T*********r
发帖数: 11175 | 1 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: TechniColor (坚决服从rourou的领导), 信区: Fitness
标 题: 有用Inversion Table的吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 22 23:57:04 2014, 美东)
最近腰椎间盘突出越发严重了，有朋友推荐用Inversion Table
想问问大家有没有经验？
特别是要不要在腰那垫枕头
有些机器是有的，有些是没有的？
另外，这种倒立姿势，会不会让血液突然都流到头部，有什么问题吗？
我腰病后确实发了耳石症，不过自己会耳石复位，问题倒不大，只是比较难受 | j*******1
发帖数: 2045 | 2 没用过。不过健身房里那种斜向下的做仰卧起坐的器械应该起差不多作用，而且可以调
不同程度，可以先试一下有用没。不要一上来就大头朝下 ，要有个过程。
【在 T*********r 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
: 发信人: TechniColor (坚决服从rourou的领导), 信区: Fitness
: 标 题: 有用Inversion Table的吗？
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 22 23:57:04 2014, 美东)
: 最近腰椎间盘突出越发严重了，有朋友推荐用Inversion Table
: 想问问大家有没有经验？
: 特别是要不要在腰那垫枕头
: 有些机器是有的，有些是没有的？
: 另外，这种倒立姿势，会不会让血液突然都流到头部，有什么问题吗？
: 我腰病后确实发了耳石症，不过自己会耳石复位，问题倒不大，只是比较难受
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