s****r
发帖数: 12 | 1 太极拳要求放松，拉哑铃举重又让肌肉紧张。前段时间加入健身房想练一练身材，长点
力气。结果发现去一段健身房后，打拳时上身僵硬不如以前松，有时还会出现抖动的显
现。我是太极拳初学，不知道打太极拳和去健身房拉哑铃举重是不是有矛盾。现在去只
跑跑步，骑自行车什么的。 |
p**i
发帖数: 3525 | 2 没关系
【在 s****r 的大作中提到】
: 太极拳要求放松，拉哑铃举重又让肌肉紧张。前段时间加入健身房想练一练身材，长点
: 力气。结果发现去一段健身房后，打拳时上身僵硬不如以前松，有时还会出现抖动的显
: 现。我是太极拳初学，不知道打太极拳和去健身房拉哑铃举重是不是有矛盾。现在去只
: 跑跑步，骑自行车什么的。
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b****l
发帖数: 23606 | 3 有关系
如果想把太极拳打进门的话
刚开始的两年内不要做太多力量练习
【在 p**i 的大作中提到】
: 没关系
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p**i
发帖数: 3525 | 4 没关系
【在 b****l 的大作中提到】
: 有关系
: 如果想把太极拳打进门的话
: 刚开始的两年内不要做太多力量练习
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b****l
发帖数: 23606 | 5 分特，真有关系
不是说了玩的....
【在 p**i 的大作中提到】
: 没关系
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p**i
发帖数: 3525 | 6 别ft了，我只觉得有促进作用。其实很多人对太极有误解，放松不是让你天天你能看
书写字，不要把太极看得太玄。太极高手的功夫都是血泪换来。冯老教我时，经常
要求我去打熬力气，摔跤无数。年纪大时，是老不以筋骨为能，所以向技巧发展。
熟悉冯老的人都知他年轻时手臂象别人大腿似的，一顿几斤饭。其他的师兄弟比他
放松，又有什么成就。不多说了，我已经够意思了
【在 b****l 的大作中提到】
: 分特，真有关系
: 不是说了玩的....
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b****l
发帖数: 23606 | 7 分特，冯老那边不一样
也不是说一直不练力量
大概一两年吧入了门就无所谓了。
另外和练的方式也有关系
小重量高速多次数的没啥关系
大重量就停一停了。
【在 p**i 的大作中提到】
: 别ft了，我只觉得有促进作用。其实很多人对太极有误解，放松不是让你天天你能看
: 书写字，不要把太极看得太玄。太极高手的功夫都是血泪换来。冯老教我时，经常
: 要求我去打熬力气，摔跤无数。年纪大时，是老不以筋骨为能，所以向技巧发展。
: 熟悉冯老的人都知他年轻时手臂象别人大腿似的，一顿几斤饭。其他的师兄弟比他
: 放松，又有什么成就。不多说了，我已经够意思了
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b****l
发帖数: 23606 | 8 再细说点吧
为什么不能练大重量，一个是因为影响放松
另外一个原因，有人有这种反应有人没有，我就是有的
就是内家拳和大力量练习同时进行的话会头晕发胀
不是贫血那种，是血往上冲那种，脖子涨，眼睛看不清东西。
当然这个并不是没有办法解决，我请教过我师父，他说那样
的话我每天要多站半个小时的某种松静桩把气血降下来。我
估计了一下那样至少每天就要三个小时在锻练上，没那么多
时间，就算了。
我练形意，我知道有练太极的跟我一样反应的。
【在 b****l 的大作中提到】
: 分特，冯老那边不一样
: 也不是说一直不练力量
: 大概一两年吧入了门就无所谓了。
: 另外和练的方式也有关系
: 小重量高速多次数的没啥关系
: 大重量就停一停了。
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p**i
发帖数: 3525 | 9 你是回国的定居还是探亲呀?
