问个早上起床腰部僵直的问题 - Medicine版 - 未名存档

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Medicine版 - 问个早上起床腰部僵直的问题

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m**********g 发帖数: 2661	1 我从小就被告知腰不太好，据说应该是遗传。我妈妈到50多岁以后，就出现了有时会站不起来，一定要人帮忙才能站起来的情况。经过治疗，可以缓解，甚至症状消失，但是会复发。我现在似乎已经开始了。早上起床以后，腰很硬，有时连袜子都穿不上，因为够不到。起床活动以后，症状就消失了。但是整个腰部的情况在变差，去看指压按摩师，拍了片子，说我脊柱的末端在变直，退行性形变，但是医生又说情况刚开始，人人都有一点，也算正常。总体上给我的感觉就是，缓慢变差，但没什么治疗方法。有没有什么人知道那些运动，或方法对腰比较好。这个所谓的腰不好到底是脊柱的问题，还是腰部肌肉或筋腱的问题，到底有没有办法治疗和预防？非常感谢！
t*******n 发帖数: 4445	2 What kind of bed do you sleep on? Try platform bed or sleeping on the floor. 【在 m**********g 的大作中提到】 : 我从小就被告知腰不太好，据说应该是遗传。我妈妈到50多岁以后，就出现了有时会站 : 不起来，一定要人帮忙才能站起来的情况。经过治疗，可以缓解，甚至症状消失，但是 : 会复发。 : 我现在似乎已经开始了。早上起床以后，腰很硬，有时连袜子都穿不上，因为够不到。 : 起床活动以后，症状就消失了。但是整个腰部的情况在变差，去看指压按摩师，拍了片 : 子，说我脊柱的末端在变直，退行性形变，但是医生又说情况刚开始，人人都有一点， : 也算正常。 : 总体上给我的感觉就是，缓慢变差，但没什么治疗方法。 : 有没有什么人知道那些运动，或方法对腰比较好。这个所谓的腰不好到底是脊柱的问题 : ，还是腰部肌肉或筋腱的问题，到底有没有办法治疗和预防？非常感谢！
g*******2 发帖数: 3306	3 sleeping on the floor一定要有很厚的软垫子才行，否则侧身睡得时候，髋关节的那个骨头会疼。 floor. 【在 t*******n 的大作中提到】 : What kind of bed do you sleep on? Try platform bed or sleeping on the floor.

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