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发帖数: 97 | 1 【 以下文字转载自 Food 讨论区,原文如下 】
发信人: touchsoul (雕Ψ), 信区: Food
标 题: 坐月子饮食误区
发信站: The unknown SPACE (Sun May 4 18:03:45 2003), 转信
产妇没有必要每天大量进食鸡、蛋等高蛋白食品。据营养成分测定，
鸡肉含蛋白质为23.3％，鸡蛋为14.8％-20％。如果产妇天天高蛋
白饮食，会加重胃肠道负担，并影响其他营养物质的摄入，使合
理营养失去平衡。过多摄入蛋白质，机体还会产生大量
硫化氢、组织胺等有害物质，引起
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道矗鞍字拭刻煨枰吭嘉5-100克，热量为4760千
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产后应适当运动锻炼。如无特殊病理情况，产妇于分娩后6～8
小时即可坐起，第二天就可以下地活动。因为早下地、早活动，
有利恶露的 |
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