【在 b****l 的大作中提到】
: 分特，冯老那边不一样
: 也不是说一直不练力量
: 大概一两年吧入了门就无所谓了。
: 另外和练的方式也有关系
: 小重量高速多次数的没啥关系
: 大重量就停一停了。
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b****l
发帖数: 23606 | 10 我老婆回国，把孩子送回去，我不回国
【在 p**i 的大作中提到】
: 你是回国的定居还是探亲呀?
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p**i
发帖数: 3525 | 11 你还真想成为拳家呀。我其实已经对技击基本不感兴趣了，只希望通过每天不到一小
时的锻炼拥有充沛的体力。我也因此是总是很反对知识分子花很多时间去练拳的。
在 bushel (失乐园) 的大作中提到: 】 |
b****l
发帖数: 23606 | 12 我也就是业余玩玩，没那么多时间
一天也就一个多小时吧
要真练出点东西来，一天得照着10个小时去
【在 p**i 的大作中提到】
: 你还真想成为拳家呀。我其实已经对技击基本不感兴趣了，只希望通过每天不到一小
: 时的锻炼拥有充沛的体力。我也因此是总是很反对知识分子花很多时间去练拳的。
: 在 bushel (失乐园) 的大作中提到: 】
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p**i
发帖数: 3525 | 13 这下你有更多时间练拳了。
【在 b****l 的大作中提到】
: 我老婆回国，把孩子送回去，我不回国
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p**i
发帖数: 3525 | 14 如果每天有10小时练拳，我猜想也许真不需要练习力量。每天站桩6小时以上，那内力得
多NB! 不过那么多时间还不如去修道了。
【在 b****l 的大作中提到】
: 我也就是业余玩玩，没那么多时间
: 一天也就一个多小时吧
: 要真练出点东西来，一天得照着10个小时去
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b****l
发帖数: 23606 | 15 你还别说，练大成的一天就的站这么久的桩。
内家拳有些东西和修道是通的
加点内视就是修道的初级阶段
力得
【在 p**i 的大作中提到】
: 如果每天有10小时练拳，我猜想也许真不需要练习力量。每天站桩6小时以上，那内力得
: 多NB! 不过那么多时间还不如去修道了。
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p**i
发帖数: 3525 | 16 也许这就是为何目前成拳能打得要比太极多。
【在 b****l 的大作中提到】
: 你还别说，练大成的一天就的站这么久的桩。
: 内家拳有些东西和修道是通的
: 加点内视就是修道的初级阶段
:
: 力得
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b****l
发帖数: 23606 | 17 嗯大成拳最适合闲的没事的人练了
站桩站进去了以后还挺舒服
【在 p**i 的大作中提到】
: 也许这就是为何目前成拳能打得要比太极多。
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b*******t
发帖数: 459 | 18 这个听着很玄，有理论解释吗？
【在 b****l 的大作中提到】
: 再细说点吧
: 为什么不能练大重量，一个是因为影响放松
: 另外一个原因，有人有这种反应有人没有，我就是有的
: 就是内家拳和大力量练习同时进行的话会头晕发胀
: 不是贫血那种，是血往上冲那种，脖子涨，眼睛看不清东西。
: 当然这个并不是没有办法解决，我请教过我师父，他说那样
: 的话我每天要多站半个小时的某种松静桩把气血降下来。我
: 估计了一下那样至少每天就要三个小时在锻练上，没那么多
: 时间，就算了。
: 我练形意，我知道有练太极的跟我一样反应的。
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b****l
发帖数: 23606 | 19 我也不知道，师父说是气血上头，我问细了他就说你又不学中医，说了你也
不懂，要不你再跟我学医？我说我哪有那时间阿...
我前年夏天开始练的，之前师父就说你站桩了你最好这一年就先别举杠铃了。
没当回事，回来之后隔了个把月就又去举杠铃，然后就产生了上面说的症状。
然后给师父打电话问，师父说你举杠铃了吧？然后我说我喜欢举杠铃玩儿阿，
他就让我选，说要不把举杠铃停掉，要不在多站一个桩。我那时每天要站一个
小时三体，如果又要举杠铃又要站那个什么桩我就没时间了，然后就算了。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 这个听着很玄，有理论解释吗？
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b*******t
发帖数: 459 | 20 你师父牛啊，允文允武。能不能描述一下那个和杠铃发生冲突的桩法、心法？
【在 b****l 的大作中提到】
: 我也不知道，师父说是气血上头，我问细了他就说你又不学中医，说了你也
: 不懂，要不你再跟我学医？我说我哪有那时间阿...
