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m****e
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炎热夏季，人们易中暑。日常生活中不妨做一些简单的小动作，比如按摩天柱、大椎和
曲池等三个养生穴位，可以起到一定的降温效果。
天柱穴位于后头骨正下方凹陷处；大椎穴位于背部第七颈椎棘突下凹陷处；曲池穴位于
手肘窝横纹头外端。
经常按压这三个养生穴位，能起到降温、退热、提神的作用，对预防中暑有一定的功效
。电脑一族还可以买一个鼠标冰垫，让手腕处经常处于清凉中，这对降温和保护腕关节
都有好处。
天柱穴
将大拇指贴住天柱穴(在颈肌外侧缘入发际处)，把小指和食指贴在眼尾附近，然后头部
慢慢歪斜，利用头部的重量，压迫拇指，按摩天柱穴。不但能预防中暑，还能改善头晕
、耳鸣等中暑症状。
大椎穴
颈部的大椎穴是人体阳气汇聚的地方，洗澡时用热水冲大椎穴附近，或者搓热这个养生
穴位，就能有效防治感冒。可以用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100～200次
。能够起到降温退热的作用，特别适合治疗感冒后高热不退的病症。

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