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s*****r
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1
1、胃肠疾病:这是长期消化不良的主要引发病因。如胃黏膜炎、胆汁反流性胃炎等,
因胃肠疾病导致胃分泌失调,食糜无法消化。
2、不规律的习惯:进食没有一点时间规律,会造成消化不良。不洁食物的摄取,造成
细菌的感染胃肠道,同样会造成消化不良疾病的发生。
3、抽烟、酗酒:会对肠胃消化系统造成刺激,酒精的过量同样的会刺激胃粘膜的分泌
失常,最终造成消化不良症状的发生。
4、精神的刺激:情绪的大起大落,压抑、伤心过度等负面情绪,造成没有食欲,进食
减少,最终造成胃肠蠕动的减弱,造成消化不良。
5、缺少体育锻炼:养成饭后散步的好习惯有助于缓解消化能力,平时周末的时候可以
适当增加自己的运动量,以弥补平日只顾工作没时间保证运动。
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