: 我前年夏天开始练的，之前师父就说你站桩了你最好这一年就先别举杠铃了。
: 没当回事，回来之后隔了个把月就又去举杠铃，然后就产生了上面说的症状。
: 然后给师父打电话问，师父说你举杠铃了吧？然后我说我喜欢举杠铃玩儿阿，
: 他就让我选，说要不把举杠铃停掉，要不在多站一个桩。我那时每天要站一个
: 小时三体，如果又要举杠铃又要站那个什么桩我就没时间了，然后就算了。
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b****l
发帖数: 23606 | 21 我就是站三体桩阿
有些朋友站三体桩就是熬腿功的，我估计应该跟杠铃不冲突。
什么心法不心法阿，就是那么回事儿。站几个月无极桩把上身
站蓬起来了简单加了一点对挣劲然后就改的三体。上身蓬起来
之后举杠铃就不行了，就气血上头了...
【在 b*******t 的大作中提到】
: 你师父牛啊，允文允武。能不能描述一下那个和杠铃发生冲突的桩法、心法？
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s****r
发帖数: 12 | 22 得冯志强冯老亲传?
【在 p**i 的大作中提到】
: 别ft了，我只觉得有促进作用。其实很多人对太极有误解，放松不是让你天天你能看
: 书写字，不要把太极看得太玄。太极高手的功夫都是血泪换来。冯老教我时，经常
: 要求我去打熬力气，摔跤无数。年纪大时，是老不以筋骨为能，所以向技巧发展。
: 熟悉冯老的人都知他年轻时手臂象别人大腿似的，一顿几斤饭。其他的师兄弟比他
: 放松，又有什么成就。不多说了，我已经够意思了
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p**i
发帖数: 3525 | 23 关系比较复杂。我上头这么说的意思不是炫耀，而是希望能表示该意见其实是冯老的
意见。我不是入室弟子，他只教了我几周，但确在那几周我有了突飞猛进，冯老说
我只可算是个记名弟子 (我想是挂名的意思吧)。之后曾N次到他家请教疑难，所以
我嘴皮子上的功夫还可以。我的真正师父应该是陈项，我跟他练过三，四年。可是
我又从未行拜师大礼，但确是实际上的师徒关系。我的身份有点尴尬，不上不下。
不过现在我反觉得这种关系挺好，亦师亦友，也不卷入复杂的门派之争。
BTW，太极入门之难，所花时间精力不下于拿一个Ph.D.。你如果要养家糊口，那就放
弃它的技击功能吧。
【在 s****r 的大作中提到】
: 得冯志强冯老亲传?
|
h*s
发帖数: 131 | 24 你现在在哪？有机会聊聊
你跟陈项练的是八极还是混元？“弟子”两个字不敢随便说的，一般人都会自称为“学
生”
【在 p**i 的大作中提到】
: 关系比较复杂。我上头这么说的意思不是炫耀，而是希望能表示该意见其实是冯老的
: 意见。我不是入室弟子，他只教了我几周，但确在那几周我有了突飞猛进，冯老说
: 我只可算是个记名弟子 (我想是挂名的意思吧)。之后曾N次到他家请教疑难，所以
: 我嘴皮子上的功夫还可以。我的真正师父应该是陈项，我跟他练过三，四年。可是
: 我又从未行拜师大礼，但确是实际上的师徒关系。我的身份有点尴尬，不上不下。
: 不过现在我反觉得这种关系挺好，亦师亦友，也不卷入复杂的门派之争。
: BTW，太极入门之难，所花时间精力不下于拿一个Ph.D.。你如果要养家糊口，那就放
: 弃它的技击功能吧。
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p**i
发帖数: 3525 | 25 好吧，我以后称学生。
【在 h*s 的大作中提到】
: 你现在在哪？有机会聊聊
: 你跟陈项练的是八极还是混元？“弟子”两个字不敢随便说的，一般人都会自称为“学
: 生”
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p**i
发帖数: 3525 | 26 陈项从不公开教八极，不过他还真教过我一招。大吕的八极可能更好一些，我曾挨过
他一肘。不过可能都没到他们张师傅的水平，至少十年前似乎如此。
【在 h*s 的大作中提到】
: 你现在在哪？有机会聊聊
: 你跟陈项练的是八极还是混元？“弟子”两个字不敢随便说的，一般人都会自称为“学
: 生”
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a*******l
发帖数: 2353 | 27 我没练过桩功.
