a******1
发帖数: 1519 | 1 散打与传统武术不该分离
马运芳
http://www.mayunfang.com
散打在1979年恢复以来，在国家体委领导的关心指导下，有了很大的发展，近
年来，通过市场运作，在世界上产生了很大的影响。
这两年的散打王赛事和几次中外搏击术的交流与对抗，掀起了武术空前的高潮。在国
内，与国外选手的较量，我们全“胜”，但在泰国的两次惨败，应该引起我们三思：中
国散打在世界“武坛”上到底位居何处？虽然，散打在规则技术和训练上已基本成形，
都形成了固定的模式，但恰恰是这种简单的技术拼打加力量的方法，已正在远离了武术
的“根”，脱离了中国传统武术理论和避实就虚以巧制胜的技击方法。
散打的确是以传统武术技击方法和理论为根而形成的竞技项目。在开展之初，顺从了
人们对中华武术的期望，从而开了一个好头。二十多年过去了，随着国外搏击术的进入
，体育产业化、职业化的形成，散打的环境有了很大的变化，然而散打的技术却没有多
大的改变。现在散打的技术，与传统武术优秀的技击理论、方法相游离，技击术不是单
纯的、简单的没有多少变化的拼打，也不是武打片中的高来高去和脱离人体本能的变化
。从现在的散打技术看，引进了一些国外搏击术的技法，但使用起来却不如人家精妙。
而传统武术中的劈、砸、挑、反背、引化等变化很少能看到。腿法上，几种腿法的击打
位置变化少，有一些低腿法很少见。摔法上借力发放的方法体现得不够。武术讲“周身
无处不打人”,如在二人的交手中利用身法和步法的配合，运用得当，足可以使对手处
于被动状态。以对手的侧踹为例，可在对手的起腿的同时，利用步法，快速移动到对手
的侧面或身后，可摔可打。侧踢可运用以柔克刚的方法引化缷力，一个斜向的旋转发力
，就可能将对手掀翻倒地，这样有时能比接腿摔来的更快。拳法上劈、砸、反背、挑格
、旋裹即使在实战中戴手套，也能获得很好的效果，还有如太极、形意、八卦、通背、
八极等等拳种中的理论方法都需要我们去理解认识，对打中虚实变化，声东击西，真假
的配合能达到迷惑对手的效果，制造出战机，从而克敌制胜。近身接触中的贴身靠打，
能使对手失去平衡跌倒，比起扛摔更省力。引进落空、借力打力是武术技击中的精华，
需要我们加以认识。
下面谈一点我运用传统武术技击的方法理论在实践中的一点体会和经验。
有一次，我临时应邀带学生参加在沈阳八一体育馆举行的与俄罗斯极真空手道的比赛
，这次比赛是由沈阳市一个体育俱乐部发起的在比赛的前一天他们打了一场教学比赛，
我方队员的抗打能力不敌俄方。身高体重都不占优势。运动员来自沈阳体育学院及各地
的选手，因我带的几名散打队员年龄与级别都小啊，上不了场，只有一名队员(体重80
公斤以上，身高1.80米）上场比赛，对手是俄方的教练（体重80公斤以上，身高1.90米
）我这个学生是练拳击的，曾连续五年获得全国拳击冠军。所以他与俄方教练的这场比
赛安排在最后一场压轴。
比赛规则规定不戴拳击手套，只戴很薄的沙袋手套，拳不准击头。比赛打得异常激烈
，俄方的抗击打能力和拳、腿配合很好，进攻意识很强，中方输多赢少。在前一天的教
学比赛我们没有参加，所以对俄方的情况及打法不了解。在正式比赛时，看了前面的几
场比赛后，我对自己的学生在拳法上不会吃亏满有信心，但在腿法上很担心。因我的学
生没有练过腿法的进攻和防守，尤其是对方的高腿在手击打的同时，还能踢击头部，威
胁性很大。针对这些情况，我在体育馆的走廊里用了大约十分钟的时间，教我的学生用
类似通背拳中“豁挑”的手法（似于拳击的屈臂防守的动作）用手往回一引。一个旋转
发力来破对方的高腿。因时间的问题来不及教他破低腿的方法，只有让他凭借步法的变
化来应付。在比赛中俄方教练用了四次高腿，一次被我的学生躲过，三次被我的学生掀
翻倒地，之后就不敢用高腿了，频发低腿，我的学生吃了不少亏，但在拳法上我的学生
占了上风。比赛打得难解难分，几次掀起高潮。赛后，俄方教练对这种防高腿的方法很
折服。这种防高腿的方法就是用了传统武术中引化发放的技法，在破解低腿，拳法，摔
法，身法，步法上也有很多技法，都需要我们去体会理解
