b*********f
发帖数: 65 | 1 http://www.youtube.com/watch?v=RaLauamhqHc
我从一开始的起始姿势就是站“正”，但是我的教练是一脚前一脚后，身体向一侧倾斜
的很厉害的那种姿势，参见VIDEO，他甚至倾斜的比录像里还多，并且要求我也这样。
大家知道，改动作是超级痛苦的，尤其是我这种初学者。这种姿势感觉打好了有惊喜，
打不好就完全惊呆了。而且教练也不要求我上杆的时候轮圆至“9点”平行线，说没必
要。现在在两种姿势中纠结着，就怕最后两头都学砸了。请大家提个建议，有必要改成
这种“别扭”的姿势吗？
我的感觉，有利于转身，尤其是胯骨。但是上杆的时候超级别扭，整个身体扭曲着，很
难受。 |
x****5
发帖数: 1564 | 2 对右手球员，左肩应该比右肩高，因为握杆左手在上嘛。脊柱因肩膀左高右低稍反弓。
对成年人才开始学球的人来说，的确很难上杆那么大幅度，如果硬上杆到头，肯定用了
右腿蹬直大转胯，或者左臂弯曲，因为身体柔韧性没那么好。那样反而打不好打不远。
根据自己身体情
况决定上杆幅度，以后打多了，身体柔韧一些了，上杆幅度也会自然加大。 |
b*********f
发帖数: 65 | 3 那你认为这种大幅度的一脚前一脚后，身体斜转的姿势适合初学者吗？如果是这种姿势
，上身肯定不能很“正”了，但要歪到什么程度呢？不舍得完全放弃这种姿势是因为打
好了的时候确实很牛，但是风险也很大，距离、角度都不如正位站立稳定。
【在 x****5 的大作中提到】
: 对右手球员，左肩应该比右肩高，因为握杆左手在上嘛。脊柱因肩膀左高右低稍反弓。
: 对成年人才开始学球的人来说，的确很难上杆那么大幅度，如果硬上杆到头，肯定用了
: 右腿蹬直大转胯，或者左臂弯曲，因为身体柔韧性没那么好。那样反而打不好打不远。
: 根据自己身体情
: 况决定上杆幅度，以后打多了，身体柔韧一些了，上杆幅度也会自然加大。
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x****5
发帖数: 1564 | 4 我觉得站位身体弯曲幅度越大越需要相应的挥杆过程中身体的大幅度重心转移，需要更
好的身体柔韧性和力量，理论上距离更远，但我觉得不适合我，可能对初学者也难一些
【在 b*********f 的大作中提到】
: 那你认为这种大幅度的一脚前一脚后，身体斜转的姿势适合初学者吗？如果是这种姿势
: ，上身肯定不能很“正”了，但要歪到什么程度呢？不舍得完全放弃这种姿势是因为打
: 好了的时候确实很牛，但是风险也很大，距离、角度都不如正位站立稳定。
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m****8
发帖数: 327 | 5 关于上体右斜的技术原因，我一直以来也是有疑惑。最近的领悟是，这样的setup有助
于downswing时球杆回位。上体太直回位的平面位移幅度要大的多。上体预斜则使幅度
变小，从而使这个过程变得容易。并且不容易出现outside-in的问题。
【在 x****5 的大作中提到】
: 我觉得站位身体弯曲幅度越大越需要相应的挥杆过程中身体的大幅度重心转移，需要更
: 好的身体柔韧性和力量，理论上距离更远，但我觉得不适合我，可能对初学者也难一些
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b*********f
发帖数: 65 | 6 我看过很多录像，大部分球员，尤其是女性，屈体程度其实并不大，我目前的感觉就是
这种 体位打球比较直，其他的好处还要进一步摸索，谢谢指教。
【在 x****5 的大作中提到】
: 我觉得站位身体弯曲幅度越大越需要相应的挥杆过程中身体的大幅度重心转移，需要更
: 好的身体柔韧性和力量，理论上距离更远，但我觉得不适合我，可能对初学者也难一些
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b*********f
发帖数: 65 | 7 今天在家体会了一下，发现这个站位有利于下盘稳固。比如我在转身的时候容易右腿右
脚向外侧拧，这种位置无形中就把外拧的问题结局了，感觉上杆的时候右腿稳固了，而
且确实像你说的，下杆的时候“顺”着劲儿就下来了，“转身”的感觉强烈了很多，手
位也好多了。问题就是球打得不直，而且偏高，把距离给牺牲了。打得不直可以理解为
倾斜站位，没有掌握好角度，这个可以慢慢纠正杆面，距离问题还没想好事怎么回事。