最近突然觉得体力下降的厉害,能介绍介绍基本桩功么?
如果不能继续,恐怕只能练太极了.
【在 b****l 的大作中提到】
: 我也不知道，师父说是气血上头，我问细了他就说你又不学中医，说了你也
: 不懂，要不你再跟我学医？我说我哪有那时间阿...
: 我前年夏天开始练的，之前师父就说你站桩了你最好这一年就先别举杠铃了。
: 没当回事，回来之后隔了个把月就又去举杠铃，然后就产生了上面说的症状。
: 然后给师父打电话问，师父说你举杠铃了吧？然后我说我喜欢举杠铃玩儿阿，
: 他就让我选，说要不把举杠铃停掉，要不在多站一个桩。我那时每天要站一个
: 小时三体，如果又要举杠铃又要站那个什么桩我就没时间了，然后就算了。
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b****l
发帖数: 23606 | 28 我早就在板上说过，桩得当面教
如果不能当面教的话一般没啥用
你要长体力的话就站马步好了
【在 a*******l 的大作中提到】
: 我没练过桩功.
: 最近突然觉得体力下降的厉害,能介绍介绍基本桩功么?
: 如果不能继续,恐怕只能练太极了.
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a*******l
发帖数: 2353 | 29 我觉得也是.
还是得当面.
那我先歇歇.
【在 b****l 的大作中提到】
: 我早就在板上说过，桩得当面教
: 如果不能当面教的话一般没啥用
: 你要长体力的话就站马步好了
|
h*s
发帖数: 131 | 30 太极拳讲“用意不用力”，有些人对此颇有非议。有人反驳说：“不用力，谁能站的起
来？不用力如何打人？”我想这里有个概念理解上的问题。太极拳讲的“不用力”是不
用拙力。但要理解何为“拙力”，需要明白太极拳中强调的“阳”动。
身体主要关节外侧，比如后背，手臂外侧，腿前侧，手背，脚外侧，为“阳”面。太极
拳的运动中应以“阳”面为主导，即为“阳”动，也称为顺缠。“阳”动是用“意”的
松的过程，其实是伸展筋的过程，不是紧肌肉的过程。例如，手臂前伸出掌或出拳的过
程应为阳面去主导，是顺缠，这样越做越松。
而身体的阴面主“静”，不是运动的主导，只为重量提供支撑。如果以阴面会越做越紧
。也就是说逆缠相当于顺缠是被动的。
在健身房的训练，特别是严格按照健身器材的要求的训练，多为直线的“阴”动，即肌
肉的拙力训练，对提高太极拳并无益处。其实道理很简单，健身房里练习的就是人体在
异常状态的局部自我保护能力。而太极拳讲究的是回归人体自然的符合身体结构规律的
整体运动方式。
我也时常去健身房锻炼，但做哑铃类提高局部肌肉的训练不多。我经常会做些需要身体
整体参与的运动，比如跑步机。
【在 s****r 的大作中提到】
: 太极拳要求放松，拉哑铃举重又让肌肉紧张。前段时间加入健身房想练一练身材，长点
: 力气。结果发现去一段健身房后，打拳时上身僵硬不如以前松，有时还会出现抖动的显
: 现。我是太极拳初学，不知道打太极拳和去健身房拉哑铃举重是不是有矛盾。现在去只
: 跑跑步，骑自行车什么的。
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h*s
发帖数: 131 | 31 马步属于无极桩，在运动中用不上。运动中需避免双重。
一个好的练习方式是走活桩：就是慢打拳，把每个动作做细致了，体会其中的阴阳变化。
【在 a*******l 的大作中提到】
: 我觉得也是.
