	● 求助: 乳房多发性囊肿伴小叶增生
● 每天吃1个鸡蛋胆固醇是否超标？Re: 最多每星期吃两个	● 求医-去除额头疤痕的问题
● 求教：背部下方腰椎处钝痛	● 有一些关于牙齿深度清洁的疑问
● 请问有什么药治狐臭	● 真心请教治疗建议

相关话题的讨论汇总
话题: 饮食话题: 老年人话题: 消化话题: 老人话题: 体味

进入Medicine版参与讨论

(共1页)

p****e
发帖数: 91

随着年龄的增长，人们体内的腺体和皮肤上的细菌所释放出来的气味也会发生变化，尤
其是老年人，其身上确实有股特殊的体味，也就是俗称的“老人味”。在日本，把这种
体味叫做“加龄臭”，以男性最为突出。在中医上，“老人味”产生的原因有哪些？哪
些原因是可以通过控制饮食去防治呢？
在日本有一项研究发现，人体气味中有一种被称为2-壬烯醛的物质，它的分泌量会随着
衰老而增加。研究人员对26—75岁之间具有体臭的人进行了分析，发现2-壬烯醛这种物
质只出现在40岁以上的被调查者身上。
广州医科大学附属第五医院中医科主治医师梁健宁分析，出现“老人味”的原因有两个
：一个是老年人皮肤新陈代谢比较缓慢，沉积了大量的死皮，会引发臭味；另外一个原
因，则是老年人消化系统的功能退化或者病变造成了营养消化的不完全而引起的。因此
，通过在日常生活中注意洗澡的方式和方法，可以减轻由于死皮沉积而引发的臭味。通
过饮食是可以有效地改善因为消化功能退化而引起的特殊体味。
他建议，老年人在日常的饮食中要注意以下几点——
一、控制蛋白质摄入量。老年人每天必需的蛋白质摄入量的计算方式是0.79×体重（公
斤）。在这个基础上浮动或根据自己饮食的情况略有调整都是可以的。
二、少油低胆固醇饮食。消化功能的下降，会影响对油脂和胆固醇的分解，而油脂和胆
固醇的过量也会进一步影响消化功能的下降。从而发展成恶性循环。
三、多喝水。足够的饮水量可以稀释尿液，降低尿素和尿酸的浓度，达到减轻尿液味道
的目的。
四、多进食高纤维的蔬菜和水果。
五、可适当用些山楂煮水代茶饮，能够较好的辅助消化。
六、在煮汤时，可加一些鸡内金、砂仁等具有健胃消食的药材做汤料。
七、煮饭中，除了白米饭也可以加入一点五谷杂粮。

(共1页)

进入Medicine版参与讨论

相关主题
● 真心请教治疗建议	● 你本来能活100岁记住这6句话
● 甲状腺手术	● 每天吃1个鸡蛋胆固醇是否超标？Re: 最多每星期吃两个
● [求助] 朋友4岁的孩子疑患甲状腺癌求治疗建议（过去两年孩子年	● 求教：背部下方腰椎处钝痛
● 没保险照胃镜需要多少钱？	● 请问有什么药治狐臭
● 从西医手中把胃癌晚期的妈妈救出来（连载三） (转载)	● 脖子上一个腺体很疼，一年内第三次疼
● 中西医结合——傻子都能摇身一变成“中医大师”	● 子宫肌腺--如果是你，你会怎样选择？
● 说说不同科室的医生生活状态	● 求医：乳房肿块
● 如何缓解孕期的各种不适 Zz	● 求助受孕初期服用了含人工牛黄的感冒冲剂有什么危险

相关话题的讨论汇总
话题: 饮食话题: 老年人话题: 消化话题: 老人话题: 体味

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天