传统武术的技击方法各门派都有其独特的打法，有简捷明快的，也有变化复杂
的，有适用性强的，也有适用性差的，这些都需要加以研讨，总结出适用的技法融进散
打训练当中加以验证，推广，光大，发扬我们的前辈用心血培育出来的国术。“古为今
用，洋为中用”，这是毛主席的名言，也是我们解决所问题的指导原则。不断地总结经
验，不断地改进技术，逐步地完善是我们应该也是我们必须遵循的原则。本文如果被有
些朋友误解为否定散打，这就错了。因为任何一个有血有肉的中国人都会希望民族的国
粹在世界立于不败之地。散打固有其优势，在身体素质和器械的训练及训练方法上都是
很科学的，而且有的队员在拳脚摔得配合上表现得也很出色。散打的开展对传统武术也
是一个促进，它敦促我们揭开武术神秘的面纱，破除那些保守封闭的思想和陋习，传统
武术中实用有效的技击方法理论，应该发扬光大。传统的技法和劲力的运用，可达到事
半功倍的效果。散打要学习传统武术中的优秀技法，加强同各个拳种的交流。只有百家
争鸣，推陈出新，用科学的态度认真对待，才能使散打在世界搏击擂台上称雄。不要固
步自封、感情用事，阻碍了民族国粹的发扬光大。 |
j******4
发帖数: 2944 | 2 内行讲的内行话。
散打现在的问题是，散打教练普遍的传统武术功底不深。 |
a******1
发帖数: 1519 | 3 中国武术繁多。对于各派武术需要进一步提炼。
好比一棵大树，可先取其树干，而弃其枝叶。
所有武术都是由简到繁发展的。首先要抓住其主干。
【在 j******4 的大作中提到】
: 内行讲的内行话。
: 散打现在的问题是，散打教练普遍的传统武术功底不深。
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j******4
发帖数: 2944 | 4
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是的 期待在擂台上看到不同特色的武术
【在 a******1 的大作中提到】
: 中国武术繁多。对于各派武术需要进一步提炼。
: 好比一棵大树，可先取其树干，而弃其枝叶。
: 所有武术都是由简到繁发展的。首先要抓住其主干。
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p********a
发帖数: 6437 | 5 不明白为啥散打里面少有肩靠的应用
看陈自强的那啥决赛视频，他的肩靠太熟了，太有用了。
Jason大哥讲讲？ |
j******4
发帖数: 2944 | 6
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肩靠不是谁都能打出来的 教练打不出来的话 选手也就不可能打出来了
昨天跟学生讲靠法 小试了一下胯靠 他觉得打击力很大
太极拳谱云：十拳不如一肘，十肘不如一靠
【在 p********a 的大作中提到】
: 不明白为啥散打里面少有肩靠的应用
: 看陈自强的那啥决赛视频，他的肩靠太熟了，太有用了。
: Jason大哥讲讲？
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w********o
发帖数: 10088 | 7 今天我体会了一下被人用肚子靠的感觉。。。
【在 j******4 的大作中提到】
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: 肩靠不是谁都能打出来的 教练打不出来的话 选手也就不可能打出来了
: 昨天跟学生讲靠法 小试了一下胯靠 他觉得打击力很大
: 太极拳谱云：十拳不如一肘，十肘不如一靠
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b*******n
发帖数: 5065 | 8
肚子，屁股都很厉害。
【在 w********o 的大作中提到】
: 今天我体会了一下被人用肚子靠的感觉。。。
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