: 还是得当面.
: 那我先歇歇.
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b****l
发帖数: 23606 | 32 这个阴阳分特太生硬了
是你自己瞎想的还是从哪里看来的？
长点
的显
去只
【在 h*s 的大作中提到】
: 太极拳讲“用意不用力”，有些人对此颇有非议。有人反驳说：“不用力，谁能站的起
: 来？不用力如何打人？”我想这里有个概念理解上的问题。太极拳讲的“不用力”是不
: 用拙力。但要理解何为“拙力”，需要明白太极拳中强调的“阳”动。
: 身体主要关节外侧，比如后背，手臂外侧，腿前侧，手背，脚外侧，为“阳”面。太极
: 拳的运动中应以“阳”面为主导，即为“阳”动，也称为顺缠。“阳”动是用“意”的
: 松的过程，其实是伸展筋的过程，不是紧肌肉的过程。例如，手臂前伸出掌或出拳的过
: 程应为阳面去主导，是顺缠，这样越做越松。
: 而身体的阴面主“静”，不是运动的主导，只为重量提供支撑。如果以阴面会越做越紧
: 。也就是说逆缠相当于顺缠是被动的。
: 在健身房的训练，特别是严格按照健身器材的要求的训练，多为直线的“阴”动，即肌
|
h*s
发帖数: 131 | 33 是我根据看到的然后自己想的结果。我不会不经过思考直接拷贝别人的话，也不会无根
据地胡说八道。我确实觉得这些道理对练拳是有帮助的，至少我自己是这么体会。如果
确实是我的体会错了，说瞎想也没问题。
【在 b****l 的大作中提到】
: 这个阴阳分特太生硬了
: 是你自己瞎想的还是从哪里看来的？
:
: 长点
: 的显
: 去只
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b****l
发帖数: 23606 | 34 不客气的说，你那篇根本就是胡说八道。多练练少讲讲吧，分特
占个坑，一分钟之后再回来评论你那篇
【在 h*s 的大作中提到】
: 是我根据看到的然后自己想的结果。我不会不经过思考直接拷贝别人的话，也不会无根
: 据地胡说八道。我确实觉得这些道理对练拳是有帮助的，至少我自己是这么体会。如果
: 确实是我的体会错了，说瞎想也没问题。
|
b****l
发帖数: 23606 | 35
依你之见手臂外侧为阳，内侧为阴，也就是说肱三为阳，肱二为阴对吧？你云手的时候
哪面肌肉主动哪面肌肉主静阿？不要信口开河。无论身体背面还是正面，绝大部分的肌
肉都是同时作为主动肌和被动肌出现的。你手往外推，就是肱三作为主动肌发力，肱二
作为被动肌协调固定关节，你手往里拉就是肱二作为主动肌发力，肱三作为被动肌协调
固定关节。
就说这一点吧，可以这么说你这篇文章里面除了第一段空泛的东西没有错，后面的全是
错的没有一句对的，就这个水平还能谈气？谈神？一步一个脚印慢慢来吧兄弟。
长点
的显
去只
【在 h*s 的大作中提到】
: 太极拳讲“用意不用力”，有些人对此颇有非议。有人反驳说：“不用力，谁能站的起
: 来？不用力如何打人？”我想这里有个概念理解上的问题。太极拳讲的“不用力”是不
: 用拙力。但要理解何为“拙力”，需要明白太极拳中强调的“阳”动。
: 身体主要关节外侧，比如后背，手臂外侧，腿前侧，手背，脚外侧，为“阳”面。太极
: 拳的运动中应以“阳”面为主导，即为“阳”动，也称为顺缠。“阳”动是用“意”的
: 松的过程，其实是伸展筋的过程，不是紧肌肉的过程。例如，手臂前伸出掌或出拳的过
: 程应为阳面去主导，是顺缠，这样越做越松。
: 而身体的阴面主“静”，不是运动的主导，只为重量提供支撑。如果以阴面会越做越紧
: 。也就是说逆缠相当于顺缠是被动的。
: 在健身房的训练，特别是严格按照健身器材的要求的训练，多为直线的“阴”动，即肌
|
h*s
发帖数: 131 | 36 有个概念我在文章中说了，用“意”是去控制筋的收放，而非肌肉。肌肉在行拳中可以
松紧但以肌肉为主导就错了。“用意不用力”中的“不用力”其实是避免主动用肌肉去
运动，因为肌肉力都是局部力，与太极中的整体劲背道而驰。而筋是贯通全身，经各大