我想慢慢调整出自己最合适的起始姿势，不用那么正，也不必那么斜，屈体程度也可以
折中，一切以上杆和转身舒适为主。路漫漫啊，已经开始贴虎骨膏了。
【在 m****8 的大作中提到】
: 关于上体右斜的技术原因，我一直以来也是有疑惑。最近的领悟是，这样的setup有助
: 于downswing时球杆回位。上体太直回位的平面位移幅度要大的多。上体预斜则使幅度
: 变小，从而使这个过程变得容易。并且不容易出现outside-in的问题。
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b*********f
发帖数: 65 | 8 还有个问题需要请教，到底该怎么分配体重在两只脚上？我看grant waite几乎从始至
终都是左脚占大头，80%左右，右脚几乎虚浮。但是如果右脚不承重的话，转身的力量
从哪儿来呢？ |
T*******t
发帖数: 1069 | 9 我见过一个人, 重心一直在右脚, 上竿时, 左臂弯曲, 幅度很小,就像绕在脖子上, 下
竿时, 重心还在右脚, 类似棒球打法, 球出去, 三百码, 笔直. 这个颠覆了我对经典挥
杆的迷信. 我还真试过, 两百码很轻松, 而且没有左右曲. 再看看朴仁妃, 动作不标准
, 一样拿冠军. |
b*******2
发帖数: 412 | 10 Jim Hardy 把挥杆分为one plane or two plane swing，其实就是一个挥杆平面平一些
，更围绕身体，另一个挥杆陡一些。有兴趣可以GOOGLE，自己了解下。
至于set up的时候，是否右倾，取决于你挥杆平面的“平”或“陡”，如果挥杆平面较
陡，右倾可以让backswing shallow 一点；如果你的挥杆比较平，那么右倾就很会让
plane too shallow，所以这个是因为人挥杆特点而定的，不是一个绝对的技术细节。
挥杆平的人，比如ben hogan, 就不右倾，因为他的swing arc is already very wide.
挥杆陡的人，比如tom waston,就会右倾 来shallow out the plane and increase the
swing arc width.
【在 b*********f 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=RaLauamhqHc
: 我从一开始的起始姿势就是站“正”，但是我的教练是一脚前一脚后，身体向一侧倾斜
: 的很厉害的那种姿势，参见VIDEO，他甚至倾斜的比录像里还多，并且要求我也这样。
: 大家知道，改动作是超级痛苦的，尤其是我这种初学者。这种姿势感觉打好了有惊喜，
: 打不好就完全惊呆了。而且教练也不要求我上杆的时候轮圆至“9点”平行线，说没必
: 要。现在在两种姿势中纠结着，就怕最后两头都学砸了。请大家提个建议，有必要改成
: 这种“别扭”的姿势吗？
: 我的感觉，有利于转身，尤其是胯骨。但是上杆的时候超级别扭，整个身体扭曲着，很
: 难受。
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b*********f
发帖数: 65 | 11 谢谢指导，这个信息很有用，原以为自己肌肉不够强壮，根本就是举不起来杆的，看了
你说的录像才发现自己原来举杆还是有点陡的，只不过没那么倾斜而已。看来还是要琢
磨出适合自己的折中方式。
wide.
the
【在 b*******2 的大作中提到】
: Jim Hardy 把挥杆分为one plane or two plane swing，其实就是一个挥杆平面平一些
: ，更围绕身体，另一个挥杆陡一些。有兴趣可以GOOGLE，自己了解下。
: 至于set up的时候，是否右倾，取决于你挥杆平面的“平”或“陡”，如果挥杆平面较
: 陡，右倾可以让backswing shallow 一点；如果你的挥杆比较平，那么右倾就很会让
: plane too shallow，所以这个是因为人挥杆特点而定的，不是一个绝对的技术细节。
: 挥杆平的人，比如ben hogan, 就不右倾，因为他的swing arc is already very wide.
: 挥杆陡的人，比如tom waston,就会右倾 来shallow out the plane and increase the
: swing arc width.
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