穴道。应做到放松用意念牵动筋可至指稍，来完成各个运动，肌肉松紧由它去。克服了
用肌肉的坏习惯后，浑身整劲加强，此为内力，然后才是有意无意是真意的境界。
shel (失乐园) 的大作中提到: 】 |
b****l
发帖数: 23606 | 37 人体几乎所有的运动都离不开肌肉运动
你这个就是废话。
你玩弄的这个意和松的文字概念，跟我回你的东西没有半点关系。
呵呵
【在 h*s 的大作中提到】
: 有个概念我在文章中说了，用“意”是去控制筋的收放，而非肌肉。肌肉在行拳中可以
: 松紧但以肌肉为主导就错了。“用意不用力”中的“不用力”其实是避免主动用肌肉去
: 运动，因为肌肉力都是局部力，与太极中的整体劲背道而驰。而筋是贯通全身，经各大
: 穴道。应做到放松用意念牵动筋可至指稍，来完成各个运动，肌肉松紧由它去。克服了
: 用肌肉的坏习惯后，浑身整劲加强，此为内力，然后才是有意无意是真意的境界。
: shel (失乐园) 的大作中提到: 】
|
h*s
发帖数: 131 | 38 请看上面我修改后的文章。
另外，我发现您的回文都是直接进行否定而基本不给理由。我觉得这样对大家都没有帮
助。
说实话，我文章中的许多体会是不太敢跟我师父讲的。我知道在他眼里都是错的，但正
如我前面的文章里面讲的，求道的过程是复杂的，不可能一帆风顺，弯道、岔道对我们
的进步和提高都是积累，正所谓厚积薄发。而太极不变的道理就是放松二字。我在这里
写些东西，确实是我练拳的感悟，也许我的资质差、远没有练到像您所说的到一定水平
可以在这里讲道理的阶段。但我仍希望在这里抛砖引玉，大家可以开诚布公地交流。互
相指责对这个版不好，也违背了大部分人练太极修身养性地初衷。
【在 b****l 的大作中提到】
: 人体几乎所有的运动都离不开肌肉运动
: 你这个就是废话。
: 你玩弄的这个意和松的文字概念，跟我回你的东西没有半点关系。
: 呵呵
|
b****l
发帖数: 23606 | 39 这个帖子也是胡说八道
马步有n 种站法，怎么到你这里就变成用不上了？武当松溪太极
有一个根基桩法，如意桩，根子就是马步桩。所有的变化都要从一个马步里面变出来
怎么就用不上了？内家拳不是只有太极，太极拳也不是只有陈氏。
你拳经背了不少，但是一涉及到细节问题怎么就信口开河？
化。
【在 h*s 的大作中提到】
: 马步属于无极桩，在运动中用不上。运动中需避免双重。
: 一个好的练习方式是走活桩：就是慢打拳，把每个动作做细致了，体会其中的阴阳变化。
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b****l
发帖数: 23606 | 40 我跟你讨论你背面正面阴阳的问题呢
告诉我，肱三是阳，肱二是阴是么？
我理由给了，你没看明白而已。
我不是想拍你，看你在这里发帖子也很久了，要拍早拍了。
刚开始我是认为你学者谈谈感想，结果你越来越多，这样也
许会对初学者产生一些误导，这个不能不拍了。
【在 h*s 的大作中提到】
: 请看上面我修改后的文章。
: 另外，我发现您的回文都是直接进行否定而基本不给理由。我觉得这样对大家都没有帮
: 助。
: 说实话，我文章中的许多体会是不太敢跟我师父讲的。我知道在他眼里都是错的，但正
: 如我前面的文章里面讲的，求道的过程是复杂的，不可能一帆风顺，弯道、岔道对我们
: 的进步和提高都是积累，正所谓厚积薄发。而太极不变的道理就是放松二字。我在这里
: 写些东西，确实是我练拳的感悟，也许我的资质差、远没有练到像您所说的到一定水平
: 可以在这里讲道理的阶段。但我仍希望在这里抛砖引玉，大家可以开诚布公地交流。互
: 相指责对这个版不好，也违背了大部分人练太极修身养性地初衷。
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h*s
发帖数: 131 | 41 好好好。这正是我希望在武术版看到的局面，大家都来讨论，一石掀起千层浪。如果每
天武术版都能看到您我这样的争论，版主就该偷着乐了。多谢了。
SMTH武术版为什么搞得好，每天有一大堆人在那里唇枪舌剑。我初学时把每位大侠的言
论都会看个仔细，选择其中我认为对的去仿效。这么多年过去了，如果问我当时是不是
跟哪位一瓶子不满的“大侠”学岔了什么？我会说，我在那里只有收获，即便现在看来
有些练拳心得是片面的甚至是错误的，但至少在当时的阶段是对我的最大帮助。
【在 b****l 的大作中提到】
: 我跟你讨论你背面正面阴阳的问题呢
: 告诉我，肱三是阳，肱二是阴是么？
: 我理由给了，你没看明白而已。
: 我不是想拍你，看你在这里发帖子也很久了，要拍早拍了。
: 刚开始我是认为你学者谈谈感想，结果你越来越多，这样也
: 许会对初学者产生一些误导，这个不能不拍了。
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b****l
发帖数: 23606 | 42 我在水木武术版拍人更多，呵呵，2000年我就在那里做版务，后来中间又二进宫
回去做过一年版务。
现在smth武术版也凋零了，sigh，我有个嘴把式师弟在那里做了一年多版主，哥们
又不好意思拍他，任他胡说八道把人气都弄光了。现在换版主一年多了人气还是没
回来。
【在 h*s 的大作中提到】
: 好好好。这正是我希望在武术版看到的局面，大家都来讨论，一石掀起千层浪。如果每
: 天武术版都能看到您我这样的争论，版主就该偷着乐了。多谢了。
: SMTH武术版为什么搞得好，每天有一大堆人在那里唇枪舌剑。我初学时把每位大侠的言
: 论都会看个仔细，选择其中我认为对的去仿效。这么多年过去了，如果问我当时是不是
: 跟哪位一瓶子不满的“大侠”学岔了什么？我会说，我在那里只有收获，即便现在看来
: 有些练拳心得是片面的甚至是错误的，但至少在当时的阶段是对我的最大帮助。
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h*s
发帖数: 131 | 43 看来smth武术版的人气是百分百地全仰仗您这位大侠了，失敬了。
【在 b****l 的大作中提到】
: 我在水木武术版拍人更多，呵呵，2000年我就在那里做版务，后来中间又二进宫
: 回去做过一年版务。
: 现在smth武术版也凋零了，sigh，我有个嘴把式师弟在那里做了一年多版主，哥们
: 又不好意思拍他，任他胡说八道把人气都弄光了。现在换版主一年多了人气还是没
: 回来。
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b****l
发帖数: 23606 | 44 不敢不敢，我这里说的“哥们不好意拍他”不是指的我一个人，是指的一群人。
【在 h*s 的大作中提到】
: 看来smth武术版的人气是百分百地全仰仗您这位大侠了，失敬了。
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b****l
发帖数: 23606 | 45 另外，你混smth，练太极的，你小树林的还是北航的阿？
【在 h*s 的大作中提到】
: 看来smth武术版的人气是百分百地全仰仗您这位大侠了，失敬了。
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k****e
发帖数: 5 | 46 桩法在运动中是用不上吧，哈哈
【在 b****l 的大作中提到】
: 这个帖子也是胡说八道
: 马步有n 种站法，怎么到你这里就变成用不上了？武当松溪太极
: 有一个根基桩法，如意桩，根子就是马步桩。所有的变化都要从一个马步里面变出来
: 怎么就用不上了？内家拳不是只有太极，太极拳也不是只有陈氏。
: 你拳经背了不少，但是一涉及到细节问题怎么就信口开河？
:
: 化。
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b****l
发帖数: 23606 | 47 打的时候显然用不上，呵呵
扎着马步打的确是很少见的
不说马步，三体打的时候也用不上阿
人家已经说三体是实战桩了
可是打的时候如果像练三体那么站，肯定会被打的半死...
【在 k****e 的大作中提到】
: 桩法在运动中是用不上吧，哈哈
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h*s
发帖数: 131 | 48 您这位大侠逻辑有点混乱，虽然是灌水也得悠着说。
【在 b****l 的大作中提到】
: 打的时候显然用不上，呵呵
: 扎着马步打的确是很少见的
: 不说马步，三体打的时候也用不上阿
: 人家已经说三体是实战桩了
: 可是打的时候如果像练三体那么站，肯定会被打的半死...
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b****l
发帖数: 23606 | 49 哪里逻辑混乱？中间跳了一步你就看不懂了？
你说马步在运动中用不上，避免双重。
我灌的水中首先肯定了马步在训练中的作用，然后提到
如果非要说运动中用不上的话，三体也用不上，三体可不双重。
马步对于某些门派的重要性等同于三体相对于形意的重要性。
再回到我们的楼贴，我建议反轮，如果没人教桩法就不如去站马步熬体力，
你跑来回我说马步用不上，因为双重。这不驴头不对马嘴么？你re的跟我们
谈的有关系么？
因为我们认识共同的熟人，我已经对你很客气了。不要拿着无知当有趣。
武学这一方面，你现在的嘴远远高过手。
【在 h*s 的大作中提到】
: 您这位大侠逻辑有点混乱，虽然是灌水也得悠着说。
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p*****1
发帖数: 128 | 50 上次问太极师傅，他说学太极先练站桩，1-3年
下盘稳了，再学。
你站了多久的桩了？
【在 s****r 的大作中提到】
: 太极拳要求放松，拉哑铃举重又让肌肉紧张。前段时间加入健身房想练一练身材，长点
: 力气。结果发现去一段健身房后，打拳时上身僵硬不如以前松，有时还会出现抖动的显
: 现。我是太极拳初学，不知道打太极拳和去健身房拉哑铃举重是不是有矛盾。现在去只
: 跑跑步，骑自行车什么的。
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p*****1
发帖数: 128 | 51 能说说，“站桩站进去了以后还挺舒服”吗？
谢谢，我最近在练站桩（才几分钟），可是之后腿疼，是刚开始练的缘故吗？
【在 b****l 的大作中提到】
: 嗯大成拳最适合闲的没事的人练了
: 站桩站进去了以后还挺舒服
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b****l
发帖数: 23606 | 52 你站什么桩阿？站桩我没法教你
回家自己问师父。
【在 p*****1 的大作中提到】
: 能说说，“站桩站进去了以后还挺舒服”吗？
: 谢谢，我最近在练站桩（才几分钟），可是之后腿疼，是刚开始练的缘故吗？
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T********a
发帖数: 225 | 53 不知道从哪听的？
松不是泄
反而我认为对于太极 你更多的要理会 刚“柔”
伴随而来的松紧 你再去研究下有没有道理。
【在 s****r 的大作中提到】
: 太极拳要求放松，拉哑铃举重又让肌肉紧张。前段时间加入健身房想练一练身材，长点
: 力气。结果发现去一段健身房后，打拳时上身僵硬不如以前松，有时还会出现抖动的显
: 现。我是太极拳初学，不知道打太极拳和去健身房拉哑铃举重是不是有矛盾。现在去只
: 跑跑步，骑自行车什么的。
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